10月29日，中共十八届五中全会闭幕，全会公报指出：全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策。消息一经公布，朋友圈立即启动了刷屏模式。有网友调侃：29日晚是让全国人民最纠结的一个夜晚：50后、60后纠结：到底是多生一个儿子还是要多一个孙子？70后纠结着：到底生不生、能不能生？90后纠结着：要是丈母娘和老婆同时做月子，到底照顾谁？

　　虽是调侃，但确实反映出了一些现实问题：很多60、70后已经错过了最佳生育年龄，也可以说是高龄，如果真是要生二胎的话，很大程度上就要借助试管婴儿了，这使得生殖界又掀起了一阵狂热。奶粉、婴儿日常用品、儿童用药、早教等业内企业也乐开了花，憧憬着二胎时代婴童行业的大爆发。

　　但岁月是把刀，刀刀催人老，时间悄然而逝，70后甚至80后转眼就错过了最佳生育年龄，不得不加入高龄孕妇的队伍！虽然现代人的结婚、孕育年龄普遍要比十年前晚了，但医学的进步并不能改变女性生育能力的强弱，所以建议女性同胞们尽量避免高龄孕育的风险，为了自己，更是为了宝宝健康。而不得已成为高龄妈妈的女性同胞们，孕前一定要做好全面的准备！

　　高龄会给宝宝及妈妈带来诸多危险医学上把分娩时年龄在35岁以上孕妇称为高龄孕妇。女性的最佳生育年龄是23-30岁，随着年龄的增大，女性的生育能力不断下降，而在妊娠和分娩过程中所承担的风险也会越来越大。

　　一是孕妇高龄易致卵子老化。卵细胞是每个女性天生具有的，它会随着孕妇年龄的增加而不断老化。因此，妊娠时年龄越大，卵细胞质量也会越差，越容易发生卵子染色体异常，从而生下畸形儿。

　　二是高龄孕妇容易发生流产和大出血。因为随着孕妇年龄的增长，产道和会阴及盆骨都会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，分娩时宫口开得慢，甚至开不了，造成分娩时间延长，容易发生大出血和难产。

　　三是高龄孕妇易发生妊娠并发症。首先，高龄孕妇易发生妊娠期糖尿病。高龄孕妇患妊娠糖尿病的机率为适龄孕妇的3倍，其胎儿的死亡率也随之增高。其次，高龄孕妇易发生妊娠期高血压综合征。胎儿长期在缺氧的环境下发育，难以吸收到足够的营养，使得胎儿体重偏轻、身体较弱。

　　为此，专家强调，高龄妈妈一定要做好迎接二胎的准备，要摒弃生活中的不良习惯，严格控制饮食，加强运动，为能生育一个健康的宝宝而时刻准备着！

　　孕前全面准备1、全面评估自己的身体情况

　　如果超过了40岁，要二胎一定要慎之又慎。高龄女性在备孕前一定要做全面的身体检查，要对自己的身体有一个准确的评估，尤其是第一次分娩伴有高危因素的，如妊娠期糖尿病、甲亢、心衰等，是否得到了有效控制，这都需要医生先来帮你进行评估，以确定是否适合再次怀孕。

　　2、计算好最佳生育时间

　　已经生育过的孕妈咪，如果头胎顺产，那么半年左右身体就会得到恢复，这时就可以着手要第二个宝贝了；但如果头胎是剖宫产的话，那么至少要间隔2年才能再次怀孕，否则容易引发危险。有的女性已经做了绝育手术，如果身体状况允许的话，可以先做输卵管复通手术，再考虑怀孕。

　　3、告别不正常体重

　　体重是影响怀孕的重要因素，体重过胖会使内分泌功能受到影响，不利于受孕。同时孕后也易并发妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病等。因此，最好在怀孕之前控制好体重，适当增加运动，做好饮食管理，体重达标了再怀孕更好。（标准体重=身高-105cm，标准体重±10%为正常体重）

　　4、做好二胎孕前检查

　　随着年龄增大，女性生育的风险也随之增加，除常规孕前检查还要增加一些特别的孕检项目才更安全。如果一年以内没有做过宫颈防癌涂片检查的应该查一查，也别疏忽了乳房的排查；另外，应该检查一下血糖，排除患糖尿病的可能，因为随着年龄增加发生糖尿病的风险也会增加。

　　5、运动和营养要跟上

　　很多准备生二胎的高龄女性都发现自己的体力、精力大不如从前，所以准备生二胎前，最好先锻炼好身体，保证足够的精力。有规律的运动，不仅可以提升孕力、避免孕早期流产，还能减少患孕期糖尿病的几率。此外，可以在怀孕前3个月开始，每天补充400微克叶酸，一直服用到整个孕期。对于高龄的二胎孕妈咪，还可以多摄入一些复合维生素、钙、碘和铁。

　　6、男人孕检别忽视

　　一个健康宝贝的诞生，不仅需要健康的卵子，同样需要健康的精子，因此，孕前检查并不只是孕妈咪一个人的事，准爸爸也应该进行相应的检查。重点检查男性的精液和生殖系统疾病，通过精液检查，可以获知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判断是否有前列腺炎等，并提出相应的治疗方案。

　　7、提前补充叶酸

　　孕前要提前1个月口服叶酸：服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。

　　定期进行产前检查除常规产前检查外，怀孕16-20周时，进行唐氏筛查：这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，依此来断定胎儿可能出现的一些病症。

　　怀孕20周之做羊水穿刺：这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0.5%的几率会因此导致流产。

　　关注血糖、血压等指标：高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。

　　超声波检查：是妊娠期常做的一项检查，因为它能观察到胎儿发育的许多细节，已被越来越广泛地应用到孕妇身上。高龄孕妇在怀孕期间至少要做2-3次B超检查，不仅可了解胎儿的发育状况，还可排除非常严重的畸形，例如心脏、脑室结构畸形等。

　　高龄产妇自然分娩难度大，要提前做好准备：高龄孕妇剖宫产适应征较高，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。