改善孩子睡眠的三种方法-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿睡眠 >改善孩子睡眠的三种方法

改善孩子睡眠的三种方法

2015-11-13

  有很多方法可以帮助孩子改善睡眠。你应当选择最适合你和孩子的那种方法。有些方法对于极端哭闹的孩子压根不起作用,有些方法对于资源有限的父母不起作用,有些方法只对年龄大一点的孩子起作用。当然,某种方法对一些家庭很有效,而对另一些家庭无所帮助。通常情况下,我建议大家使用忽略哭泣/停止哭泣的方法来解决孩子的睡眠问题,因为这些方法对于那些极端哭闹的孩子比较奏效,而4个月以后的孩子大部分都面临类似的睡眠问题。当然了,大多数家长都难以下狠心使用这一方法,往往都是在其他方法不起作用的时候,不得已才使用这一方法。对于哭闹问题不太严重的孩子,这么做也无可厚非。

  以在解决孩子睡眠问题时让不让孩子哭为标准,可以把所有的解决方法分为以下三类:

  1、不让孩子哭的睡眠问题解决方法:

  从产科回家后,为了尽早避免孩子出现睡眠问题,就要尽早避免孩子过度疲倦,在孩子醒来一到两个小时之后就哄孩子睡觉。尽可能地抱着孩子。如果孩子需要,尽快回应,引导他睡觉,或者陪着他睡觉;

  要注意孩子犯困的迹象,这样孩子就不太容易变得过度疲倦;

  让孩子安静地睡着;

  帮助孩子培养睡眠的习惯;

  定时把孩子叫醒喂食;

  在两次小睡之间,让孩子呼吸一下新鲜空气,带孩子出去散散步;

  掌握好孩子清醒的时间;

  逐渐地让孩子自己入睡;

  房间的窗帘要拉上;

  让孩子放松;

  消除周围环境的刺激因素。

  2、哭哭也罢的睡眠问题解决方法:

  爸爸把孩子放到床上,让孩子睡觉;

  提前上床睡觉的时间;

  注意孩子早晨的小睡;

  给孩子制定睡眠规矩;

  让孩子安静地继续睡;

  白天对孩子的睡眠问题进行纠正。

  3、想哭就哭吧的睡眠问题解决方法:

  孩子想哭就哭,不要管他;

  对孩子某些情况下的哭泣置之不理;

  看看孩子出了什么问题,安慰孩子;

  把孩子放进带帐篷的婴儿床里。

  总之,无论对孩子采取哪种方法,无论孩子上床睡觉时间的早晚,作息规律总比不规律要好。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

与“改善孩子睡眠的三种方法”相关文章
新生宝宝头三个月的睡眠质量 同孕早期的三个月一样重要
为什么孩子睡觉前要闹觉
用好这几招 让娃一觉睡到大天亮
新生儿吃奶和睡觉哪个更重要?专家是这么解释的
金质睡眠四绝招 宝宝一觉睡到大天亮
看过“改善孩子睡眠的三种方法”还看
新生宝宝应该怎么睡 才有利于生长发育
影响宝宝睡眠常见的因素有哪些?
婴儿出生后该不该用枕头?
外界环境对孩子睡眠的影响
新生儿睡不踏实的原因有哪些
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 这些行为损害宝宝的睡眠质量
    新生儿哪种黄疸是正常的,宝宝黄疸时父母要注意
    被引产的宝宝意外出生,原因竟是孕期未产检
    为何古代女人生孩子要不断烧开水?涨知识
    二孩产假能休多久
    月子期间新妈妈衣着六原则
    孕妇感冒了吃什么好的快 如何预防孕妇感冒
    开放二孩要先修法,2015计生委最新二胎政策
    邻居的一句玩笑话导致两月婴儿命丧黄泉,生二胎要注意什么
    最温柔的手记:范玮琪分享怀孕生子的历程
    自来水是冲配方奶粉最好的选择
    一剖二顺是否可行,二胎顺产需要满足的条件
    同房后应保持什么姿势容易受孕?
    孕妇梦见自己生男孩预示什么
    如何判断孩子冷不冷,冬季怎样为宝宝保暖
    七个月大婴儿被呛身亡,婴幼儿被噎急救操作方法
    退黄疸千万不要这么做,正确方法是这样的
    害怕顺产疼怎么办
    2016二胎政策,全面放开二胎政策的好处
    教你如何正确抱新生宝宝的技巧
    宝宝黄疸一直不好怎么办,手足口病要注意什么
    宝宝咳嗽家庭护理要点,治疗宝宝咳嗽的食疗法
    孕妇分娩的三个阶段,宝妈和胎儿需要做哪些努力
    新生儿被确诊溶血症,原因竟是父母血型不合
    新生儿戴长命锁真的会长命吗,宝宝戴长命锁好吗
    准妈妈如何预防疾病
    关于剖腹产疤痕你了解多少?
    无痛分娩常用的镇痛方法,哪些人可以无痛分娩
    澳女婴旧石器饮食法拥有极好免疫力,如何增强孩子免疫力
    传统坐月子八大误区