宝宝6个月以后，母乳逐渐的不能满足孩子的身体发育需要了，正因如此，添加辅食成了促进宝宝身体健康的关键。但喂宝宝吃辅食可不像哺乳时那么轻松和简单，至少有这样三种常见的辅食不能喂给宝宝，小心宝宝脾胃受损，这将是影响孩子一辈子的事情，可能会让孩子一生都无法吸收和消化营养，进而影响了孩子的身体健康。

1.重口味的食物

小宝宝刚刚结束母乳喂养，在添加辅食时应当以清淡和单一的辅食为好。清淡是帮助孩子感受食物原有的天然温度，尽量保证孩子的口味接近原始，单一的辅食是防止宝宝存在过敏的食物而无法轻松辨别。

至于重口味的食物，无非是些大油，调味品放置过多的食物，这些食物很容易堆积在孩子的脾胃和肾脏里，造成过重的负担，让孩子患上脾虚积食，引起腹胀，甚至让孩子从此患上厌食症。

这里要强调一下，即便是儿童专业商店里兜售的各种宝宝调味品也属于重口味食物，还是不给孩子食用为好。毕竟这些调味品里的主角依旧是咸盐。只不过它的含量比较成人的要低而已，可对于过小的宝宝来说，一天三顿饭吃下来，依旧是不小的伤害。

2.新鲜的果汁

好多女性认为，果汁就要吃鲜榨的，尽可能的保持水果中维生素C。但是，这种想法却不适用于​我们过小的宝宝，因为在早期食用过多水果的宝宝，成年后或多或少的都会出现食欲差的表现，这都是因为水果中的营养实则已经被打碎流失了，只剩下那些无法被分解的糖分。

可有点生活的常识的人都知道，过量的糖分不但会增加脾胃的负担，更是导致孩子体型的变化，当然甜味绝对是会让人上瘾，而是失去对其他食物的食欲的。

3.危险的食物

对于还不会咀嚼的小宝宝来说，例如干果、面条一类的食物，还是要谨慎喂给孩子的。小心宝宝在食用的过程中，由于食物不烂，不好吞咽而造成不必要的危险。

另外，可能会导致小宝宝过敏的食物也最好别喂给小宝宝。比如芒果等。还有，如果宝妈对某些食物过敏，那再给宝宝食用时，也要小心谨慎，万不可一时大意，给孩子造成伤害。

尤其家里有其他小孩子的情况下，一定要防止，大一点的孩子喂小宝宝一些危险食物。

4.菠菜

这里还要专提到一种蔬菜，那就是菠菜，好多宝宝妈都觉得，菠菜是蔬菜的一种，更是富含了丰富的铁，不给宝宝吃，还不会造成宝宝的营养缺失啊。

可事实上，菠菜中的铁含量很高，却不利于二岁以内的宝宝消化和吸收，一不小心吃多了，依旧会造成宝宝的脾虚和积食，严重了还可能会影响宝宝体内原有的钙质的流失。这对宝宝的影响可不小，很可能孩子一辈子个子长不太高了。

养育孩子不容易，尤其体现在饮食上，更不能大意，不过新手父母也不必害怕，多学习多了解，你的宝宝就一定会成为健康的宝宝。