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孕妇胎火旺易口渴试试4种茶饮

怀胎十月不仅身心转变大，伴随而来的胎火旺、口干舌燥等症状，更是难受，让人无时无刻都想大啖冷饮止渴、解...

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2019-06-24

孕期总想吃零食该咋办？

孕期适当吃零食是可以的，嘴里总想吃东西老想买零食吃也没关系，但要有选择地购买和食用零食，要根据怀孕不...

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2019-06-24

孕妈妈这样吃 多吃也不胖

孕妇的体重不可小觑，在整个孕期，科学的增重标准应增加10～12公斤，如果孕期体重增加少于8公斤，很容...

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2019-06-24

孕期吃红枣补血 别和葱搭配

很多准妈妈在孕期会出现贫血的症状，因此补血也是孕期一件大事。说到补血，很多人的第一反应就是吃红枣，红...

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2019-06-24

孕妇健康吃红肉牢记3件事

孕妈们对红肉并不陌生。红肉是一个营养学上的词，指的是在烹饪前呈现红色的肉，具体来说猪肉、牛肉、羊肉、...

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2019-06-24

孕妈妈冬令怎么补？中医师推7道补品

天气变冷了，好想来一锅热呼呼的炖补？小心，冬令进补常见的羊肉¯、姜母鸭、麻油鸡等，都属于温补料理，比...

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2019-06-23

怎样烹调蔬菜可减少叶酸流失

准妈妈在孕期应摄入足够的叶酸，以防止胎儿畸形。补充叶酸，除了药补，还可以食补，很多蔬菜度含有叶酸，但...

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2019-06-23

孕期喝点苹果醋助美白防便秘

苹果醋是一种将苹果汁经发酵而成的苹果原醋。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质、酵素、维生素、抗氧化剂、苹...

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2019-06-23

准妈妈喝生姜茶可改善孕吐

很多准妈妈在孕早期都会为孕吐所困扰，严重的甚至会吃什么吐什么，这样很容易造成宝宝营养不良。因此，如果...

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2019-06-23

孕妈妈预防秋季流感多吃这些食物

入秋之后，天气渐凉，流感也进入了高发期。预防流感，孕妈妈应尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，外出...

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2019-06-23