孩子熬夜迟睡有什么危害?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 早教 >教育早知道 >孩子熬夜迟睡有什么危害?

孩子熬夜迟睡有什么危害?

2016-05-05

孩子熬夜迟睡的原因可能是许多方面的,作为父母的你,除了陪孩子晚睡以外,有没有认真的去了解过呢?部分孩子在该睡觉的时候,都不去睡觉,等到晚上11点或12点的时候才肯去睡觉,到了第二天的早上,孩子又不肯起来。最后早餐来不及吃,上学又跟着迟到。

大部分父母都认为要是孩子晚上没有睡好,可以在白天补回去,然而白天、晚上孩子的睡眠质量是不同的。下面就让我们来了解一下熬夜迟睡对于孩子的不良影响吧!

影响一:阻碍孩子的身高。

孩子的身高虽然是和遗传、营养等因素挂钩,但是和人体内分泌的联系也是极大的。在人脑中下丘脑组织能分泌一种促进儿童发育的生长激素,它的分泌时间是在夜间10时至凌晨1时。 一般在孩子熟睡后60~90分钟左右,分泌就会逐步增加,占全天分泌量的1/2~3/4。倘若孩子长期熬夜迟睡,那么就会影响人体生长激素的正常分泌,对孩子的身体发育非常不利,特别是身高。

影响二:阻碍孩子的智力发展。

孩子在青春前期,每天都应该保持充足的睡眠。孩子要是长期熬夜的话会使人体生理功能一定的阻碍,导致生物钟发生絮乱。孩子在上课的时候就会总想着睡觉,并且影响智力的发展,最后导致学习能力低下。 影响三:身体免疫功能下降。

儿童在夜间充足的睡眠能够消除一天的疲劳,同时还能够够提高人体的免疫功能。孩子长期迟睡或者熬夜的话,就会出现体重减轻、精神不振、食欲降低、全身乏力等现象,部分孩子还会容易患上支气管炎、过敏性鼻炎等疾病。所以,当你的孩子熬夜或者迟睡的时候,父母要引起重视。

父母要怎样培养孩子的良好睡眠习惯呢?

第一:优良的睡眠环境。父母要为孩子创造一个适宜睡眠的环境,要保持卧室的安静,避免出现电视或者其它杂音的出现。在孩子即将入睡之前,避免让孩子看一些刺激或恐怖的电视节目或者是吃得过饱,也不宜做太多的运动,更不能在孩子睡前责骂孩子。

第二:良好的作息习惯。父母在生活中要有意识的引导孩子形成一个良好的作息时间。应该根据孩子的实际情况,来安排孩子的学习、游戏、饮食及睡眠的时间,没有特别的原因尽量不要改变固定的时间。倘若你的孩子是一个夜猫子的话,不妨让孩子在白天多参与一些体育运动,来消耗一些体力。

第三:睡前准备。在孩子睡觉之前要坚持让孩子刷牙、洗脸、上洗手间及关灯,每天够重复一样的事情,那么孩子就会感觉到睡前的良好氛围。

第四:父母要有耐心及爱心。部分孩子可能已经养成了晚睡的习惯,父母要有耐心的引导孩子才行,一开始孩子可能不适应,父母可以让孩子看一会故事书,也可以让孩子听听音乐。睡前和一杯牛奶是有利于入睡的哦。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

与“孩子熬夜迟睡有什么危害?”相关文章
生活中提高婴儿智能的小游戏
1岁前家长应该为宝宝做到的事
家长如何教宝宝学说话?
父母的早期教育要注意哪几个问题?
孩子的早期教育父母知道多少?
看过“孩子熬夜迟睡有什么危害?”还看
硅谷精英子女上“原始”学校
老外竟用婴儿治疗校园暴力
加拿大父母:让孩子自己选择性别
让宝宝学会正确的归因方式
孩子总失望 你是哪种跑题妈妈
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 宝宝洗手除菌最好选择肥皂
    教你治疗宝宝脱水的小妙招
    一岁半前上亲子班等于白上
    迎接孩子的一岁
    冬季不宜给小宝宝穿开裆裤
    “古代”家长VS“现代”孩子
    85后父母的草根育儿经
    要让孩子听话不要用“绝对”
    一岁半前BB能力和猩猩差不多
    学会给不到2岁的宝宝讲道理
    隔代育儿冲突--宝宝谁养
    新生宝宝护理的10大禁忌
    聪明爸妈不强制宝宝“分享”
    给父母一张关于BB成长的地图
    自由的早教让孩子轻松成长
    呵护小宝宝眼睛的五大行动
    姜片煮水给孩子泡脚治鼻塞
    不要用“否定”来教养孩子
    别把孩子当“小屁孩”
    孩子的教育首先从母亲开始
    “甩手爸爸”4大认识误区
    育儿和种树是一样的道理
    给孩子选塑料拼图别太鲜艳
    父母需掌握哪些教育智慧?
    1-3岁宝宝各阶段发育特点
    0-1岁宝宝亲子早教游戏指导
    男孩女孩的五点教养区别
    凡事都要“从娃娃抓起”?
    把孩子给爸爸照看是最佳选择
    孩子早教需注意“因龄施教”