夏季宝宝如何科学饮食-查字典幼儿网

幼儿教育 > 早教 >教育早知道 >夏季宝宝如何科学饮食

夏季宝宝如何科学饮食

2014-06-24

夏季来临,气候变得十分炎热,妈妈们是不是觉得自己的小宝宝的胃口没有那么好了呢?今天查字典幼儿教育网就给大家分享夏季宝宝如何科学饮食,妈妈们一起来学习下吧:

宝贝夏季食欲减退4原因

1.气温过高时,宝贝特别容易出汗,尤其是在高湿度、低风速时,宝贝淌汗再多也不能有效地使体内的蓄热散发出来,这时便会觉得胸闷、头晕、恶心、食欲减退。

2.在高温季节,宝贝的排汗量是正常气温时的3倍。大量汗液排出,使体内丧失了大量水、盐及维生素,引起水盐代谢平衡失调。同时,胃酸所需要的氯离子也减少,使胃液酸度降低,消化力随之减退。另外,口渴后如果大量饮水也会冲淡胃液,影响宝贝的消化功能。

3.暑天高温使机体失去大量水分,血液浓缩;而身体散热又要向因气温升高而高度扩张的毛细血管输送更多的血液,使体内血液集中于体表。这样,消化道会得不到较多的血液而贫血,使消化液分泌减少,从而影响了消化功能。

4.大热天还会使宝贝胃肠道内消化酶活力明显减低,导致消化功能减退。

夏季宝贝饮食4个指南针

1.多吃清热利湿的食物

夏季炎热,湿气渐盛,应多给宝贝吃一些清热利湿的食物。

苦瓜:有消暑解毒的功效;西瓜:可以消暑利湿;乌梅:有解毒、除烦、止泻、镇咳等作用;番茄:营养丰富,有清热、解毒、止渴的功能;黄瓜:可以清热、利水、消暑;绿豆:能够清热解毒。

2.多给宝贝喝温白开水

婴幼儿每日从奶及其他食物中可获得800毫升的水,但在夏季需摄入1100-1500毫升的水才能满足身体的需要。因此,妈咪应多给宝贝喝温白开水,可以起到解暑和缓解便秘的双重作用。

3.让宝贝少食冷饮

有的妈咪喜欢给宝贝在夏天吃饮料和冷饮,认为这些是解暑隹品。但冷饮吃得过多会冲淡胃液,并刺激胃肠道,使蠕动亢进,缩短食物在消化道内的停留时间,从而影响营养的吸收。而且,多数饮料含糖分较高,会使宝贝食欲更低下。所以,妈咪一定要控制宝贝吃饮料和冷饮,6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮。

4.饮食多样化

由于宝贝的食欲较差,妈咪给婴幼儿添加辅食时要尽量多换品种,如猪肝番茄营养米粉、鱼肉蔬菜营养米粉、鸡肉蔬菜米粉等可以调换着吃。较大儿童可以多吃些鱼、虾、豆制品、新鲜蔬菜。食物要含脂肪较低,口味宜清淡。如果在凉拌菜中加些醋或蒜泥,既可调味,又可杀菌,还能起到增加食欲的作用。

以上就是查字典幼儿教育网给大家的分享,如果大家觉得有用的话,请继续支持关注查字典板报网。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

与“夏季宝宝如何科学饮食”相关文章
生活中提高婴儿智能的小游戏
1岁前家长应该为宝宝做到的事
家长如何教宝宝学说话?
父母的早期教育要注意哪几个问题?
孩子的早期教育父母知道多少?
看过“夏季宝宝如何科学饮食”还看
当前幼儿国学教育争议有哪些?
给宝宝恰如其分的温暖拥抱
除了分数 我们应让孩子拥有什么?
家教五大误区干扰孩子成才
小测试教你发现宝宝8大潜能
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 鉴别BB智力正常与否五方法
    天才,首先是注意力
    《发现孩子的潜能》简介
    BB聪明不聪明看睡姿就知道
    影响BB的智力15大因素
    怎样利用书画开发宝宝智力
    BB入园前需要补充哪些营养
    我们如何才具有创造力?
    儿童早教关键期是哪个阶段
    关爱加教育BB高智商的关键
    早期教育的15个内容
    开发1至3岁宝宝智力的体操
    父母这样做,宝宝更聪明
    提高宝宝记忆力的四个诀窍
    如何教1-3岁宝宝认识小动物
    细数宝宝学说话关键期
    七天教宝宝辨认颜色好方法
    怎样知道宝宝以后是否聪明
    判断天才宝宝 看这些迹象
    和孩子一起把注意力找回来
    早教是真科学还是“大忽悠”?
    促进婴儿的智力发育的方法
    早教不等于识字背诗
    这些中国式早教不合理 你做了多少
    莫扎特音乐提升不了IQ
    学步车妨碍宝宝心智发育?
    早期经历决定婴儿感觉开发
    兴趣培养不是越早越好
    怎样选早教机构?
    影响儿童智力的九大变量