孕妇能吃丝瓜吗-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食 >孕妇能吃丝瓜吗

孕妇能吃丝瓜吗

2015-03-02

孕妇能吃丝瓜吗

孕妇是能吃丝瓜的。孕妇吃丝瓜能解热毒、活血脉、通经络,还能做驱痰通奶之用。嫩的丝瓜除了可以食用外,其液汁还可以润肤,若内服的话还可作为化痰剂。孕妇吃丝瓜是很有好处的,但要注意不可过量。

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁还有“美人水”之称,孕妇吃丝瓜能有效预防妊娠斑和妊娠纹的出现。

丝瓜络常用于治疗气血阻滞的胸肋疼痛、乳痛肿等症。丝瓜粒则可用于治疗月经不调腰痛不止、润肠通便、食积黄疸等症。丝瓜叶内服清暑解热,外用消炎杀菌,治痱毒痈疮。夏天的时候孕妇吃丝瓜可以起到开胃消夏的作用。

孕妇吃丝瓜有什么好处

1、抗坏血病:孕妇适量吃丝瓜可以抗败血症。因为丝瓜富含维生素C,每100克中就有8毫克,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

2、促进胎儿的大脑发育:因为丝瓜中含有丰富的维生素B,其特别有利于胎儿的大脑发育。所以为了胎儿的大脑发育,孕妇可以适量吃些丝瓜。

3、活血通乳:丝瓜有凉盘解热毒、活血脉、通经络、驱痰通奶的功效。孕妇在分娩之前,可以适量吃一些丝瓜,有助于产后通乳。

4、安胎养神:在营养学专著《随息居饮食谱》中记载了丝瓜可以安胎的说法:丝瓜一名天罗,甘凉,清热解毒,安胎,行乳,清肿,化痰。所以孕妇适量吃丝瓜,是有益的,对于产后失眠的孕妇来说是很好的食物

孕妇吃丝瓜注意事项

丝瓜最好是不要生吃,应该炒熟了吃或是煮汤吃。丝瓜的吃法有很多,可以凉拌,也可以单炒,也可以和鱼、肉、蛋、豆腐这些搭配着炒,味道非常不错。

丝瓜性凉,丝瓜的功效有很多,丝瓜有清热化痰,凉血解毒的功效,丝瓜在比较嫩的时候适合做菜来吃,如果是老丝瓜的话不适合入药用了。

丝瓜中的营养元素有很多,还有美容的作用,丝瓜中的维生素能防止皮肤老化,可以让皮肤更有弹性,还有祛班的效果,丝瓜既有营养而且价格又不高,在满足身体需要的同时还能美容,一举两得。

孕妇可以吃丝瓜,但是一定要注意适量就可以了。

孕妇吃丝瓜的做法

丝瓜炒肉

食材:丝瓜三根,五花肉250g,葱、姜、蒜适量,酱油、油、盐、五香粉适量。

做法:

1、丝瓜用薄片的削皮刀刮去外面的一层薄皮,冲洗一下,用刀切成厚片。

2、将五花肉切成片,葱、姜切碎,蒜拍一下切碎。

3、锅中放油,油热后倒入五花肉,小火煸出油。五花肉煸至金黄色后,依次放入葱、姜、五香粉、酱油翻炒均匀。

4、放入丝瓜翻炒,加一点点水防止粘底。中火炒至丝瓜变软放盐,继续炒一分钟,关火撒上准备好的蒜碎,利用余热翻炒均匀,出锅盛盘即可。

功效:这款菜肴制作简单,口味清淡,营养丰富。

丝瓜金针菇

食材:丝瓜100克,金针菇100克,盐、淀粉、植物油适量。

做法:

1、丝瓜洗净,去皮切段,用盐腌一下,避免发黑。

2、金针菇洗净,放入沸水中略焯一下,立即捞出,沥干。

3、锅中放油烧热后,放入丝瓜快速翻炒,再放金针菇同炒,用盐调味。

4、出锅前用水淀粉勾芡,炒匀即可。

功效:丝瓜有清热通便的功效,既能补充营养,又能清热通便。丝瓜中维生素B1含量很高,有利于大脑发育,对于孕妇的身体健康和胎儿的成长都有益处。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

与“孕妇能吃丝瓜吗”相关文章
菠菜鱼肉卷要怎么做呢?
孕期补铁食谱:火爆腰花
孕期补铁食谱:菠菜猪肝土豆泥
孕期补铁食谱:胡萝卜牛腩饭
时尚孕妈去妊娠纹小食谱:黄豆排骨汤
看过“孕妇能吃丝瓜吗”还看
孕妇吃莲子
孕妇喝大麦茶
孕妇吃甜菜
孕妇便秘吃什么调理
孕妇吃芥蓝
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 人工喂养婴儿 妈妈必知的重要环节
    怎样喂养乳糖不耐症的宝宝
    新生儿嘴唇起皮的原因有哪些
    接种流脑疫苗可预防的疾病
    母乳性黄疸需要停喂母乳吗
    新生宝宝抱睡不可取
    人工喂养 喂奶粉后一定要打嗝
    坚持母乳喂养 增强了婴儿免疫力
    爸爸妈妈应该做好刚出生宝宝的保健工作
    新生儿睡眠质量和日常护理有关
    母乳喂养必知的事
    宝宝接种疫苗Q&A
    从新生儿卤门看到所蕴涵的健康信息
    刚出生的宝宝 护理指南在这里
    新生宝宝一哭闹就要抱起来吗
    新生儿纸尿裤的正确穿法
    家长需谨记 接种各类疫苗的禁忌
    剖宫产宝宝需要哪些特别护理
    哺乳期 应对涨奶的7大妙法
    最适合新生儿的环境温度
    为什么早产宝贝这么容易腹泻呢
    别粗心 妈妈随时防止新生儿窒息
    新妈要小心宝宝这三个部位很娇气
    “蜡烛包” 包裹新生儿的错误方法
    新生儿是这样呼吸的
    宝宝拒绝奶瓶 妈妈该怎么办
    新生儿人工喂养的重点
    新生儿体温怎样保持正常
    刚刚出生的宝宝头部护理知识
    宝宝舌系带过短 家长要当心