卵子生活在每个女性的身体中，看不见，摸不着，也感觉不到。你是否对她心存好奇和疑惑？让我们来听听一个卵子的自述吧受孕日记：一个卵子的24小时。

　　闹钟准时响了起来，其实一个小时前我就醒了。试着活动了一下，感觉比前些天有力气多了。衣服有点紧，肯定是在前几天的昏睡之中长的个子。抬眼看看四周，我住的地方很小，也很潮湿，稍微挪动一下就觉得粘粘乎乎很是不爽.隔壁还密密麻麻住着十几户呢，不过她们看上去都那么弱小，一点都不像我。什么时候才能脱离此地出去走走呢？我都等了快2个星期了。嘘Amy和她老公醒了。

　　Amy揉揉眼睛，也不说话，侧身从床头柜中拿出体温计，笔和日记本。每天早晨她醒来做的第一件事是量体温，然后纪录下来，听说已经坚持了快3个月。她脸上露出了欣喜的表情，她老公也跟着喜形于色。听他们说话，好像是在议论我，什么快到了日子了、温度最低值之类的，难道这意味着我就要长大，可以出门了？

　　画外音：连续3个月测量基础体温是计算排卵日期的简便方法

　　基础体温是每日清晨初醒时，在未做任何动作之前(不说话、不起身、不进食)，取体温表放置舌下5分钟，测温后做好记录。这是人体在维持生命最基础状态下测定的温度，所以称为基础体温。因此，当有感冒、发烧等情况时应该加以注明。

　　女性基础体温随月经周期呈周期性变化，月经周期前半期(即从月经开始至排卵前)基础体温大约波动在36.5C以下，一般排卵日降至最低。如果有卵子排出，性激素的改变可使基础体温比排卵前升高0.3C至0.5C，波动在 36.5C至37C之间。将每天的基础体温连起来画成曲线，可以反映出前半期低、后半期高的双相形曲线。如果连续几个月经周期体温没有双相的变化，则可能是无排卵，需要去医院检查卵巢和内分泌系统。

　　提醒：当心假排卵现象

　　有的女性在整个月经周期中的基础体温显示有卵子排出，但是实际并没有，造成一种排卵的假象。这是一种综合征，病因目前还不能确定，一般认为与精神过度紧张、焦虑情绪、内分泌失调、盆腔炎症、子宫内膜异位症以及滥用药物等因素有关。医生可以通过B超来诊断，采取相应方法诱发排卵。

　　Amy如约来到医院，做B超的屋子有些暗，所能看清的是一台闪着淡绿光的B超仪。屏幕上显示出一个不太规则的椭圆形区域，医生说它就是我住的地方，中间有大大小小几个清晰的小圆形空间，其中最大、最圆、最突出的就是我！Hello！Amy！看到我了吗？就是那个圆头圆脑的，不对，是珠圆玉润的可爱球球。Amy盯着屏幕，医生反复指给她看，她还是一脸茫然的样子，真急死我了。

　　记得她以前还问人家是不是我长得像鸡蛋，难道她就没听说大明星胡慧中做孕前检查时，发现自己的卵子变成了扁圆形。医生说这样的卵子是不健康的，于是给她注射一种什么针剂，就把变了形的卵子矫正成漂亮的圆形了。真是的，总是想不起不关心自己身体，压力那么大，加上还有那么多不健康的生活方式，等到身体出了问题才唉声叹气。想做妈妈了，才知道心疼我。

　　画外音：卵子是否发育正常能否检查出来？

　　卵子实际上是由人体的生殖激素来决定的，激素当中有促卵泡生成素，促黄体生成素，还有雌激素，孕激素等。这些激素的分泌又受到大脑一系列因素的控制和调节，是一个很复杂的过程。卵子的发育最直接、最直观的诊断是通过B超监测，卵子的大小、发育好坏，都能看出来。

　　提醒：女性身体的状况和生活方式健康与否直接影响卵子健康

　　想要卵子健康，首先就要不吸烟，不大量饮酒。精神上要放松，保持心情愉快和均衡的饮食习惯。当然，也不要年龄太大哦，随着年龄的增加，卵子是会老化的。还要定期做体检，特别是妇科检查。

