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宝宝感冒食疗:红薯煲芥菜

2016-09-23

感冒发热是宝宝机体对感染的微生物的一种反应,是宝宝身体的一种保护性机制,把发热程度高低看成是疾病轻重的象征,这是不对的。又不放心药物治疗,那就用食疗一起辅助吧。

红薯煲芥菜

材料:红薯250克,芥菜150克。

做法:红薯去皮切小块,芥菜洗净,同放入锅中,加适量清水,煮至红薯熟烂,加盐调味即可食用。

效果:可解表,发汗、清热,适用于风热感冒。芥菜含维生素C较多,维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力,减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及β-胡萝卜素,保护上皮组织和呼吸道黏膜。

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