产后确保哺乳质量首重乳房护理-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >产后确保哺乳质量首重乳房护理

产后确保哺乳质量首重乳房护理

2015-12-02

 确保哺乳质量首重乳房护理

  除了较常受到关注的子宫恢复状况外,陈晓萱提醒产妇应留意乳房护理细节,以免影响其后的哺乳以及日后的身体健康。一般说来,产后妇女的乳房若呈现柔软、无胀大感,从中医的角度看来多属气血俱虚,可多食用富含蛋白质的肉汤。此外,充足优质的睡眠伴以适量的运动,对于改善健康和气血流通也很有帮助;产后妇女的乳房若呈现胀硬痛者,则多属肝郁气滞,需加强精神方面的护理,保持心情愉快舒畅,方能使乳汁畅行。此外,肝郁气滞的产妇应忌食辛辣刺激、助阳化火的食物,月子餐的菜色以清淡为宜。

  妈咪吃得好哺乳更顺利

  举凡动物内脏如猪肝、猪肾(腰子),海类类如鱼虾等,对于乳汁的增加皆有帮助;此外,月子期间产妇可进食有助子宫收缩、消除产后瘀血滞留子宫、利水消肿的鲤鱼汤,加入黄酒共同烹调,对增加乳汁分泌亦有帮助。

  恶露观察子宫复旧状况的指标

  一般女性的子宫大小约为50~60公克,怀孕后变大,重量可达1公斤,直到分娩后逐渐缩小,至产后1周约为400~500公克、产后3周约为 225公克左右。陈晓萱指出,子宫恢复的状况可从恶露观察得知──所谓恶露,恶露是由于产后子宫内的所残留的血、白血球、黏液和组织等混合而成的分泌物,产后1~3天的「血性恶露」为红色,可能伴随小血块。

  产后4~7天出血量和分泌物逐渐减少,恶露颜色转为粉红,胎盘着床位置的子宫内膜正在逐步修复中,此时期的恶露成为「浆性恶露」。

  产后10天恶露会慢慢转为黄色或乳白色,带有褐色的血丝甚至是透明无色的状态,通常不会伴随任何味道,被称为「白色恶露」。

  若产妇在月子期间发现自己的恶露颜色、味道出现异常,甚至持续大量的出血,或是15分钟棉垫就全满,可能就是一种危险的讯号,须赶紧求医进一步厘清状况。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

与“产后确保哺乳质量首重乳房护理”相关文章
产后恢复注意事项 产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项 产后如何对子宫进行保养
顺产和剖腹产的区别 产后如何恢复
坐月子做不到这几点 30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮 你却明显变老了
看过“产后确保哺乳质量首重乳房护理”还看
喝排骨汤能丰胸吗
哺乳期牙疼吃什么好
产后祛斑
产后快速瘦身的4种方法
哺乳期感冒能吃什么药?
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 孕期呕吐严重孩子还能留吗 莫把妊娠反应当疾病
    做胎教 选对胎儿发育期更重要
    剖腹产的7大要素以及术后护理原则
    分娩侧切和自然撕裂 哪个恢复更快?
    停胎10天都不知好后悔 停胎信号你要警惕!
    剖腹产谨慎选择 麻醉药帮了妈妈害了胎儿
    想学明星孕期化妆、健身还是悠着点 孕妇少跷“二郎腿”
    顺产到底该怎么“顺”?产妇应该做好哪些准备
    自然分娩六大好处你知道吗 顺产对妈妈和宝宝都好
    生二胎高龄孕妇怀孕要注意什么 这些并发症不得不防
    孕妇经常生气会影响胎儿的发育吗
    早孕出血是怎么回事 怀孕见红可能是宫颈息肉
    水中分娩可不可行 细数7大不适合在水中分娩的孕妇
    高龄产妇要做好产前筛查 高龄妈妈怀孕9周要做唐氏筛查
    准妈咪需知 剖腹产会给孩子带来无可避免的六大危害
    分娩前需考虑分娩方式和地点 哪些地点适合分娩
    影响顺产的4大因素 和产力及胎位有关
    准妈妈早孕反应大怎么办?早孕反应做到三点可预防
    孕期也要补叶酸 孕妈补叶酸要掌握5个要点
    孕妇轻微感冒可以不药而愈吗?准妈妈孕期要预防哪些病?
    根据胎儿大脑的发育特点 有效开发胎儿智力潜能
    医生为啥“拼命”鼓励自然分娩 自然分娩该怎样做
    剖腹产需要做哪些准备 聊聊剖腹产的那些尴尬事儿
    胎教真的有用吗 又该如何胎教呢
    孕妇尿频问题 如何才能缓解
    孕期饮食 好的营养要从早晨第一餐开始
    早孕可以通过B超确诊 做B超为什么要憋尿
    欧美无痛分娩率80%中国不到10% 无痛分娩究竟是怎么回事?
    4种准妈妈易患湿疹 孕妇湿疹该如何应对
    孕期产检有什么用必须查吗?第一次产检注意什么