　　Amy一回到公司，就马上去卫生间补妆。她可是信奉女人无妆就如同裸体一般的人。我正耐心看着她对着镜子比划，突然一种奇怪的力量在后面使劲推我，我一下子被紧紧地贴在墙壁上，都快喘不过气来了。Amy好像也感觉到了，眉头稍微皱了一下，摸了摸肚子，可是随后又耸了耸肩膀，继续臭美。

　　哎呀！她可能还不知道呢，我终于破墙而出！有点像崂山道士的功夫哦。新的地方还是潮湿的，不过很温暖，空间和道路也宽阔了好多。空气和河流的味道也不一样，回头再看原来的棚户区，几乎都看不见了。奇怪，路上有许多分岔，我还没来得及选择，就觉得有一股绵绵不断的、夹带着劲风的掌力不由分说便把我推向一个很狭窄的小路。这是怎么一回事！我本能地暗自运功抵抗。怎知奈何不了，还是被推进了曲曲弯弯的小胡同里

　　画外音：卵子由卵巢排出，几分钟后便进入输卵管壶腹部，等待精子到来。

　　每个成熟卵泡内含有一个卵细胞，周围有卵泡液及卵泡壁，经过特定的时间后，卵泡壁被一些特定的酶及激素溶解，卵泡液外流后卵细胞排出，这就是成熟的卵子。卵子排出后几分钟，就通过输卵管到达壶腹部。这里的液体流速较慢，还有丰富的肾上腺素神经纤维，括约作用能留住卵子，如果有精子前来，就有受孕的可能。因此，输卵管通畅是使卵子与精子适时相遇和结合的关键之一。

　　提醒：排卵时会不会有感觉？

　　在排卵前后两到三天，往往出现透明状白带增多，如蛋清样，个别人还会出现排卵期少量出血。在排卵当天大多数女性并没有什么感觉，有些人可能会有下腹部轻微疼痛、腹胀、下坠感、或腰痛等非特异症状。

　　Amy正在开会，台上那个长得很惊险(北京人说话真逗，把长得丑叫惊险)的男人讲得吐沫横飞，台下Amy却几乎要睡着了。也难怪，最近她工作可辛苦了，要不是为了baby制造计划，她肯定还要更加忙碌。趁着她打盹，我偷偷告诉你她的一些事情吧，是我偶然听看到她和好友闲聊才知道的。

　　其实，31岁的Amy在去年底就想要孩子，努力了4个月却没有结果。做了一番妇科检查，她的身体一切正常，只是月经周期不规律，医生说主要是精神压力导致的。她比一些女性幸运多了，有的人是根本没有像我一样的可爱女生出现，有的是供日后小宝贝所居住的房子(子宫)有问题，还有的是制造baby需要走的通道(输卵管/子宫颈)被阻塞了唉！原以为怀孕是再普通不过的事情，没想到如今还挺艰难。

　　和Amy不同，她的好友恨不能几个月、半年甚至1年才有一次和自己的她相见。为了能够痛痛快快地参加几场她认为是至关重要的社交活动，她居然靠服用避孕药将正常的13次月经减少到9次。她还说美国正在研究生产一种药物，可以随心所欲地控制月经的次数。我觉得她跟着了魔似的，看她以后想要baby的时候，还能不能有像我这样丰润、健康的宝贝。

　　画外音：多种原因引起的排卵障碍，是造成女性不孕的主要原因之一

　　各种原因引起的月经失调、精神过度紧张、焦虑情绪和过度疲劳会抑制排卵，心境平和精神愉快才能让卵巢安心地生产卵子。过度减肥、过度肥胖或者身体严重缺乏某些维生素也抑制排卵，所以，不可过分节食、挑食。如果有内分泌和代谢方面的问题(如甲状腺功能亢进或低下)，同样会影响排卵。还有一些女性患有先天性卵巢发育不全、多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等疾病，这些都会影响到卵子的健康发育。另外，子宫内膜异位症、盆腔炎症、输卵管堵塞也是造成不孕的主要原因，因此，决定怀孕之前一定要去医院做全面的妇科检查。

