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母乳喂养新手指南

2015-12-08

  宝宝出生后多久开始喂奶母乳是宝宝所需各种营养物质的完美组合,是婴儿的最佳食物。越早给宝宝喂奶越好。如果情况允许,医护人员会让你在产房里就开始给宝宝喂奶。虽然这时成熟乳还没有形成,但你的乳房已经分泌初乳了。初乳很宝贵,能够增强宝宝的免疫力。

  

  正确的母乳喂养姿势母乳喂养是你和宝宝之间的自然协作。如果喂奶姿势以及宝宝含住乳头的方式都正确,母乳喂养会是一件非常愉快的事。妈妈们最常使用的喂奶姿势有:

  摇篮式:把宝宝放在你的大腿(或大腿上的枕头)上,让他侧躺着,脸、腹部和膝盖都朝向你。把宝宝下面的胳膊放到你的胳膊下面。

  橄榄球式:把宝宝面朝你放在你一侧胳膊的下方,鼻子到你的乳头高度,双脚伸在你的背后。把你的胳膊放在大腿上的枕头上,用手托起宝宝的肩、颈和头部。另一只手呈C形托住乳房,从下至上引导他找到乳头。这种喂奶姿势特别适合剖宫产的妈妈。

  侧卧式:你和宝宝都侧躺在床上,让宝宝面朝你,用你身体下侧的胳膊搂住宝宝的头,把他抱近你。如果宝宝还需要再高一些,可以用一个小枕头把他的头垫高。如果姿势正确,你的宝宝应该不费劲就能够到你的乳房。晚上喂奶采用这个姿势会很方便。

  

  找到最适合你的喂奶姿势后,你还需要确保宝宝正确含住你的乳头。一定要等宝宝的嘴充分张开后,再把你的乳头放入宝宝嘴里。让宝宝完全含住乳头,也就是说要让他的嘴巴含住你的大部分乳晕。如果你觉得乳头疼痛,或宝宝显得非常烦躁,那可能就说明他吃奶的姿势不正确。

  按需喂养还是按时喂养母乳喂养的宝宝应该按需喂奶,也就是说宝宝想吃就喂。相信你的直觉,学会识别宝宝饥饿的信号。新生儿往往一天要吃8~12次奶,甚至更多次。宝宝夜里也要吃奶,你可能不得不牺牲一些睡眠时间。

  有时,新妈妈很难弄清楚宝宝是不是吃饱了。如果你的宝宝不停找奶吃,或吃奶后仍表现得很烦躁,你会更加怀疑自己。留心观察他每天需要使用几块尿布,要是他一天能尿湿6~8次,大便至少3次,多半表明他吃到了足够的母乳。

  如果担心宝宝没有吃够奶,你可以请儿科医生检查一下宝宝的体重增长情况。注意,新生儿的体重可能在出生后的一两周内略有减轻,然后再稳步增长。

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