孩子的气质与睡眠有密切关系-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿睡眠 >孩子的气质与睡眠有密切关系

孩子的气质与睡眠有密切关系

2015-11-13

  宝宝一般一天睡眠时间平均在15个小时,一般不少于12个小时。那么假如新生儿的睡眠较少,又检查不出原因,那就试试一下方法吧!

  创造安睡的好环境 ,避免喧闹、嘈杂,不要在孩子的睡房里看电视,以免他们不愿意上床睡觉或难以入睡。室温要适中,保持在20℃-24℃左右,过低、过高或保暖过度,会使他们不舒服而不能很快进入沉睡中。应关灯睡眠,避免强烈光线刺激,提供床要软硬合适,过软的床会影响孩子脊柱和骨骼发育;过硬的床可使孩子睡不踏实。选可调节小床,高度最好与妈妈的大床在同一水平面或略低,以便为妈妈护理婴儿睡眠提供方便。

  培养按时睡眠习惯 ,孩子的气质与睡眠有密切关系。有些新生儿睡眠很有规律,总是在晚上一个固定的时间睡觉,又在早上一个固定的时间醒来,对这些孩子父母只要按照他们的睡眠规律安排就可以了。 有些孩子喜欢早睡早起,就是晚上睡得晚了早上仍可早醒,这种睡眠类型很少见,较多的孩子是晚上不肯睡,早上不肯起。对这种孩子不能迁就,寻找不肯上床睡觉的原因,采取针对性措施让他尽早上床。例如,父母要以身作则,不要因看电视、工作、娱乐等拖延睡眠时间,使孩子也不肯上床睡眠。有的家长晚上放纵孩子,使他们的情绪过于兴奋,不愿意上床睡觉。应当注意的是,父母要逐渐掌握孩子要睡眠的表现,最好在他们刚一发困时就要让上床,不要等很累了才去睡,这样就逐渐培养起孩子按时入睡的习惯。 一旦建立了按时入睡的习惯,就不要因为一些小事,轻易破坏建立起来的睡眠规律。

  做好睡眠中的护理,从孩子的身心需求来说,最好让他们与父母同睡一床,有些孩子在身心健康方面依赖于父母与他们的身体密切接触。只要稍微拍拍或搂紧,使他们感到爸爸、妈妈在旁边照顾我,内心有了安全感,减轻恐惧心理,就会很快入睡,父母不必过多担心。一些孩子在夜间哭闹,是饥饿、大小便或身体冷暖不适等原因引起,父母应当及时发现,并做出适当的处理。

  另您的宝宝睡眠如不足十个小时应考虑疾病可能,如佝偻病、营养不良等,

  做好睡前准备 ,做好入睡前准备,使他们意识到我应该睡觉了。这些准备活动对每个孩子都不一样,有的孩子喜欢在睡前洗个热水澡,使全身放松、舒适,然后换上舒适、宽松的睡衣,那么父母就一定要这样去做。给小婴儿换上干净尿布,放入睡袋中,避免踢掉被子受凉,且也会让他们感到很舒服。寒冷冬天不能每天洗澡时,可在睡前洗脚、洗臀部、洗脸、刷牙等。不要让孩子睡眠中感到饥饿,睡前喂点牛奶、酸奶、

  小零食等,较大的孩子可在碗餐时吃一些固体食物,如干饭、稠一点的面条、蛋炒饭等。但也不要过饱,否则同样会使孩子睡不沉。不要让孩子精神太兴奋,如睡前逗引、看刺激性的电视节目、讲刺激性故事、玩太兴奋游戏等。可经常在入睡前播放一些轻松、优雅的音乐,形成睡眠条件反射,使孩子一听到音乐就有了睡觉意识。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

与“孩子的气质与睡眠有密切关系”相关文章
新生宝宝头三个月的睡眠质量 同孕早期的三个月一样重要
为什么孩子睡觉前要闹觉
用好这几招 让娃一觉睡到大天亮
新生儿吃奶和睡觉哪个更重要?专家是这么解释的
金质睡眠四绝招 宝宝一觉睡到大天亮
看过“孩子的气质与睡眠有密切关系”还看
新生儿不睡觉的常见原因有哪些?
给宝宝治疗尿床的食物偏方
外界环境对孩子睡眠的影响
新生婴儿宝宝睡眠保健常识
新生儿白天不睡觉怎么办?
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 急需渴望了解世界的新生儿
    头大聪明头小精对不对
    新生儿体重不足与遗传有关
    光线太亮易致儿童性早熟
    新生儿有哪些特有原始反射
    与辅食相处清规戒律
    孩子腹泻可能是由饥饿引起
    宝宝长牙时你该做什么
    小儿便秘食疗食谱
    让孩子们长得更高更健壮
    小儿运动发育水平如何测试
    新生宝宝的模仿能力有多高
    宝宝出牙晚是什么原因
    新生儿具有哪些模仿能力呢
    新生宝宝的体重怎么变轻了
    新生儿头顶忽闪是少骨头吗
    行下步反射
    新生宝宝第一周的生理变化
    宝宝0--1岁成长发育关键期
    小宝宝为何会摇头晃脑呢
    呵护眼睛的三个常见问题
    强直性颈部反射
    高不成低不就的新生儿体重
    关注孩子的九种意外伤害
    伴随宝宝长牙期出现的问题
    新生宝宝的第一张成绩单
    宝宝语言智能发育监测方法
    学美国牙医怎样教孩子护牙
    带宝贝看医生的20个指征
    小儿口腔溃疡家长别当小病