孕妇国庆出游饮食准备-查字典幼儿网

幼儿教育 > 早教 >教育早知道 >孕妇国庆出游饮食准备

孕妇国庆出游饮食准备

2016-09-28

孕期动静结合,才是真正科学养“儿”之道。旅游中欣赏青山绿水,呼吸清新空气,让孕妇感觉愉悦、放松;而妈妈所释放出的“快乐”激素通过胎盘传给宝宝,让他也得到欣快感。所以只要没有什么特殊情况,属于正常孕妇范围,在妊娠的适当时机完全可以外出旅游的;不过仍需考虑好各种情况,避免危险,就可以保证孕妇拥有一个快乐而安全的孕期旅游。

国庆出游前-看产科医生

计划出游前,最好去医院看一次妇产科医生,具体介绍整个行程,以取得医生的指导;记得带好身份证、孕期保健卡和医疗保险卡,外出一定要有丈夫陪同;按时做产前检查,如果出门时正赶上做孕期检查,就在当地医院检查,而不应等回来以后再补,这样便于随时了解健康情况。回到住地以后,再去指定医院复查,并告之以前的检查结果。

孕妇国庆出游-最佳时间

准妈妈出游,最佳时间为怀孕第4-6个月之后,这个时期最为安全。此时剧烈的妊娠反应已经过去,胎儿已经初步“站稳脚跟”;而沉重的大腹便便与腿脚肿胀又未出现,孕妇具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境。但是这并不意味着怀孕早期(指孕1-3月)不可以外出,只是与中期相比,危险要稍大,因此如果你如何正处于孕早期,计划国庆出旅,就需要更多一分小心。

孕妇国庆出游-最佳旅途

旅游团通常选择热门风景点,让您根本无暇细细欣赏风景,这违反了孕妇旅游初衷,会感到疲劳。避开过热的旅游景点,选择人少的旅游区,如自然风景区,度假村就是很好的去处,去海边度假还可以让“宝宝”进行日光浴,达到自然补钙;了解的气候和天气,勿去蚊蝇多,卫生差或者传染病发病率高的地带,如泰国,以免得上传染病;如有条件最好选择“双飞旅游”保证有充分的时间休息。

孕妇国庆出游-必备物品

宽松的衣裤、舒适的鞋袜、帽子、托腹带、护垫、产前检查手册、保健卡、平时产前检查医院、医师的联络方式、需要每日服用的维他命、对怀孕安全的抗腹泻药、口服的肠胃药、小袋的奶粉、孕妈咪无飞行危险的医师信件、或孕妈咪怀孕周数的证明书、防晒霜、润肤乳液、纸内裤、水健康小零食干净的毛巾和个人洗漱用品、护照或身份证、钱纸巾、湿纸巾。

孕妇国庆出游-最佳着装

穿脱方便、宽松的运动衣裤配上低跟运动鞋无愧于最佳服饰,如鞋底防滑、后跟约2cm的布鞋也可以。既可减少脚的疲劳和浮肿,还可以防止跌跤。如旅游点天气炎热、帽子、防晒油不可少;另外腹带,弹性强的袜子以及其他小物件(如床单、被罩、内衣、靠背、眼罩和耳塞)也不可少,可帮助你减轻疲劳带来的不适;而眼罩和耳塞让您乘车时不受他人影响,得到很好休息。

孕妇国庆出游-饮食准备

孕妈咪常常会感到饥饿,总是想吃东西。而如果不吃,硬撑着的话对你和胎儿的健康都很不利。因此临行前一定要在包里放些干果和小点心等健康小零食。最好事先请医生开一些维他命和补充矿物质的药物以防在长途旅行中不能正常补充新鲜水果、蔬菜和足够的蛋白质。也可以带一小袋奶粉,预备在没有鲜奶的时候喝。此外别忘了带些水。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

与“孕妇国庆出游饮食准备”相关文章
生活中提高婴儿智能的小游戏
1岁前家长应该为宝宝做到的事
家长如何教宝宝学说话?
父母的早期教育要注意哪几个问题?
孩子的早期教育父母知道多少?
看过“孕妇国庆出游饮食准备”还看
乐活·视野:五岁孩子携勇气,登峰3000米
探索·解读:活的出色,生命何妨粗糙对待
美国“带孩子上班日”,了解职场的一面镜子
早教,从“模仿”开始
隔代教育:外婆抚养出来的美国总统
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 防止孩子产生过分依恋有妙招
    训练宝宝的专注力有巧招
    从小培养孩子独立意识
    为什么宝宝睡觉老踢被子
    语言胎教不容忽视
    是什么让宝宝自信全无
    父母智斗脾气王
    如何帮孩子合理宣泄情绪
    如何与宝宝聊天
    如何缓解宝宝的心理压力
    父母的哪些行为会使孩子反感
    妙招改造宝宝的“暴脾气”
    如何让贪玩的孩子自觉写作业
    让孩子养成爱动脑的习惯
    婴儿心理特点有哪些
    巧招应对宝宝“粗口”
    使尊重孩子成为一种习惯
    让宝宝远离磨蹭
    如何帮助宝宝摆脱妒忌心理
    哪些言行表明宝宝受到压抑
    宝宝独立能力的培养方法
    如何处理宝宝的逆反心理
    孩子的心理世界你需要了解
    批评孩子时最忌讳哪些行为
    如何发展孩子的玩商
    如何巧对爱顶嘴的孩子
    如何应对活泼过度的宝宝
    宝宝学说话的小细节
    教孩子克服性格软弱
    正确分辨孩子行为的好坏