　　提醒：人为减少月经次数的做法一定要慎之再慎

　　有关人为控制月经次数的做法存在很大争议，持反对意见的医学专家指出，除了不能肯定想受孕时是否还能排出健康的卵子，另外一个重要的问题是这类药物中含有雌激素，长期服用，有可能增加女性患血栓、中风、以及乳腺癌和子宫内膜癌的危险。此外，有许多年轻女性不愿过早要宝宝，又没有采取有效的避孕方法，反复流产，极可能造成子宫内膜异位症、盆腔炎症、输卵管堵塞等无法自然怀孕的风险。而且流产次数增加不孕的风险更数倍增加。

　　Amy的老公还没回来，准是又加班了。我陪着Amy在家里看dvd，是一个叫《天使爱美丽》的法国电影，据说是讲述法国版女雷锋的故事。影片在一个暗哑的男声旁白中开始：1973年的某一天，世界上发生了XX事，又发生了YY事。也是在这一天，在法国，有一个医生的精子和一个小学教师的卵子结合在一起，形成受精卵。从此，一个叫艾米莉的女性生命的旅程开始了

　　这样的开头未免太隆重了吧，连卵子和精子的结合都说得这么惊天动地。Amy自言自语。嗨！一点都不隆重！她哪里知道我付出了多么大的努力才得以见天日！我有点生气了，在数十个卵细胞中竞争，还要将Amy31年前的遗传信息保存下来，还得储存足够的养分和代谢物质以支持可能的胚胎发育，为此我都胖成这个样子都在所不惜。想到这里，我想不佩服自己都难。有的医生还叫我首席卵泡呢。现在流行CEO，CFO什么的，那我也是CEO(Chief Egg Officer)啊！

　　画外音：女性一生中大约有400个左右的卵子排出，扮演创造生命的角色

　　人体最大的细胞是卵子，成熟的卵子只用肉眼只能勉强看到。女性一出生，两侧卵巢内就已经储存了数百万未发育的卵泡，到成年后剩下10万多个。但一生中大约只有400个左右能真正发育成熟，被卵巢释放出来，扮演创造生命的角色。其余的便自行退化。在每个生殖周期中，两个卵巢交替有(也可能由一个卵巢连续进行)十几个卵泡一起发育，但最后只有一个卵子成熟排出，能和精子结合成胚胎(少数有2个或者2个以上形成双胞胎或者多胞胎)。

　　既然我们一生只有大约400个卵子排出，卵巢何以要孕育几十万个卵子呢？卵巢又是怎样选定某一卵子的呢？这些长期休眠的卵子怎么知道自己何时该苏醒呢？人类的排卵机制还蕴藏不少的秘密有待揭示。

　　提醒：注意额外排卵

　　有的女性在排卵期过后，如果受到一定药物或是精神上的刺激，会在同一生殖周期中再次排卵。如果需要避孕的夫妇，要特别注意这一点，采取相应的措施。

　　Amy的老公终于回家了，一副身心俱疲的样子。体贴的Amy立刻端来了香喷喷的八宝粥，真是恩爱的一对。对了！恰好提醒我，只顾了玩，差点忘了使命：和一个叫精子的成亲。估计一会儿就能见到他了，可是亿里挑一的呢。听说个子瘦小了一些，不过要是他不嫌弃我巨大的身形，我也就不挑剔了。

　　我听见Amy甜甜地在她老公耳边说了些什么，然后就被紧紧地抱住。我也跟着脸红起来，是不是马上就能我浮想联翩了一会儿，咦？怎么没动静了？灯也关了！你们还想不想要baby了？我已经等了好久了，再晚就该我又急又累，都不知道是什么时候睡着的了

　　画外音：卵子的生命只有短短的24小时

　　卵子排出后在体内能维持较强受精能力的时间仅为24小时左右，卵子的生命只有短短的24小时，如果相遇的时间差久了，受孕的机会就少了很多。只好再等下一个生殖周期。可是，谁知道下次又会有什么意外情况发生呢？

　　提醒：尽量安排在排卵日前一天或者当日进行性生活。

　　尽量安排在排卵日前一天或者当日进行性生活。可以增加受孕的机会哦！

　　可能昨天太累了，闹钟的响声我竟然没听见。还睡得有些迷迷糊糊，突然一阵天旋地转，好像地震一般，我赶紧扶住两侧的墙壁，定了定神。哈哈！原来是Amy他们行动了！我赶紧整理了一下自己，又努力往前蹭了蹭(估计眼神可能也有点色迷迷了)，耐心地坐等他的到来