好多学生的暑假已经开始了，暑假是学生最期盼的时候，学生经过一个学期的学习后，身心疲累，需要调整和休息。不过，现在很多学生一到暑假就以放松为借口，沉迷于网络，手机和平板不离手，宅在家里，无计划无人管。有些家长对孩子寄予了很高的希望，暑假为孩子安排了上不完的辅导班。

暑期的意义，在于让孩子从紧张的学习中短暂解脱出来，让他们多接触自然，接触社会，放松身心，强健体魄，但也要巩固知识和新学期知识的预习。这样既充实又快乐。

01

制定科学合理的暑假计划

每年暑假的时间很长，在暑假开始之际，家长应该和孩子一起制定一个科学合理的暑假计划，什么时候完成作业，每天的作业和其他学习活动如何安排，什么时候阅读，什么时候玩耍

这些都要计划好，免得孩子假期玩得太疯，下学期开学后心都野了。

和孩子一起制定计划，既会让孩子有参与感，心甘情愿地执行，也会很好地培养孩子学习的独立性，让孩子对自己的学习和生活能有合理的规划。

养成做计划的好习惯，让孩子明白，做任何事情都要有计划地进行，而不是漫无目的，毫无章法地去做，让孩子养成有条有理的好习惯。

02

优先完成暑假作业

学校在放暑假之前，一般都会给孩子们留下暑假作业，让孩子在暑假的时候也别落下学习。

但是很多孩子一放暑假就把作业抛之脑后，放肆玩耍，等到假期结束，快开学了，很多孩子就开始通宵达旦地赶暑假作业。小编读书的时候，也做过不少类似的事，熬夜写作业的情景依然历历在目。

假期虽然是孩子的休息时间，但是休息不等于放纵，更不等于完全放弃学习。

家长在和孩子一起制定暑假计划的时候，暑假作业应该是首要任务，要让孩子每天写完作业再玩耍。

不要让孩子在假期刚开始就把作业全部赶完，然后放肆玩耍，而是让孩子整个假期都保持学习，这样孩子才不会忘记学过的知识。

03

读几本好书

阅读是让孩子拥有丰富精神生活的重要源泉，阅读能力、阅读兴趣、阅读习惯的培养是从家庭开始的。

暑假正是培养孩子阅读兴趣，积累阅读量的大好时机，家长可以结合老师推荐的书单和孩子的兴趣，选择几本好书。让孩子每天至少阅读1小时。

另外，想要孩子养成阅读习惯，家长首先要为孩子营造一个安静的阅读环境，让孩子可以静下心读书。家长也可以抽出时间陪孩子看书，亲子阅读能够促进父母和孩子之间的交流。

04

参与家庭劳动

家长都知道孩子爱劳动重要，但是您知道吗?劳动教育已经成为大中小学必修课程了。

教育部近日印发《大中小学劳动教育指导纲要(试行)》，《指导纲要》要求，中小学每周课外活动和家庭生活中的劳动时间，小学1-2年级不少于2小时，其他年级不少于3小时。

在暑假期间，家长要有意识地培养孩子进行一些力所能及的劳动，锻炼孩子的动手能力，提高孩子的责任心。

整理房间、打扫卫生、擦桌子、帮忙倒垃圾、洗菜、择菜，在锻炼动手能力的同时，培养孩子勤劳、有耐心的品质，孩子也会更加独立。

05

适当锻炼身体

夏天天气炎热，很多孩子喜欢宅在家里吹着空调不出门，一个假期下来，孩子光吃不运动，体重蹭蹭蹭往上涨，这可不是什么好事。

家长每天要督促孩子出去运动运动，可以带着孩子进行一些体育活动，也可以让孩子和小伙伴一起出去玩。

总之，保持运动量才能让孩子更健康、更强壮。

06

认真练练字

写一手好字很重要，对于孩子来说更是如此，整洁端庄的字迹能为孩子在考试中争取到不少的印象分和卷面分。

暑假期间，正是练字的好时机，家长可以为孩子准备一本高质量的字帖，让孩子每天沉心静气练几页字，不追求速度和数量，只追求孩子的态度和认真。

每天坚持半小时以上，不仅能让孩子养成良好的写字习惯，写出一手端正美观的字迹，还能培养孩子的耐心和意志力。

07

早睡早起，作息规律

一些家长认为孩子上学辛苦，难得放假，就任由孩子睡懒觉，实际上，这对孩子没有任何好处，不但打乱了孩子原本规律的生物钟，而且并没有达到好好休息的效果。

家长们的正确做法应该是根据学校的作息时间，可以适当放宽要求，制定合理的暑假作息时间，让孩子既可以得到适当的放松，又不会变得懒散，开学时收心也会更容易。

总之，在暑假期间，同学们可以根据自己的实际情况，设计好自己的暑假计划，去看看一些博物馆、展览馆等具有文化底蕴的地方。有条件的话，可以让孩子参加夏令营，或者带孩子去旅行，增加孩子的见识，也可以在假期学习一种乐器，让自己的暑假不虚度!但健康是前提，充实脑袋的同时，也应该注意锻炼身体，增强体质，多参加户外活动。，注意暑期安全。