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孕期补叶酸多吃5类食物

叶酸是胎盘形成、正常发育、智力健康的关键营养素，因此在孕期一定要注意补充叶酸，下面就给大家介绍几种富...

2019-06-24

孕期补叶酸多吃凉拌蔬菜

叶酸是备孕及孕早期不可缺少的元素，补充叶酸吃了药补还可食补，而蔬菜在处理过程中会流失叶酸，因此补充叶...

2019-06-24

孕妈妈吃栗子好处多 除了糖炒还可这样吃

秋季是栗子成熟的季节，栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，...

2019-06-24

孕妇适量吃火龙果有什么好处？

怀孕后能吃火龙果吗？怀孕了吃火龙果对胎儿会不会有影响？这是很多孕妇都会关心的问题。针对广大孕妇的疑问...

2019-06-24

孕妇胎火旺易口渴试试4种茶饮

怀胎十月不仅身心转变大，伴随而来的胎火旺、口干舌燥等症状，更是难受，让人无时无刻都想大啖冷饮止渴、解...

2019-06-24

孕期总想吃零食该咋办？

孕期适当吃零食是可以的，嘴里总想吃东西老想买零食吃也没关系，但要有选择地购买和食用零食，要根据怀孕不...

2019-06-24

孕妈妈这样吃 多吃也不胖

孕妇的体重不可小觑，在整个孕期，科学的增重标准应增加10～12公斤，如果孕期体重增加少于8公斤，很容...

2019-06-24

孕妇健康吃红肉牢记3件事

孕妈们对红肉并不陌生。红肉是一个营养学上的词，指的是在烹饪前呈现红色的肉，具体来说猪肉、牛肉、羊肉、...

2019-06-24

孕妈妈冬令怎么补？中医师推7道补品

天气变冷了，好想来一锅热呼呼的炖补？小心，冬令进补常见的羊肉¯、姜母鸭、麻油鸡等，都属于温补料理，比...

2019-06-23

怎样烹调蔬菜可减少叶酸流失

准妈妈在孕期应摄入足够的叶酸，以防止胎儿畸形。补充叶酸，除了药补，还可以食补，很多蔬菜度含有叶酸，但...

2019-06-23