宝宝的秋季饮食:润燥为主-查字典幼儿网

幼儿教育 > 早教 >教育早知道 >宝宝的秋季饮食:润燥为主

宝宝的秋季饮食:润燥为主

2016-09-07

立秋过后,气候逐渐变得干燥,遵循“秋冬养阴”的原则,宝宝秋季要多吃些滋阴润燥的食物,以防秋燥伤阴。秋天为防肺气太盛而伤肝,应该要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、薤、椒等食物。可以选用以下食物:

麦片、黄小米、白芸豆、玉米、绿豆等清热祛燥的粗粮杂豆;

萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜等属于秋季当令的蔬果,当令水果蔬菜都具有清火润肺的作用;将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用,对小儿腹泻有辅助治疗作用。同时,胡萝卜可提供丰富的维生素A,对小儿生长发育很有好处;

鸭肉、河鱼、河虾等荤菜,也有滋阴润燥的作用;

银耳有补胃、润肺生津、提神、益气和健脑等功效;芝麻,有养阴润燥、补肾益脑和止咳平喘之功效;藕,是止血、生津的良药,富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素,尤其是维生素C最多……这些配菜添加在宝宝的饮食中也是极好的。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

与“宝宝的秋季饮食:润燥为主”相关文章
生活中提高婴儿智能的小游戏
1岁前家长应该为宝宝做到的事
家长如何教宝宝学说话?
父母的早期教育要注意哪几个问题?
孩子的早期教育父母知道多少?
看过“宝宝的秋季饮食:润燥为主”还看
六种育儿错误 毁孩子一生
识别个别亲子园“伪早教”
早教与幼儿园的区别在哪里
解读BB兴趣启蒙3个关键词
别让物质刺激扼杀孩子竞争意识
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 你知道吗?思维训练能带给孩子什么?
    几类孩子的教育方法
    你知道吗?小孩身高体重标准
    这样做让孩子学会懂得回报
    在孩子的心里种下责任的种子
    让孩子走运的二十个秘诀
    让孩子爱上英语
    注意:让孩子更聪明的方法
    让孩子找到学习兴趣
    注意:孩子见人就羞怯怎么办
    你知道吗?影响孩子的因素
    15个月幼儿的早教
    早期幼儿学习电脑的利弊
    你知道吗?孩子优秀只是因为教育方法更优秀
    孩子只要“衣食无忧”就好吗?
    少儿口才的重要性
    儿童表现背后的心理分析
    11个小游戏 宝宝智力开发
    儿童滑板车在身心发育的作用
    你知道吗?儿童车的选购技巧
    如何培养孩子专注精神的建议
    幼儿的早期情商教育要注重
    如何让孩子更聪明的12种方法
    怎样压住对待孩子的火气
    让孩子做个心胸宽广的人
    如何从小培养孩子学会情感关怀
    让孩子从小讲文明懂礼貌
    让宝宝变聪明的好机会
    培养孩子独立自主的方法
    培养孩子快乐的性格