孕妇什么时候吃核桃最好?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妇什么时候吃核桃最好?

孕妇什么时候吃核桃最好?

2015-10-22

  核桃含有丰富的营养,很多女性朋友一旦有宝宝了,周围的一些朋友都会建议说吃点核桃好,但是孕妇吃核桃的时间也有学问的哦。

  

  核桃对孕妇和宝宝的好处核桃的营养丰富,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。

  据测定,500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值,特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。

  核桃可以去皮后生吃,也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃,还可以煮粥或做成桃饼吃,如果孕妇每天坚持吃几个核桃,对自己身体的保养和对胎儿的发育均有很大的好处。

  孕妇什么时候吃核桃最好?一般三四个月的时候吃点比较好,也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁,这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。

  孕妇什么时候吃核桃最好?在一天的哪个时段吃最好?一般来说,最好是在早餐到午餐之间,或是在午餐和晚餐之间,可以选择制作一些点心。

  在两餐直接吃,每天吃吃三到五个即可。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

与“孕妇什么时候吃核桃最好?”相关文章
怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?
孕期饮食 记得避开这些“高危”食物
孕期血糖高吃什么好 控制血糖注意5个饮食要点
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妇什么时候吃核桃最好?”还看
孕期补DHA
准妈妈多吃粗粮可降低流产和早产发生率
孕妇不能吃的食物大全!必收藏
孕妇便秘吃什么?
孕3个月营养饮食的注意事项
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 漾奶
    婴儿春季饮食
    前奶
    婴儿过敏
    奶瓶龋 
    抗过敏奶粉
    浴室安全
    奶水不足
    婴儿感冒
    新生儿肺炎
    婴儿补碘
    腹泻奶粉
    食品安全
    尿布疹
    婴儿说话
    婴儿补维生素D
    特殊奶粉
    婴儿鹅口疮
    新生儿肝炎
    宝宝奶粉
    婴儿补钾
    小儿肠套叠
    后奶
    婴儿咳嗽
    婴儿秋季饮食
    宝宝吐奶
    婴儿扁平足
    夜啼
    宝宝长痱子
    宝宝钙片