乱补钙宝宝变鬼脸? 吓死宝宝了-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >成长发育 >乱补钙宝宝变鬼脸? 吓死宝宝了

乱补钙宝宝变鬼脸? 吓死宝宝了

2015-11-24

  秋冬季节日照减少,宝宝是否需要补钙是个纠结事儿。然而缺钙究竟如何正确给宝宝补钙,或许家长并不十分了解。如果盲目给宝宝补过量的钙会引发一些问题,可能会影响宝宝发育。

  乱补钙会影响发育 吓死宝宝了最近有新闻报道,由于家长过度给宝宝补钙,导致其得了“鬼脸综合征”,宝宝越来越丑!当然这种情况属于比较极端的一例,不过宝宝补钙过量确实会带来一些危害

  

  NO.1发育迟缓

  过量的钙会减少铁和锌等营养元素的吸收,增加缺铁和缺锌的风险。而宝宝缺铁则可能会导致生长迟缓,还可能会导致宝宝贫血。

  NO.2增加肾脏负担

  不当补钙还会增加肾脏负担,干扰钠等元素排泄的平衡,对肾功能及身体发育不利。

  宝宝有这些症状立马给TA补钙?先打住!宝宝夜间多汗、哭闹、肋骨外翻都可能是缺钙的表现,但宝宝出现这些症状时,并不一定就意味宝宝缺钙了,家长不可擅自给宝宝服用各种补钙产品,应该先带宝宝到医院做检查。

  其实宝宝缺钙,最明显的症状是骨骼上的异常,比如佝楼病、骨关节异常、学步慢、鸡胸等,如发现这些症状,家长需第一时间带宝宝到医院就诊。

  宝宝缺钙测微量元素,不靠谱!

  一些家长可能会带宝宝到医院做微量元素检测,以了解宝宝是否缺铁、缺锌或者缺钙,不过宝宝缺钙测微量元素是不太靠谱的。

  测微量元素,可以测出宝宝血钙的量,但即便血钙显示正常,说不定查骨密度的时候宝宝已经骨质疏松了。因此判断宝宝缺钙,一般查骨钙,测骨密度,或者测骨碱性磷酸酶。如果测试骨碱性磷酸酶,其数值大于200U/L,说明宝宝缺钙,这个数值越高说明缺钙越严重。

  液体钙比钙片更容易吸收?不一定!

  补钙产品中,钙片应该是最为大家所熟悉的一种了,但有传闻称液体钙比钙片更易吸收,补钙效果更显著。这纯属瞎扯还是真相?

  目前市面上补钙产品有多种形式,有片剂、粉剂、胶囊等,液体钙是其中一种。这些产品中哪种吸收率最高?其实不同的产品,在相同的条件下,吸收率时差不多的。有大量实验也证明,钙的形式和吸收率并无直接关系。

  而且一些钙剂的溶解度好,但并不代表吸收快。因为不同形态的钙,最终都会以钙离子的形式被肠道吸收,因此钙剂溶解度高并不代表吸收快。人体服用钙后,首先它会经过胃,然后在肠道里被吸收,如果受到胃酸干扰,钙的吸收效果就不会太好,而如果胃酸正常,钙剂的吸收速度会更好。

  虽然钙的吸收率和产品形式无关,但会有各种因素影响人体吸收钙,比如钙的用量,一次性补充钙越多,钙吸收率就越低。

  给宝宝补钙必Mark5招 补钙更easy!

  1、一般来说,钙补充量越大,吸收率越低,一般一次用量不能超过500毫克。

  2、服用补钙产品后,不能食用菠菜、柿子或各种粗粮,因为菠菜中的草酸、柿子中的鞣酸、粗粮中的植酸成分会影响钙的吸收。此外,可乐饮料、酒精也会影响钙的吸收。

  3、钙混在食物中吃吸收率只有20%,建议在餐后2小时后给宝宝补钙。此外睡前补钙更利于吸收。

  4、服用补钙产品的同时,建议补充适量的维生素D和蛋白质,这两种物质有助于钙的吸收,但切记不可过量,否则会起到反效果,会降低钙的吸收。

  5、补钙剂时不可与铁、锌剂一起服用,否则会影响钙吸收效果。

  少吃盐=补钙?补钙优选食补!

  有医生建议,“家长不如转变观念,与其给宝宝补钙,不如锁住钙质流失。”宝宝饮食中少盐,确实可以避免钙质流失过多。

  英国有研究表明,宝宝血中钠浓度越高,宝宝个子越矮。因为宝宝对钠的吸收率比成人高,钠的浓度上升会影响钙的新陈代谢,使身体发育迟缓。换句话说,盐摄入量越多,钙的吸收就越差,这样也会间接影响宝宝的发育。因此少吃盐就相当于补钙了。

  另外建议各位家长适当给宝宝补充维生素D,它有利于血液中的钙向骨骼转化。此外,家长也不可太依赖补钙产品,食物补钙才更天然安全,含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮以及芝麻等。

  其实要想钙吸收得更好,家长平时可以多“晒娃”,让宝宝适当补充维生素D,这样有利于血液中的钙向骨骼中转化。但补充维生素D也是一门学问,多了少了都会影响宝宝的发育。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

与“乱补钙宝宝变鬼脸? 吓死宝宝了”相关文章
88厘米袖珍女孩产子:男婴重4斤体长41厘米
罗圈腿会遗传吗 使用纸尿裤会让宝宝腿变形吗
2个月宝宝的发育指标
宝宝长牙发烧怎么办 宝宝长牙要注意什么
如何正确引导宝宝学习爬坐
看过“乱补钙宝宝变鬼脸? 吓死宝宝了”还看
关于新生儿囟门的小知识
宝宝长得太快,好还是不好?
宝宝视力发育
新生儿惊人的运动能力,原来是这样!
婴儿大脑发育
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 新妈妈哺乳期不能吃的东西
    春季坐月子饮食必知的要点
    剖腹产妈妈饮食有哪些忌口
    产妇在产褥期间能不能吃盐?
    产后健康恢复与营养的合理搭配
    产妇吃蔬菜水果要注意哪些要点
    新妈妈如何合理的补充各种营养素?
    产后如何补充充足的营养物质?
    产妇需要忌口的食物有哪些
    新妈喝红糖水需注意的3个问题
    新妈妈产褥期的营养膳食
    哺乳期不能吃哪些水果呢
    新妈妈月子期间可吃的7种水果
    新妈妈饮食应讲究哪些原则?
    怎么样才能生龙凤胎 龙凤胎的几率是多少
    产后催乳,新妈饮食4禁忌
    新妈妈坐月子忌食食物大盘点
    新妈剖腹产后饮食的禁忌事项
    高龄产妇产后需要注意的4个要点
    产后新妈妈健康饮食的5大原则
    剖腹产手术后,新妈妈的饮食原则
    新妈妈哺乳期的营养饮食原则
    坐月子期间“忌盐”不科学
    新妈妈产后营养不宜滋补过度!
    唐氏筛查有哪些项目 唐氏筛查类型
    新妈妈产后营养饮食的重要性
    月子里不宜过早饮用茶水
    剖腹产新妈妈的营养饮食原则
    产后健康饮食不宜吃什么?
    产后营养饮食的保健常识