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“学习能力”到底是什么? 《认知天性》这本书帮你提高智商

2020-04-21

有一种智力理论,把智力分成流体智力和晶体智力。晶体智力就是一个人的知识储备;流体智力,通俗点说就是学习能力。那么,流体智力,也就是学习能力,到底是什么呢?

“学习能力”到底是什么? 《认知天性》这本书帮你提高智商1

要想回答这个问题,就要了解一本书,这本书叫《Make It Stick-The Science of Successful Learning》,翻译过来就是成功学习的科学,中文译名是《认知天性》。它是11位认知心理学家用了10年的时间,根据心理学和脑神经科学的前沿研究成果,总结出来的最有利于大脑的简单学习法则。

这本书有点枯燥,里面有很多专业的术语,小编总结来看, 学习的过程,通俗点说有3步:

第一步是记忆;

第二步是理解;

第三步是构建一个知识模型。 这三步是一个有机的整体。为了好理解,分开来一步一步说。 最有效的记忆方法: 考一考+等一等

有很多家长会说,孩子记性不好,天天看书,但就是记不住。这可能是因为没有找到有效的记忆方法。我们看到的知识,有70%就是会在极短的的时间里被遗忘的,这是大脑的自然规律。我们需要的,是找到一种办法来中断这个遗忘的过程。心理学家找到的方法,就叫检索,用大白话说,就是考一考自己。比如说,看一本书,光是看,可能看好几遍也不容易记住。但如果时不时合上书,问一问自己,书里说了些什么,用自己的话解释一遍,就能记得很清楚。这是因为考一考自己,给大脑增加了挑战,大脑就会更加努力地去加深记忆痕迹。学校里经常进行的随堂小考,也是基于这个目的,只是因为加入了排名竞争,才不受欢迎。

因此,小编在陪孩子学习或者早教启蒙的时候,虽然没有考试,但可以有意识地增加一个考一考的步骤。比如,看完书,把书本里的知识或者故事讲给妈妈听,互相问一些问题;做完游戏,则可以讲讲为什么这么做。

另一个有效的记忆方法,是间隔练习,也就是等一等。给孩子早教的时候,我们经常有这种感觉:某一件事,当下给她讲很多遍,她都理解不了,可是过几天再讲,就好像某个突触搭上了,一下子开了窍。这就是要给大脑一点时间。这是为什么呢?因为,频繁的集中练习,只能产生短期记忆。而向长期记忆存放,需要一个巩固的过程,这个过程,需要几个小时甚至是几天。所以,不要长时间学习一个科目,换着学,是更为高效的学习方式。而如果孩子这会儿做不出题,不要气急败坏逼着孩子学,记住:他的大脑需要一点时间。

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