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准妈妈的阳光胎教

2015-11-12

  阳光胎教最大的好处是晒太阳的时候会帮助孕妈咪获取维生素D,从而帮助孕妈咪钙的吸收和利用,而且恰当好处的光照强度会令胎宝宝发育更良好,事实上,晒太阳的人最容易入睡,因为十分的舒适,或许胎宝宝也是这么感觉的。在进行阳光胎教的时候要注意什么?

  1、孕妈咪晒太阳的时候最好选择上午和傍晚时分进行,光线不会太过强烈。而且要戴帽子,天凉的时候要注意保暖。孕妈咪如果不想晒黑或者晒伤皮肤,最好涂点防晒霜。

  2、在孕36周的时候,胎宝宝会对光照刺激做出应答反应,在这个阶段进行阳光胎教是最合适的。

  3、在胎宝宝睡觉胎教会扰了他的睡眠。如果胎宝宝没有在肚子里搞小动作,这样可能是胎宝宝累了或者在安稳睡觉中,这个时候,无论是哪种胎教都不太合适。

  4、光照强度不能太大。无论是阳光还是手电筒的光线,过大都会刺激到胎宝宝。

  5、手电筒紧贴孕妈咪的腹壁,光线透入子宫,羊水会由暗变红。而红色正是小宝宝比较偏爱的颜色,用手电筒进行光照胎教真是太赞了。

  6、进行的时间不宜太长。外出晒太阳,孕妈咪不能晒太久,一个小时较为适宜。如果手电筒进行光照胎教,不要超过5分钟。

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