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教育指导:1岁以内3种睡姿要交替

2017-04-13

 

 小宝宝们的大部分时间都是在睡眠中度过的,因此爸爸妈妈都希望本身的小宝宝有很好的睡眠质量。其实宝宝的睡眠好坏与他的睡眠姿势密不行分。那么婴儿究竟采用哪种睡眠姿态最好呢 仰卧睡姿 一般中国的父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿,仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的心情,宝宝的四肢能够自由地活动。但是仰卧时宝宝容易发生呕吐,由胃反流到食道的食物吐出后,会聚积在宝宝的咽喉处,不易由口排出,较易呛入气管及肺内,发生危险;别的对宝宝的呼吸倒霉,由于受重力影响,喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口,一旦气流阻力增大,宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音),造成呼吸困难,对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿分歧适。 俯卧睡姿 父母遍及认为,小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就具备了自身防御的能力,当脸朝一侧俯卧时,他会本能地将口鼻露出来,舒畅地呼吸。趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床,床的反作用力正好推拿小儿的胸廓,能提高宝宝的肺活量。宝宝如果发生吐奶时,也会顺着嘴角流出,不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡。当然俯卧也有一些缺点:父母不容易观察宝宝的心情;婴儿口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不便利。 侧卧睡姿 侧卧最好采用右侧位,能制止心脏受压,又能预防吐奶,特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡,易发生脸部两侧发育不合错误称以及歪扁头,也有可能造成斜视;并且宝宝不容易维持侧卧姿态。 结论 婴儿的3种睡姿各有长短,对婴儿的睡姿,特别是1岁以内的要仰卧、俯卧、侧卧3种姿势交替睡,每天不克不及总固定一个姿势。父母要按照孩子的特点和差别的情况,交替选择适合宝宝的睡眠姿势,这样不但可以使宝宝有优质的睡眠,并且宝宝的容貌也会长得更标致、更端正。

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