有利于胎儿脑发育的肉类食物-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >有利于胎儿脑发育的肉类食物

有利于胎儿脑发育的肉类食物

2015-10-30

  1、牛肉:

  牛肉含蛋白质特别多,每100克可达20克左右,比猪肉要多3.3%,比羊肉多10%。每100克牛肉中还含有脂肪10.2克,维生素B10.07毫克,维生素B20.15毫克,烟酸6毫克,钙7毫克,磷170毫克,铁0.9毫克。牛肉蛋白质组成的氨基酸种类多,结构合理,为完全蛋白质,是传统的益智食品。

  2、兔肉:

  兔肉属于高蛋白、高铁、高钙、高磷和低脂肪、低胆固醇的食物。每100克兔肉中含蛋白质20.3克,脂肪0.4克,钙35毫克,磷 163毫克,维生素B10.11毫克,维生素B20.1毫克,烟酸8.5毫克,维生素E0.47毫克,维生素A和锌含量也较丰富,还含有部分氨基酸、卵磷脂,所以也是传统健脑益智食品。

  3、鸡肉:

  鸡肉每100克含蛋白质24.4克,脂肪2.8克。所含脂肪主要为不饱和脂肪酸,还含有钙22毫克,磷194毫克,铁4.7毫克,维生素B20.17毫克,烟酸3.4毫克。鸡肉所含蛋白质比猪、牛、羊肉多。

  4、鹌鹑肉:

  鹌鹑肉营养丰富,每100克含蛋白质20.8克,脂肪1.3~5.7克,维生素B10.036毫克,烟酸6.4毫克,维生素E0.44毫克,还有钙、磷、铁及维生素C等,是健脑食品。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

与“有利于胎儿脑发育的肉类食物”相关文章
怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?
孕期饮食 记得避开这些“高危”食物
孕期血糖高吃什么好 控制血糖注意5个饮食要点
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“有利于胎儿脑发育的肉类食物”还看
冬季孕妇不能吃哪些食物?
孕妇贫血吃什么水果
孕妇什么时候吃核桃最好?
适合孕妇吃的石榴花样食谱
有利于胎儿健脑的谷类和干果类食物
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 新生儿体温多少度算发烧?
    新生儿泪囊炎的病因
    新生儿常见的眼科疾病
    先天性心脏病的患儿要做手术吗?
    宝宝屈光不正怎么办?
    新生儿围生期窒息的防治方法
    导致宝宝先天畸形的原因
    新生儿溶血的常见原因
    新生儿溶血病应如何治疗?
    新生儿破伤风的护理措施
    宝宝睑内翻的护理及治疗方法
    导致新生儿便稀的原因
    生儿脑缺氧的护理方法有哪些?
    新生儿泪囊炎该怎么治疗?
    小儿先天性心脏病的治疗方法
    导致宝宝先天性心脏病的5大因素
    新生儿溶血的症状有哪些?
    宝宝脐疝自然愈合的方法
    爱生病的宝宝吃什么好?
    新生儿乙肝传播的途径有哪些?
    新生儿脑缺氧的表现症状有哪些?
    影响宝宝智力的疾病有哪些?
    导致婴儿患母乳性黄疸的原因
    新生儿脑缺氧的病因是什么?
    先心病患儿应该如何进行护理?
    新生儿呼吸异常的表现与救护法
    新生儿破伤风的症状有哪些?
    新生儿败血症的6个原因
    哪些宝宝最爱生病?
    如何让宝宝少生病?