有的宝宝白天不再睡觉，即使把宝宝放到床上，宝宝也是翻来覆去睡不着。妈妈不必为此着急，更不要担心会影响孩子健康。如果你的宝宝说什么也不愿意睡午觉，说明他不需要午休，他精力过剩，也说明他前一天晚上休息得很好，白天是他玩耍的时间。

如果宝宝已经独睡，被噩梦惊醒后宝宝可能会跑到父母房间，钻进父母被窝，并很快再次入睡，遇到这种情况父母不要拒绝宝宝。

宝宝什么时候开始独睡，父母应根据具体情况灵活掌握。有的宝宝从一出生就自己睡小床，为了喂养方便，妈妈把孩子的小床放在父母大床旁边，宝宝已经习惯自己睡一张小床了。

要建立良好的睡眠习惯，每天上床睡觉前和入睡前的“仪式”是必不可少的。要让孩子产生一种条件反射，每到父母进行这样的“仪式”时，宝宝就意识到该睡觉了。宝宝建立起这样一种条件反射，规律睡眠就变得很容易了，宝宝生物钟也会很好地配合，到了睡觉时间宝宝就会出现睡意。睡觉仪式、条件反射、生物钟配合、规律形成、习惯建立，这就是妈妈在孩子睡觉前应该做的事情，同时在这样的规律性、一贯性的行为指导下，宝宝形成自己的生活习惯。