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孕妇能用取暖器吗?孕妇冬季怎么保暖?

2015-11-24

  寒冷的冬季,对于北方有暖气的屋子,似乎没有那么难受,但是对于南方来讲,怎么取暖似乎成为一个问题,虽然南方的冬季比较短暂,但是冷的时候也是要注意保暖的。电用取暖器是冬季较常见的取暖方法,取暖器种类较多,大多数都是用电的,不知道孕妇能不能用群暖器来取暖呢?

  

  孕妇能用取暖器吗?取暖器有分很多种,孕妇要首先分清电离辐射与非电离辐射。电离辐射,如X光,肯定对人体和胚胎是有害的;还有非电离辐射,包括紫外光、红外线、微波、无线电、视频显示终端、日常用电等等。孕妇还要分清哪种的辐射强,哪种的辐射弱,还有处了电磁辐射以外,也要看看有没有红外线,红外线对胎儿有无伤害,有没有电离作用等等。

  总之,对于准妈妈来说,无论选择哪款取暖器,建议不要长时间使用,并且最好与取暖器保持一定的距离,这样做的原因是,取暖器对胎儿和母体的影响多少都有一些;另一方面,取暖器用的时间长了,准妈妈容易干燥上火。因此建议孕妇少用为妙。

  温馨提示:空调辐射较小,可放心使用,但是红外管电暖气、暖风机的辐射较大,建议使用时至少保持一米的距离。电热毯的辐射也较大,建议不用。电油汀取暖器相对安全,但如果是对特殊人群,还是建议少用。

  孕妇冬季怎么保暖?(1)衣物保暖——适宜为主,不多不紧

  准妈妈的保暖衣物选择应以舒适适宜为主,不宜一次添加过多。因为准妈妈具有孕妇和胎儿的双重代谢能力,所以对寒冷是可以自行调节的。如果衣服穿的太多太厚,这样反而会导致孕妇更容易出汗。在冬季大量出汗对准妈妈来说可是大忌,不但加速了热量流失,还会诱发感冒等疾病。

  此外衣服也不能过紧,否则会干扰胎儿的发育,所以要把轻、薄、保暖、纯棉做为选择冬季衣物的基准。准妈妈的帽子也不能遗忘,冬季头部散失的热量占人体的30%到60%,所以用帽子、围巾来御寒相当必要。鞋的选择上也有要求,尽量选择尺寸大些、底子厚些的保暖型长筒平底靴,以此防止脚部寒冷。

  (2)饮食调理——热量补充,营养全面

  准妈妈们冬天为了驱寒,可以适当吃些热量较大的食物。比如羊肉煲、红枣粥、坚果等。这样不仅可以促进血液循环,暖手温胃,还具有补虚益气之功效,对胎儿的发育的也有好处。但需要注意的是不可过多食用,否则容易上火。

  

  除了高热食品外,营养的全面性也很重要。准妈妈可以多食用非寒性黄绿色蔬果,同时也可选择孕产妇奶粉进行辅助。现在市面上的孕妇奶粉质量鱼龙混杂,品牌选择上以获得消费者认可的知名品牌为佳。选择富含叶酸、铁质和卵磷脂等营养素的孕妇奶粉,不但可以满足准妈妈身体的营养需求,对胎儿的发育也颇有助益。

  心态调整——乐观愉悦,包容静心

  准妈妈在孕育期间乐观、稳定的情绪是保证优生优育的重要条件之一。平静快乐的心态不仅有助于宝宝的正常发育,还能促进顺利分娩。如果准妈妈不良情绪较多,会使母体的激素和其他有害化学物数量递增,并通过胎盘影响胎儿的发育,甚至可能导致流产的发生。

  所以,为了保持好的心态,准妈妈们在冬季也可以适当做一些运动,要以轻松愉快、循环渐进为主,例如孕妇瑜伽操、在家人陪伴下散步等。当然,准妈妈也可以多晒晒冬日的阳光,这对防止骨质疏松和情绪波动都有不错的效果,而且紫外线还有杀菌的作用。

  准妈咪们对“孕妇能用取暖器吗?”的建议1.建议买个暖风机。效果很好的,不要对着人吹,没什么事。

  2.电器一般多多少少都带些辐射,不过天实在冷还是要用,别感冒了。

  3.还是不要用那种要用电的取暖东西,那种用电烧的热水袋不能用的,还是多穿点衣服。

  4.最好不要用,取暖器也有辐射的,往往离身体比较近,还是充热水带吧会好点。

  5.最好离取暖器远点,不要用那种用电的取暖器。否则就用油汀没有辐射的。电热毯也是热了就关掉然后再睡,最好是不用了。

  总之,冬季为了不让自己感冒,保暖是很重要的,尤其是从屋外进入到屋内时,冷热需要过渡,准妈咪应该适当减少衣物,不然很容易感冒。

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