生完宝宝后，很多妈妈都发现自己的腹部松松软软的，很想用束缚带帮助自己收腹、瘦腰，恢复到怀孕前的身材。用束缚带瘦腰真的有效果吗？用束缚带会不会影响肠胃功能？看看宝宝中心的妈妈们怎么说。

　　一位妈妈说：生完小孩快40天了，可腹部还是很大，松松软软的。朋友说要尽早用束腹带，可我查了一下，用束腹带会影响肠胃蠕动，不利于消化。请问各位妈妈，你们用了吗？除了日常锻炼，还有什么办法可以瘦腰？

　　我用了产后束腹带，是在妇幼用品商店买的。束缚带对剖腹产的妈妈非常好用，能把肚子收回去，而且会让肚子更平滑，也有助于子宫恢复到原来的大小，而且还能缓解剖腹产的疼痛。我建议你也买一条。

　　——美国Aaralynsmom

　　我的一个朋友生了双胞胎。她怀孕时肚子很大，是孕38周的时候生的。她产后4天开始用束腹带。不是她之前不想用，而是开始时束缚带根本系不上。产后9天的时候，她把束缚带往小调了一格。看到她肚子瘦得那么快，我非常惊讶。不错，就算你怀孕时肚子很大，用束缚带后效果也会非常好。我绝对认为应该用。

　　——美国afirsttimemom2b

　　我产后几小时就开始用束缚带了。当然，用之前我问过医生和护士，他们说可以。我现在也开始用小一号的了。我要继续用，一直用到产后6周左右。我白天和晚上都用，只有在洗澡的时候才摘下来。我老公觉得没必要，但我觉得效果不错，所以，我不会摘下去。为啥没人发明个束腿带和束臀带呢！我唯一觉得不好的地方就是，束缚带老是卷边，很烦人。大号和小号的都这样。不知道为什么。

　　——美国alannarae

　　我的宝宝也有50多天了。我买了从胃到大腿的那种塑身的，貌似肠胃蛮好啊。为这个减肥，我也很郁闷哦。

　　——曦兮

　　我生孩子都6个多月了，一直用三洋的收腹带，肚子也没见回去多少。

　　——特妈

　　我也产后快50天了，感觉肚肚里还有个小二子似的……第一二周的时候用了，也没效果。

　　——fran_shi

　　束缚带的作用其实就是帮你收腹，跟平时塑身一样，要假以时日，才有效果。话又说回来，既然是通过收腹瘦身，如果穿上很难过，提醒自己平时也有意收着腹不就行了吗？咔咔，我开始的时候也有穿，出现了楼主说的肠胃问题，就不再用了。偶尔出去见朋友的时候，如果对方是帅哥，便穿上装装场面，平时懒得穿。

　　——guanchunmama

　　我生完宝宝后穿了几天，胃真的不舒服，结果现在胃就痛呢。我觉得还是不要用。我没用，现在也收了好多了。

　　——lovelybaby21

　　我也用过，没有什么不舒服。我是刚生完一周开始用。开始半个月效果还好，用过后就觉得腹部比以前紧了挺多。但后来一直用还是老样子就没用了。

　　——小甜甜的妈妈

　　半仰卧起坐运动能帮助你锻炼腹部肌肉，不过，如果刚开始你感觉不到腹肌的收紧，也不用灰心丧气。恢复腹肌的力量可能需要好几周的时间，同时，这也取决于你怀孕前的身材状况。

　　• 仰卧，双膝弯曲，双手抱在头后。

　　• 深吸一口气，然后呼气的同时收缩腹肌，抬起头部和双肩，后背下部仍然平放地上。慢慢将头肩放下，恢复平躺姿势。重复8～10次。