有哪些食物能够提高幼儿记忆力-查字典幼儿网

幼儿教育 > 早教 >智力开发 >有哪些食物能够提高幼儿记忆力

有哪些食物能够提高幼儿记忆力

2016-05-09

一、提高幼儿记忆力的食物有哪些

1、牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。

2、鸡蛋

大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处。

3、橘子

橘子含有大量VA、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间常吃些橘子能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。

4、花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。

5、鱼类

鱼类它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

6、辣椒

辣椒维生素C含量居各蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现,辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃。辣椒以生吃效果更好。

7、菠菜

菠菜属健脑蔬菜,其中含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。

二、幼儿记忆的特点

1、记得少、忘得快

幼儿记忆的范围和记忆保持的时间,是随着年龄增长而扩大和延长的。如小朋友一堂课上能学会一首儿歌或一个故事,但如果不复习很快就忘了。

2、记忆缺乏目的性

幼儿的记忆很难服从一个有目的的活动,他们的记忆以无意识记为主,他们只对形象鲜明的对象,引起兴趣的事物或引起强烈情绪体验的事能记住。要年幼儿童将记忆专门作为有目的活动是困难的。5、6岁的幼儿有意识的能力开始发展起来,如大人委托他做某件事,他会运用重复大人说的话的简单方法,来记住这件事。

3、记忆方法呆板

成人的记忆一般是通过对要记忆事物的理解,找出事物的主要特征和内在的联系,抛弃事物非主要部分,进行意义的识记。而幼儿由于受知识和经验的限制,不会进行这种分析,较多地对事物表面进行机械识记。例如成人和幼儿同时遇到一个初次见面的人,成人记住的是这个人的相貌特征,而幼儿记住的可能是这个人的衣着颜色等。但是幼儿也不是完全没有意义识记,对他们能理解的事物也会进行一些意义识记。

4、记忆不精确

幼儿记忆的精确性也是随着年龄的增长而提高。大多幼儿表现为记忆不完整、相互混淆、歪曲事实和易受暗示等方面。例如幼儿听了一个故事,他只记住感兴趣的某个细节,而整个故事的情节却记不住,或者把其他故事的情节也混在一起。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

与“有哪些食物能够提高幼儿记忆力”相关文章
巧用积木训练宝宝的逻辑思维
宝宝学说话 5招启蒙
怎样锻炼宝宝的平衡能力
宝宝语言发育迟缓怎么办?
幼儿益智故事推荐:剪胡须的小花猫
看过“有哪些食物能够提高幼儿记忆力”还看
提升孩子记忆能力的三大方法
让孩子们学画画的六大好处
100首让孩子聪明又伶俐的绕口令
幼儿学数学的好处
小孩早期智力开发心得归纳
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 想让宝宝听话,不如先听他的话
    促进亲子关系的小游戏
    赢在起跑线,可是起跑线在哪儿?
    想要孩子顺利分房睡,家长应避免这3误区
    早期教育4大误区 影响宝宝智力发育
    对孩子进行性别教育要把握这三个原则
    玩具也致命?这些玩具别给娃玩!
    训练2-3岁宝宝的精细动作的小游戏
    教育孩子 首先要尊重孩子
    给孩子好的玩具,多少都带温度
    好家长,温柔对待孩子的慢成长
    孩子的N个敏感期行为 你懂几个?
    想要孩子更优秀,深挖孩子天赋
    孩子5岁前必学的7件事
    右脑开发的16则亲子游戏
    亲子共读要坚持多久?如果可以请一直读下去
    经常被拥抱的孩子更聪明
    培养会玩的娃,才是高质量陪伴
    父母的说话语气 决定家教成败
    适合居家玩的五种亲子游戏
    无条件的爱是培养孩子道德的最佳方法
    亲子沟通 家长要学会换位思考
    怎么给宝宝做胎教?
    父母不会沟通,可能会影响亲子关系
    与宝宝沟通的小技巧
    家长要遵守的七大教养守则
    爱玩“过家家”的宝宝更聪明!
    给孩子讲童话故事,警惕负面价值观
    幼儿园总出意外 娃们怎么保护自己?
    如何让孩子学会正确地“玩”