婴儿早晨醒得太早怎么办?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿睡眠 >婴儿早晨醒得太早怎么办?

婴儿早晨醒得太早怎么办?

2015-11-13

  请确保你的卧室在早晨是暗淡、安静的。窗户投射的阴影以及卧室消音器会把街头吵闹的声音隔绝在外。做一个睡眠日志,确定孩子上床睡觉的最佳时间。

  4个月大的孩子早醒的原因通常是哭闹;4个月以后,孩子早醒的原因通常是上床睡觉太晚。

  如果你担心孩子上床睡觉的时间太晚,就把上床睡觉时间提前一点。连续4天把上床睡觉时间提前20分钟,看看孩子会不会入睡也早,起来也晚。其他的都不用改变。如果你发现这样有效,那么在接下来的4个晚上,再把上床睡觉时间提前20分钟。然后再继续提前,直到孩子不再轻易入睡为止。这时你大概得把孩子睡觉时间再往后推迟20分钟。这种改变不会让孩子嚎啕大哭的。

  如果你看到孩子早早就犯困了,所以想提前睡觉时间,那就赶紧提前。这种突击式的提前也不会让孩子嚎啕大哭。如果孩子对睡眠时间提前不配合,对于低龄儿童,先采取想哭就哭吧的办法,不行的话再采取适当哭一些的办法,最后再采取不许哭的办法。而对于年龄大一些的孩子,要求他们遵守一些入睡的规矩,或者要求他们乖乖地睡觉,什么也不要想。对孩子的哭闹不要理会,除了早晨6点到7点之间的哭闹外。早晨6点到7点,把低龄儿童带到父母床上哄睡,会使孩子多睡一会。

  有些情况下,4个月大的孩子傍晚5点半到6点之间就会上床睡觉。那么孩子的整个作息时间表都会前移:早早就醒来,导致小睡过早或根本不小睡,导致孩子下午就疲倦,最后使得上床睡觉的时间也相当早。如果这种情况发生在低龄儿童身上,需要连续4个晚上把上床睡觉时间推迟20分钟到半个小时。直到早晨6点的时候再去理会孩子的动静。如果孩子已经大了,对他们提出明确的睡眠要求。在屋子里放个闹钟,把闹钟调到孩子该起床的时间。如果把孩子上床睡觉时间调得过于晚,而早晨起床的时间却没有变,就会使得孩子醒来时更困。然而,我曾经暂时地推迟一些年龄大的、固执的儿童的睡眠时间,他们的起床时间也跟着推迟。由于周围人们会因为他们起床晚而给他们表扬,所以我逐渐提前他们的上床睡觉时间后,他们仍旧保持了较晚的起床时间,这样他们的睡眠延续时间就在不知不觉中延长了。

  要想找到最适合你孩子的上床睡觉时间,可能需要反复尝试;先做一个尝试,观察几天的效果;要有耐心。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

与“婴儿早晨醒得太早怎么办?”相关文章
新生宝宝头三个月的睡眠质量 同孕早期的三个月一样重要
为什么孩子睡觉前要闹觉
用好这几招 让娃一觉睡到大天亮
新生儿吃奶和睡觉哪个更重要?专家是这么解释的
金质睡眠四绝招 宝宝一觉睡到大天亮
看过“婴儿早晨醒得太早怎么办?”还看
让宝宝和父母睡好吗?
纠正新生儿睡眠的几个问题
宝宝喜欢趴着睡觉是怎么回事?
关于新生儿睡眠的一些真相
养成孩子良好的睡眠规律
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 孕妇睡觉的正确姿态是什么
    孕妈妈须知 孕期注意血糖是关键
    孕妇不同睡姿对胎儿的影响
    治疗孕妇失眠 调整睡姿很关键
    防宝宝上火,多吃滋阴润燥食物
    广为流传的育儿经,快收藏起来吧
    剖腹产做月子吃什么好 月子食谱推荐
    治疗幼儿积食的两个食疗方
    月子期间洗澡应注意哪些
    推荐 剖腹产后母乳喂养的姿势有哪些
    让宝宝长胖的5种错误喂养方法
    最安全有效的胎教音乐全集
    孕期准妈妈早餐的健康吃法
    一岁宝宝不能吃什么食物
    蝴蝶斑怎么去 ​怎样减轻妊娠斑
    除了孕吐,孕初期还有哪些症状
    什么是牙齿脱矿​ 脱矿会导致龋齿吗
    怀孕征兆有哪些 检验方法主要有两种
    孕期千万不要再用这种姿势休息了
    孕妇错误睡姿对胎儿的影响
    贾静雯获封最强辣妈 咘咘沾光撒娇讨奖品
    宝宝发烧常用的物理降温方法
    孕妇如何睡,才对宝宝最有好处
    如何判断怀孕了 怀孕早期的征兆
    宝宝每天的尿量多少是正常 你关注过吗
    适合下雨天玩儿的亲子游戏
    婴儿的10种错误睡眠方式
    孕妇的正确睡姿 孕期最佳睡姿
    孕妇适合什么睡姿 为什么孕妇要采用左侧卧
    适合胎教的古典音乐