解决宝宝入睡的“四大难”-查字典幼儿网

幼儿教育 > 早教 >行为/心理 >解决宝宝入睡的“四大难”

解决宝宝入睡的“四大难”

2015-11-09

宝宝睡眠质量不佳,是很多新妈妈都会遇到的问题。不肯入睡,睡眠持续时间过短、昼夜不规律、夜惊等现象时有发生。遇到这些问题应该怎么办呢?

■创造环境让3个月婴儿学会入睡

婴儿常会在瞌睡时哇哇大哭,民间叫“吵瞌睡”,其实就是入睡困难的表现,大多数3个月以前的小婴儿没有学会怎样入睡,需要家长创造一个符合睡眠卫生的环境:安静、通风、温度湿度适宜、睡具柔软、厚度适中。并且,给予适度的轻拍、摇晃或摇篮曲等帮助入睡,一般3个月后,宝宝就会自觉顺利入睡了。

睡眠觉醒频繁使睡眠“碎片化”,将影响体格和精神发育,是家长较多关注的问题。噪音、过强的光照,暴露于吸烟环境、睡眠环境温度过高或过低、睡眠地点频繁改变都可造成睡眠不宁。睡眠中不合适的干扰,如频繁地喂食,摄入液体过多使夜尿次数增多也是影响因素之一。饮食及药物也是影响因素之一。此外,如中耳炎、消化不良、佝偻病等也常导致入睡困难。中枢神经系统损害和发育异常,例如新生儿缺氧缺血性脑病可使婴幼儿出现不同程度睡眠不宁。

■睡眠习惯要从婴儿期做起

新生儿尚未形成昼夜节律,大约从4周开始形成25小时昼夜节律,4个月基本形成24小时昼夜节律。需从婴儿期开始培养良好的睡眠习惯,例如在固定的时间、地点入睡,就寝时间,小睡次数、长度和时间及就寝、觉醒时刻均要基本固定。妮妮,5个月大了,白天睡觉,叫都叫不醒,晚上清醒,怎么哄也不睡。原来,从出生开始,只要妮妮一睡觉,全家人都蹑手蹑脚的做事,双层窗帘遮住了所有的光线。结果,严重影响了妮妮的正常昼夜节律的形成。还有的宝宝表现为睡眠时间提前或延迟,例如朵朵每天傍晚入睡,半夜醒来后难以再次入睡;丁丁则是深夜才入睡,中午才起床。这些也属于昼夜节律紊乱。所以,需要良好的环境条件和固定的生活规律,逐渐培养和强化符合年龄特点的睡眠昼夜节律。

■睡觉摇头一般无需治疗

在门诊有好多家长因宝宝睡眠时摇头来就诊,表现为在睡眠中有规律的点头、左右摇摆头等,其动作迅速,有的孩子表现较为剧烈,甚至以头撞床板或墙。这类现象多属于正常的发育现象。少数可能与不良睡眠环境或精神疾病有关,一般不需治疗,随年龄的增长会自行消失,症状较严重者可在医生指导下短期使用镇静剂治疗。所以,误认为摇头就是缺钙,大量给予额外的钙剂补充是不妥的,对宝宝的身体会造成负面影响。

■夜惊预示维生素D缺乏

小儿夜惊也是常见的睡眠障碍,大多数家长认为宝宝半夜突然哭喊、或者听到大的声音肢体抖动一下就叫夜惊,这是不对的。夜惊主要发生于4~12岁的儿童,多发生于入睡后0.5~2 小时内,特点是突然发作,患儿在睡眠中猛然惊起,伴一声尖叫,然后是哭喊、手足乱动、双眼圆睁,面部表情十分惊恐,一般在几分钟内结束,醒后对发作经过不能回忆。对于婴幼儿来说,夜惊是维生素D缺乏性佝偻病早期的症状之一,可以随着维生素D的补充得以缓解。但对于顽固的夜惊,需要到医院做详细的检查,排除神经精神及遗传等疾病,进行针对性的治疗。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

与“解决宝宝入睡的“四大难””相关文章
你才是孩子的“起跑线”,拼不了爹妈还可以拼什么?
给孩子一块棉花糖,就能看出孩子是否有出息?不信你就试试
孩子心里的爸爸多重要?99%的人不知道!
你不蹲下,孩子永远长不大!
没事让娃多笑笑,宝宝心情好,据说还能增强免疫力呢
看过“解决宝宝入睡的“四大难””还看
父母要学会看宝宝的“脸色”
留心宝宝的嫉妒心理
0岁起培养孩子的人际关系
贪吃是为寻求心理满足感
“话痨”父母培养巧嘴孩子
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 带孩子玩有趣的造型制作游戏
    开学季择园:公办园大战特色园
    5首简单易学的数字儿歌
    亲子阅读,开始的越早越好(附推荐书单)
    9款适合宝宝玩的小游戏,激发宝宝的创造力
    怎样成为亲子游戏高手?
    怎样对待孩子打人与被打
    培养宝宝艺术气息的6个好方法
    如何帮助孩子正确认识自己的性别?
    怎样惩罚孩子效果最佳?
    孩子沉迷动画片怎么办?一关电视就哭闹
    5款小游戏帮助宝宝轻松识字
    游戏是宝宝成长的启动力,原来3个月到6个月的孩子要玩这个!
    孩子犯错,不用批评,只需讲这八句话,其余都是废话!
    怎么定孩子零用钱的数额?
    这样带孩子逛公园,效果比早教班好
    适合10个月宝宝的益智游戏
    什么样的妈妈会养出叛逆孩子?
    怎么给0~3岁的宝宝选玩具?
    适合10个月宝宝的早教游戏
    怎么编出孩子想听的故事?
    如果你的孩子处在3~12岁,请花几分钟看看这篇文章!
    家长要把握孩子的音乐敏感期!
    10款经典玩具让宝宝聪明过人
    开发宝宝智力10种小玩具
    最实用的12种教育孩子的方法 每一种都值得借鉴!
    专家教你如何进行开不了口的性教育
    不要说性教育太早 坏人不会嫌你家孩子太小
    宝宝自己玩:0-3岁的独立游戏
    资深妈妈传授挑选理想幼儿园的经验