孕期是否可以喝蜂蜜-查字典幼儿网

幼儿教育 > 早教 >胎教 >孕期是否可以喝蜂蜜

孕期是否可以喝蜂蜜

2014-03-25

今天查字典幼儿教育网小编给大家分享了“孕期是否可以喝蜂蜜”。对于孕期是否可以和蜂蜜,很多准妈妈都有这个疑问,很多准妈妈反映说到了后期有些便秘,不知道喝蜂蜜可不可以预防和治疗便秘,但又担心喝蜂蜜了会不会引起血糖升高。那到底喝蜂蜜可不可以预防便秘呢,怎样喝才会对准妈妈和胎宝宝都有好处呢,我下面就详细给大家说说。

蜂蜜的好处

蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。

患有高血压的准妈妈,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质。

此外,在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。

怎样喝蜂蜜更健康?

准妈妈可以喝适量的蜂蜜, 但每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水,这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香,可以帮助你更好的安睡。

准妈妈在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好。还有,蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以,准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

我还要强调一点,准妈妈不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。

蜂蜜糯米藕

我再给准妈妈推荐一道蜂蜜美食。

第一,将鲜藕洗净,切下藕节一端留用。

第二,将糯米淘洗干净,浸泡2个小时后,捞起沥干水分,然后将糯米灌入藕孔中压实,灌满后盖回藕节,用牙签固定。

第三,将灌入糯米的鲜藕放入蒸锅,蒸至糯米藕熟。

最后,熟糯米藕晾凉后切片,淋上桂花糖和蜂蜜就可以了。

这道美食对准妈妈有很好的保健作用。糯米给准妈妈提供了充足的碳水化合物;鲜藕有养胃滋阴的功效;蜂蜜有润肠的作用,可缓解孕早期便秘的症状。此外,蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收了。

准妈妈在闲暇之余,不妨试着做一下。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

与“孕期是否可以喝蜂蜜”相关文章
您家的胎教真的正确吗?有哪些误区
3种错误的胎教方式,深深伤害腹中胎宝
培养聪明宝宝的胎教经验
最齐全的8种胎教方法介绍
胎教培训主要有什么用
看过“孕期是否可以喝蜂蜜”还看
适合孕妇听的音乐有哪些
孕妈妈可以和宝宝做的游戏
准妈必读的胎教小故事
想要宝宝颜值高 孕妈坚持这样做
孕妈妈一定要避开的心理雷区
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 提升宝宝IQ的六秘诀
    判断天才宝宝 看这些迹象
    现代教育因材施教的困难
    “玩手”游戏开发宝宝智力
    强迫孩子过早学技能不利于成长
    多和爸爸玩的子女智商高
    过度早教不利儿童健康成长
    和孩子一起把注意力找回来
    七天教宝宝辨认颜色好方法
    《发现孩子的潜能》简介
    四步慢养法为宝宝植入EQ种子
    定期手指锻炼提高婴儿智力
    早期经历决定婴儿感觉开发
    这些中国式早教不合理 你做了多少
    早期教育的15个内容
    细数宝宝学说话关键期
    培养孩子交往能力的重要性
    BB入园前需要补充哪些营养
    鉴别BB智力正常与否五方法
    促进婴儿的智力发育的方法
    天才,首先是注意力
    关爱加教育BB高智商的关键
    学步车妨碍宝宝心智发育?
    咋“玩”数学让宝宝更聪明
    智力开发为何要在婴儿期?
    怎样知道宝宝以后是否聪明
    正确分析和培养BB的专注力
    影响BB的智力15大因素
    早教不等于识字背诗
    《宝宝越玩越聪明的游戏》简介