怀孕是一件很美好的事,但产后的体型走样却让妈妈们困恼万分。产后如何瘦身,成为准妈妈们最爱讨论的话题之一。很多妈妈都知道,产后可以用束腰带和束腰裤等产品来调节体型。但是,妈妈们知道,除了这些,你还需要其它东东来修身呢?新妈妈们,产后瘦身,从现在就开始吧!
用品:产后束腹与束裤
怀孕期间,由于子宫扩大,致使腹壁也同时被撑开。分娩之后,子宫会自行收缩至原状,而腹壁却无法迅速复原,令人讨厌的脂肪组织便趁隙进驻腹中。这时的你如果只靠运动不中够的,利用束腹的紧缩功能,不但可刺激子宫,帮助子宫恢复原状,还有利于腹部肌肉的复原,并赶走囤积在此的脂肪。
产后使用束腹2-3周后,应当已能适应这种紧缚的感觉,这时,你不妨改穿产后塑身用束裤,来重塑完美的腰部曲线。
产后塑身用束裤和一般束裤不同的地方在于,前者多属高腰式设计,可刺激腹部脂肪,进而消除腹部赘肉,同时将怀孕时消失的腰线重新塑造在理想的位置上。反观后者,由于腰身不够高,使束缚力集中在腹部,反而将腹部囤积的脂肪往主挤,在腰围处形成一圈赘肉,造成难看的游泳圈。
因此,要按照身体现有状态,选择适合的塑身用品,才不徒劳无功。
产后塑身用束裤只是用来调整你的体型,并不能不贴身内裤使用。因此,在束祥下,你还必须穿着产后的塑身内裤,一来可在天换洗,保持清洁;二来也有利于观察恶露的分泌情形。
如果全包式的束裤让你感觉透不过气来,你不妨在晚上就寝前,改穿束腰带,这不仅能使你轻松入睡,又可延续塑身时间。
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