产后缓解腱鞘炎肩酸建议使用精油-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >产后缓解腱鞘炎肩酸建议使用精油

产后缓解腱鞘炎肩酸建议使用精油

2015-12-02

 促进母乳流出

  产后不能立即流出母乳,婴儿不能顺利吸取的时候常有。但更加令人担心的是不能顺利分泌乳汁的紧张情绪。按摩可以使心情愉悦,从而促进母乳的分泌。

  缓解腱鞘炎、肩酸

  由于不太习惯抱孩子、洗尿布、母语,因照顾婴儿而十分繁忙的妈妈也许会形成肩酸、手脖关节疼痛、肌肉酸等。在变严重之前要好好休息。身边人的帮助也是最重要的。

  建议使用的精油

  如果分泌不出来乳汁请不要太失落、焦虑。要用促进母乳流出的parmarosa、茉莉精油,使心情健康的薰衣草、玫瑰等精油,进行乳后的按摩。

  1.先进行刺激乳房根部的基底部按摩。用右手手掌按摩左乳房用左手按住中央压迫基底部。右乳房也按同样万式进行。

  2.用同样的要领从下面往中央从下往上进行推压。

  3.用指尖轻轻的夹、捏乳头。

  建议使用的精油

  建议使用具有促进血液流通,缓解肌肉紧张的侧柏、马郁兰、抑制疼痛的玫瑰等精油。

  1.右肩用左手、左肩用右手从锁骨到脖颈。向头后侧按摩。使用手法为较大范围的螺旋状按摩。

  2.从手腕开始到肩膀慢慢的按摩。特别是左锁骨窝处有流入全身淋巴液的关节要更仔细地按摩。

  1.涂上按摩精油从指尖到腕部进行全面按摩。腕外侧按的按摩顺序为从下往上内侧为由上往下。

  2.从手脖开始向肘部从肘部再到肩膀进行螺旋状按摩。两个腕、肘关节要特别细心的按摩。

  3.用拇指从手脖到肘部轻轻的按摩至腕外部。腕的内侧也要从手掌开始到肘部加强按摩。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

与“产后缓解腱鞘炎肩酸建议使用精油”相关文章
产后恢复注意事项 产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项 产后如何对子宫进行保养
顺产和剖腹产的区别 产后如何恢复
坐月子做不到这几点 30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮 你却明显变老了
看过“产后缓解腱鞘炎肩酸建议使用精油”还看
哺乳期感冒了还能喂奶吗
产后失眠怎么办
产妇睡眠
当妈后,如何与单身狗做朋友?
银耳汤可以丰胸吗
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 孕期妊娠糖尿病应注意事项
    孕期同房的注意事项
    哺乳期乳房感染的原因及症状
    孕妇高烧容易导致突发性流产
    关于准妈妈吃火锅的那些事儿
    排卵期吃这些药膳 好孕自然来
    幼儿保健常识:调理脾胃孩子吃饭香
    冬季幼儿保健小常识:保温御寒食物少不了
    孕妈妈应该天天吃的乾果坚果有哪些?
    孕中期 有关于“爱爱”的注意
    准爸妈常吵架 宝宝智商容易低
    如何因应怀孕期间的不舒服
    分娩前常规检查有哪些 你了解吗
    孕妇怀孕时使用乙醇酸的副作用
    帮助准妈妈顺利生产的实用技巧
    怀孕期间如何正确补充钙质?
    孕妇胎盘低要注意什么呢
    胸大奶就多?NO NO NO
    怀孕第九个月的饮食重点
    导致怀孕期间口臭的原因
    准妈妈孕期该如何护理头发
    怀孕初期肚子疼见红原因有哪些
    第三产程产妇处理的情况 你了解吗
    产妇如果出现这些症状 一定要注意
    断奶后怎样瘦的快?其实还有这种方法
    怀孕期间正确的保健方式
    女性怀孕须知 白带与怀孕的关系
    黄疸型肝炎遗传吗 专家给你答案
    如何减轻怀孕期间乳房胀痛
    准妈妈注意 孕晚期抚摸胎教可致早产