孕妇能吃麻辣烫吗?麻辣烫的健康吃法-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妇能吃麻辣烫吗?麻辣烫的健康吃法

孕妇能吃麻辣烫吗?麻辣烫的健康吃法

2015-12-04

  冬天到了,热滚滚的麻辣烫又成为大家必不可少的小吃了,吃完全身都暖烘烘的,可舒服了。不过,对于身怀六甲的准妈妈来说,是否一样能够吃那热滚滚的重口味麻辣烫呢?建议准妈妈还是少吃甚至不吃,就算要吃,也要适量。

  

  麻辣烫是大家伙冬天不能少的暖身小吃,一碗热乎乎的麻辣烫,既好吃,又暖身,尤其是在晚上吃宵夜时,点一碗麻辣烫,吃完全身暖和的感觉堪称幸福。不过麻辣烫也不是什么温和的食物,对于准妈来说,麻辣烫最好少吃甚至不吃。对于喜欢吃麻辣烫的妈咪来说,这件事或许难以接受,小编在此列几大麻辣烫的潜在危害,准妈妈们要小心啦。

  麻辣烫的潜在危害:辛辣口味太刺激

  麻辣烫的口味以辛辣为主,虽然能很好地刺激食欲,在冬天吃点辣也可以御寒保暖,不过孕期还是应该少吃辛辣这类刺激性的食物,而且由于过热过辣过于油腻,对肠胃刺激很大,过多食用有可能导致肠胃出现问题,这对准妈妈来说可不是什么好食物之选呢。

  另外,麻辣烫不仅太浓太辣,而且成分过于肥腻,容易导致高血脂症、胃病、十二指肠溃疡等疾病。

  食材可能没烫熟

  街边麻辣烫常常是满满的一锅,如果没有烧开、烫熟,病菌和寄生虫卵就不会彻底杀死,食用后容易引起消化道疾病。

  食材让人不放心

  麻辣烫的烫菜水反复使用,其中也积累了有害物质。麻辣烫的油脂不新鲜,那些油是反复煮熟的,更有的油是不合格的。另外,不少摊贩或海产品零售商为了使海产品看上去新鲜、保存时间长,常常会使用化学用品泡发,这样的“食材搭配”自然危害不小。对孕妈来说,这样的食物更不要碰为好。

  太烫刺激口腔肠胃道

  人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的温度,太烫的食物会损伤黏膜,导致急性食道炎和急性胃炎。准妈妈太烫了,胎宝宝也会感受到哦。

  麻辣烫的健康吃法虽然建议准妈妈们要少吃麻辣烫,但是如果偶尔想吃一点也不是不行的,但是一定要少量,不要吃太多,如果孕妈想吃点麻辣烫,小编有以下几个建议。

  多放点绿叶青菜

  麻辣烫通常有多种绿叶蔬菜,有多种豆制品原料,有海带等藻类,有蘑菇等菌类,有薯类,有鱼类,有蛋类等等。相比之下,植物性原料品种占优势。只要合理搭配,它比一般的快餐菜肴更容易达到酸碱平衡的要求,也符合食物多样化的原则。

  少放辣

  虽然麻辣烫中,麻、辣是必不可少的两种味道,可是毕竟不建议准妈妈们吃太过于重口味的食物,所以还是要少放辣,其他调料也尽量少放。

  不妨在家做

  在家可以调节口味,可以控制原材料,对于油、盐、汤底的来源也知根知底,如果想吃的话,自己可以在家烫,做法也简单,不用那么复杂,也可以很美味很健康。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

与“孕妇能吃麻辣烫吗?麻辣烫的健康吃法”相关文章
怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?
孕期饮食 记得避开这些“高危”食物
孕期血糖高吃什么好 控制血糖注意5个饮食要点
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妇能吃麻辣烫吗?麻辣烫的健康吃法”还看
秋季干燥,孕妇吃什么汤好?
冬季养胎不能错过的营养美食
孕妇不能吃的食物大全!必收藏
孕早期孕吐严重的特别膳食
孕妇呕吐吃什么水果好
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 12个月优孕计划助你生健康宝宝
    详解如何预防宝宝出生的缺陷
    什么样的夫妻易生“低能儿”
    阻止你生健康宝宝的因素有哪些?
    孕育才天宝宝九大必备条件
    最容易被忽略的11个受孕误区
    如何孕育健康漂亮的宝宝
    为什么异地结婚有利于优生
    三级预防 堵住出生缺陷
    孕前做好免疫方案有利优生
    女性应常吃的10种天然美容食物
    优生:如何预防畸形儿呢?
    备孕时期的“6个不可为”
    孕前免疫你做了没有?
    孕前一滴血筛查5种病毒
    食物过敏有遗传倾向
    怎样防止胎儿畸形
    预防出生缺陷要躲避的4个雷区
    揭秘生孩子的9个传说的真假
    备孕期间必须禁止做的那些事
    女性三围差异大子女更聪明
    三级防线阻截“问题宝宝”
    常见遗传病有哪些呢?
    专家教你抓住4大最佳生育时机
    孕前该如何避开遗传病雷区
    男人孕育后代的四要七不该
    计划要孩子应做到九个“一”
    怀孕前最忌讳哪些事情?
    试管受精新方法更安全
    “喝酒助性”当心宝宝弱智