5种营养元素助力宝宝开发智力-查字典幼儿网

幼儿教育 > 早教 >智力开发 >5种营养元素助力宝宝开发智力

5种营养元素助力宝宝开发智力

2016-05-10

父母都希望宝宝聪明伶俐,活泼可爱,因此很注重宝宝的智力开发。生活中,给宝宝补充这5种营养元素,有助于宝宝开发智力。

脑、卵磷脂:这两种物质在大脑里含量颇高。富含脑、卵磷脂的食物(蛋黄、动物脑、骨髓等),有助于提高脑细胞的功能,增强智力和记忆力。所以,6岁前的儿童常吃这类食物,有利于智高的提高和发展。

葡萄糖:大脑的思维和智力活动是需要能量的,而供给大脑的活动能量物质主要是葡萄糖。含葡萄糖的食物主要有米、面、土豆、红薯、南瓜、山芋等。婴幼儿多吃这些食物对提高智商有益。要注意不能给幼儿吃过多的巧克力、白糖等,糖类食物可削弱智商。日本一位博士指出:“破坏大脑的酸性食品中最严重的是白糖和巧克力”。

微量元素:豆类、牛肉、猪肝、鸡肉、鸡蛋、鱼、黑木耳、蘑菇、海带等,这些物质富含锌、碘、铜、铁、硒等微量元素,它们是构成大脑所必需的营养成分,是提高幼儿智商不可少的物质。幼儿一旦缺乏这些微量元素,尤其是缺锌元素,可使大脑边缘马区发育不良、智力和记忆力将受到损害。

纤维素:含纤维素较丰富的食物有小米、玉米、蜂蜜、红薯、香蕉等,幼儿常吃这些食物可防便秘,提高智商。幼儿便秘会阻碍智力发育。便秘是阻碍幼儿智力发展的最大敌人。

维生素C:6岁前的孩子常吃富含维生素C的食物(大枣、草霉、柑橘、西红柿、猕猴桃等)对开发智商有益。6岁以下儿童每天至少接收1000毫克的维生素C,除了预防很多疾病外,还能使这个孩子头脑清醒、思维敏捷,减少疲劳、记忆力增强。

那么,影响宝宝智力的因素又有哪些呢?

6大原因影响宝宝智力

遗传:一般说父母智商高,孩子的智商也不会低。这种遗传因素还表现在血缘关系上,父母同是本地人,孩子平均智商为102;而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109;父母是表亲,低智商的孩子明显增加。

母乳:母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质,特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。据调查,吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高出3-10分左右。

饮食:吃肉过多或贪吃的孩子智力会减低。不吃早餐的孩子智力会受到影响,这是因为早餐摄入的蛋白质、糖、维生素和微量元素等都是健脑的重要成份。

肥胖:体重超过正常儿童20%的孩子,其视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低的水平。这是因为肥胖儿过多的脂肪进入脑内,会妨碍神经细胞的发育和神经纤维增生。

环境:生活在枯燥环境里的儿童,如弃婴,得不到母爱及良好的教育,智商会较低。据研究调查表明,这类孩子3岁时平均智商仅为60.5,反之,处于良好环境的3岁儿童智商平均为91.8。

药物:某些药物会影响儿童的智力,如长期服用抗癫痫药物可使智商偏低,当停药若干年后,智商便会有所提高。

想要宝宝越来越聪明,就要做到以上几点哦。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

与“5种营养元素助力宝宝开发智力”相关文章
巧用积木训练宝宝的逻辑思维
宝宝学说话 5招启蒙
怎样锻炼宝宝的平衡能力
宝宝语言发育迟缓怎么办?
幼儿益智故事推荐:剪胡须的小花猫
看过“5种营养元素助力宝宝开发智力”还看
情商培养,从0岁开始
家长才是宝宝最好的老师
别让爱扼杀孩子的内驱力
气质宝宝的培养秘诀
教你成为玩亲子游戏高手
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 胎教也要从“心”开始!
    100首让孩子聪明又伶俐的绕口令
    宝宝聪不聪明 看看初生7个表现
    经典绘本阅读《猜猜我有多爱你》
    学小提琴之前必须了解的五件事
    怎样提高宝宝睡眠质量我来教!
    小孩早期智力开发心得归纳
    列举学步车的六大危害
    父母管得太多,形同心理上的“谋杀”!
    如何让宝宝整夜安睡
    李湘晒女儿作业照 王诗龄写名字字迹工整
    让孩子们学画画的六大好处
    别再指责轩轩——聊聊婚姻敏感期
    专家解析:提高孩子的情商的方法
    宝宝专注力不好?很大程度上是你打扰了他
    我爱五彩斑斓——色彩敏感期
    培养孩子的语言能力的五注意事项
    宝宝学走路的好方法
    节后入园十不问 轻松爱上幼儿园
    提升孩子记忆能力的三大方法
    新手妈妈必学的三个诀窍
    你为什么不允许孩子哭?
    春季入园到底要不要?
    单亲家庭孩子的7大心理问题
    本周热议:田径世锦赛:中国健儿都去哪儿了?
    3岁前提高宝宝智力的最佳方案
    宝宝出生了!史上最牛生娃报喜短信
    家长的那些行为会影响孩子
    适合0-1岁宝宝的经典儿歌
    做到这些让宝宝春季顺利入园