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宝宝四季预防感冒

2015-12-08

  春季预防宝宝感冒的方法增加宝宝室外活动的时间。天气晴朗少风的时候,多带宝宝出去晒太阳,呼吸新鲜空气,增强他的抗病能力。

  

  不要给宝宝穿太多衣服,但要随时给他增减衣物。宝宝运动出汗时,不要马上给他脱衣服,先用干毛巾把他身上的汗擦干,稍后再脱掉一件。如果宝宝运动少,或感觉冷时,要赶快把脱掉的外衣再穿上。

  减少交叉感染的机会。少带宝宝去人多拥挤的场所。外出回来后你和宝宝都要马上洗手。

  添加辅食的宝宝适当多吃些水果或喝果汁,特别是深色的水果。因为它们富含抗氧化剂,可以增强宝宝的免疫力。

  夏季预防宝宝感冒的方法合理使用空调和风扇。温差变化剧烈,容易让宝宝生病。空调的温度设定不要太低,最好在26℃以上,一般室内外温差保持在5℃~7℃比较适宜。

  宝宝的房间要经常通风。在开空调1~2个小时后开窗通风,有助于改善空气质量。

  从外面回家,不要马上给宝宝吃刚刚从冰箱里拿出来的冷饮和冷食。过凉的食物会使宝宝肠胃受伤,降低抵抗力。

  补充大量水分。夏天宝宝出汗多,体内水分容易流失。注意给宝宝补水,温开水是宝宝的绝佳饮品。

  秋季预防宝宝感冒的方法早晚外出时给宝宝增加衣物,中午及时脱换。

  

  注意加大室内湿度,可以用加湿器,或者在宝宝房间放一盆水。秋天空气开始变得干燥,会降低宝宝抵御病毒的能力。最适合婴儿的室内湿度是35%~50%。

  给宝宝接种流感疫苗。如果你的宝宝是流感的易发人群,而且已经满6个月了,入秋时可以考虑给他接种流感疫苗。

  冬季预防宝宝感冒的方法不要给宝宝穿过厚过紧的棉衣,宝宝只需要比你略微多穿一点就足够了。穿得太多易出汗,遇冷更容易感冒。

  保持室内空气新鲜,室温不要过高,避免室内外温差过大。在取暖的同时,别忘了在宝宝的房间里开一个空气加湿器,或者在暖气上搭一块湿毛巾,经常擦擦地,增加室内空气湿度。

  让宝宝坚持每天户外活动,锻炼耐寒能力。你可以选择一天中阳光最充足、风最小的时候带宝宝出去呼吸一下新鲜空气。这有助于加强宝宝的呼吸道对冷空气的适应能力,防止细菌病毒入侵。

  让宝宝多吃母乳,保证营养均衡。母乳中含有预防传染病的抗体,能降低宝宝感染流感的风险。即使是在添加辅食后,母乳仍然是宝宝饮食中重要而健康的组成部分。宝宝不偏食,不挑食,自身的抵抗力会更高。

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