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小儿睡眠时间表

2015-11-04

【导读】新生儿家长往往不知道宝宝应该睡眠时间多长才合适,现在小编分享一个科学的小儿睡眠时间表,希望能给家长们一点借鉴。

1-2月:睡18-20小时/每天,白天睡4次,睡1.5-2小时/次;夜间10个小时。

4-6月:睡16-18小时/每天,白天睡3-4次,睡1.5-2小时/次,夜间10个小时。

7-9月:睡15-16小时/每天,白天睡3次,睡2小时/次,夜间10个小时。

10-12月:睡14-15小时/每天,白天睡2-3次,睡2小时/次,夜间10个小时。

1-3岁:睡12-13小时/每天,白天睡1-2次,睡1.5小时/次,夜间10个小时。

3岁以后:睡12-13小时/每天,白天睡1次,睡2-2.5小时/次,夜间10-11个小时。

5岁睡11.5小时/每天; 6岁睡11小时/每天; 7岁以上睡9-10小时/每天;

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