宝宝食欲不好、吃奶或吃辅食不太好，精神状态也不是很好，这些细节牵动着每个家长的心，但去医院检查发现他也没生病，那么是不是脾胃出了问题?没有专业知识，大多数家长都很难做出判断。

其实，如果宝宝真的脾胃不好了，家长注意细心观察，会觉察到一些小表现，这些表现可能就是脾胃不好而发出的求救信号。

宝宝脾胃不好，睡觉会发出这些求救信号

1. 睡觉姿势改变

如果宝宝之前是仰睡为主，最近这段时间 时而趴着睡、时而撅着屁股睡，而且始终处于浅睡眠状态，睡得特别不踏实，还可能会在睡着后不停地翻身、踢被子等，如果可以排除宝宝有其他身体不适，那就是宝宝脾胃不好的信号。

2. 睡觉磨牙、哼哼唧唧

有的宝宝睡觉时，小嘴巴不停的动、伴有哼哼唧唧的声音，眼睛可能一会儿睁开一会闭上，感觉宝宝也是睡不踏实，不少家长会误认为是宝宝在长牙，因为长牙不舒服而影响了睡眠。

那这种情况，家长可以帮宝宝看一下，如果是长牙会有牙龈的改变，但若是没有，那就要考虑到宝宝的消化问题了，还可以回想下宝宝平时的表现，有没有经常打嗝、放屁、便秘、拉肚子等等这些肠胃方面的表现，若有这些表现，那就应该是宝宝脾胃不好了。

3. 宝宝睡觉时大量出汗

正常情况下，小宝宝由于体温调节中枢功能发育尚未完全，可能在睡觉时会出汗，但不会大量的出汗。

如果宝宝在睡着后大量出汗，而且是额头、手心、脚心也有多汗，这种情况往往是由于宝宝体虚导致的出汗，中医称这种出汗为盗汗，在睡着后多见，尤其是后半夜还在出汗的，多半是这种情况，家长也不能大意。

4. 宝宝口水多且伴有臭味

宝宝的口水大多是无味儿的，只有口腔残留奶渍或食物残渣时，才容易导致宝宝的口水有味道。

但如果家长发现宝宝不仅口水增多，舌苔也变厚了，而且从嘴巴里呼出的气体有股酸腐臭味儿，这也是宝宝脾胃失调的表现，家长也要注意了。

宝宝脾胃不好，家长怎么做才能帮宝宝缓解?

宝宝脾胃失调，多是由于吃的不合适所致，如吃得过杂、过多、过凉、过油腻等，因此，要注意调整宝宝的饮食结构。

① 多喝水，已经加了辅食的宝宝要适当多喝水，促进身体代谢;

② 多运动，也可以通过增加运动而增强新陈代谢，促进胃肠的蠕动，缓解宝宝脾胃不是的情况;

③ 合理饮食，现在是夏天，要避免给宝宝吃过多寒凉、辛辣、油炸的食物，应该以清淡、易消化为主;

④ 按摩法，也可以请中医师帮宝宝做做推拿按摩缓解，或者家长自己在家搓热手，放在宝宝的小肚子上，顺时针方面画圆圈，促进胃肠蠕动，也有助缓解;另外，还可以采用捏脊的方法，网上有很多教程，对于调理宝宝脾胃也有帮助。

⑤ 腹部保暖，可以给宝宝穿个小背心，避免小肚子受凉，影响消化吸收，也可以避免和缓解消化不良。

这4个判断只是查字典网小编查字典幼儿网查字典幼儿网分享的宝宝是否有脾胃不好的小信号，家长可以对比看看自己家娃有没有这些表现，当然如果家长觉得不放心，最好的办法是带宝宝去看医生，在医生指导下纠正和缓解，呵护宝宝健康的成长。