查字典网小编听医生朋友说，最近医院儿科发热门诊就诊的患儿中，很大一部分是因为空调温度开得过低所导致。孩子在冷而干燥的空气中待得过久，呼吸道及消化道抵抗力下降，上呼吸道感染及腹泻几率增加。

如何让宝宝远离空调病?今天查字典网小编带大家听听郑州市中医院儿科专家怎么讲。

为什么孩子易得空调病?

由于幼儿皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，成年人不能感受到的温差，幼儿却能明显地感受到。

在空调房的冷空气环境下，幼儿毛细血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，抵抗力减弱，所以极易感冒、发烧、拉肚子甚至患肺炎。

如何让孩子远离空调病?

应该根据不同天气，区别对待。切记反反复复开关空调，造成出汗后，再开空调，更容易感冒着凉。

保持在室温 26 -28度左右就可以了，空调的风速也不要过强，如果温度太低，与室外的温差太大，会使宝宝的体温调节紊乱，从而降低宝宝的免疫力，很容易感冒的。

在孩子睡醒前1小时，需提前关空调，可以让室内温度逐渐与室外温度一致，等孩子起床时室内外的温差已不大，能有效防止孩子患上各种呼吸道疾病。

给宝宝保暖，要以手脚和脖子的温度做判断。平时手脚偏凉，颈部温热，是宝宝最舒服的体温。不过，宝宝的运动量比大人多，身体代谢也比成人快，记住，增添衣物的时候记得要比大人少，而不是多。

使用空调过程中需要定期开窗通风。间断通风保持室内空气相对清新和及时排出致病微生物。

空调的除湿功能很强大，易导致孩子口干舌燥，给孩子准备一杯水，夏天喝水可以不要太热，但也不能太凉。可以喝一些菊花茶、金银花茶等，加少许冰糖趁热喝很适宜。

预防小儿空调病的推拿方法

开天门

开天门150-200次

手法：用两手拇指指腹，从两眉正中交替推向前发际。

作用：祛风散邪、调整阴阳、通鼻窍、开窍醒神。

推坎宫

推坎宫150-200次

手法：用两拇指指腹，自眉心同时向眉梢分推。

作用：疏风解表、调整阴阳、醒脑明目、止头痛。

捏脊

手法：将两手拇指置于脊柱两侧，从下向上推进，边推边以拇指与食、中二指捏拿起脊旁皮肤，从下向上走10-15遍。

作用：调整阴阳平衡、促进气血运行、改善脏腑功能，增强机体抗病能力。

查字典网小编建议，在早上或者傍晚太阳光线不是太充足，天气凉快的时候，带孩子去户外走走，不仅可以缓解长时间在房间的烦闷，也可以呼吸新鲜的空气，对远离空调病有益