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孕妇穿什么样的鞋好?

2015-11-25

  孕妇身怀宝贝,在日常生活中,很多事情和细节都需要注意。怀孕是一门大学问,孕妇穿鞋也有讲究。那么,孕妇穿什么样的鞋对孕妇和宝宝都好呢?

  

  1. 鞋版不宜太硬鞋版不宜太硬,以软布或软皮的鞋版为好,脚在鞋里不受挤压,比较舒服;但过软的鞋版不能提供有力的支撑,有扭伤脚踝的危险性。

  2. 重量轻材质软鞋的重量要轻,最好不穿硬底皮鞋,一是分量重,二是走路振动大,不舒服;所以,而高度2厘米左右,有弹性、用柔软材料做成的宽松的版面,后跟比较宽大结实的鞋才是孕妇的最佳选择。

  3. 尺码依照脚长鞋类尺码(size)是依脚长而定,必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,约比脚长多出10mm。选择圆头且肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子。

  4. 鞋型选择上开鞋型选择上开式,即鞋带式或魔鬼毡带较佳,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。此类的鞋子伸缩性较够。

  5. 孕期阶段选择怀孕十个月间,可分前期(0—6个月)及后期(6—10个月)换穿不同的鞋子,即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋,而孕妇后段鞋宜选择具有气垫。

  6. 鞋底厚度要适中鞋底需具防滑、减震的功能,厚度约为1公分上下。太厚的鞋底柔软度不好,太软、太薄的鞋底则缺乏减震效果。

  7. 鞋跟具减震功能鞋跟尾端是行走时接触第地面的第一个接触点,因此,此部位的吸震能力成为能否减少冲击力量的关键。然而,一般鞋子也无法藉由观察外型得知是否有良好的减震效果,建议主动询问商家,选择具有良好吸震效果的鞋跟。而孕妇因为怀孕重心改变,为避免高跟鞋会加重前倾的重心,最好是能选择1寸以下的鞋跟,并且是粗跟。

  8. 合脚鞋内垫选择适合自己整个脚型轮廓的鞋型后,鞋内垫更是另一个重要的评估点。足底和鞋内垫的接触面愈大,愈能减轻压力。理想的鞋内垫在中足内侧部位应有良好支撑,除了能增加接触面外,也能稳定足弓,让足部不易变型。

  9. 吸汗透气材质最好选择透气的材质,若是真皮最好,因为真皮的材质具有弹性,会越穿越合脚,而其吸汗透气的材质也能避免足部的闷热,特别是怕热易流汗的孕妇。

  10. 铁底耐磨止滑鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。以上为一般性选购孕妇鞋要注意的地方,如已经产生怀孕末期的异常症状,则必须与医师诊疗配合其他鞋类特殊装置处理。

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