看到宝宝“窜”得快,妈妈一边开心,一边又免不了开始担心:长这么快,好还是不好?发育太快会不会让营养跟不上,从而导致免疫力弱呢?别着急,一起听听专家怎么说。
长得太快,好还是不好?和地球上的生物一样,春季是生长的季节,秋季是蓄积能量的季节。所以,正常情况下,宝宝在这两个季节的生长速度是比较显著的。
但每个宝宝都会经历四季,如此平均下来,正常情况下,他们出生一年后的总体身高一般也就相差无几了。
如果每一阶段给宝宝检测的体格发育指标都在正常发育测量值内(包括加减标准差),就说明生长发育正常,没有问题。有些宝宝短期内生长速度比较快,但只要身高没有超出儿童体格发育测量值,家长也不必过虑。如果确有需要,医生会根据具体情况做相关检查,如骨龄、内分泌等方面的检测,以排除相关疑点。
长得太快,营养和抵抗力能跟上吗?在不同的年龄段、不同的季节,宝宝生长发育的速度是不同的。只要生长发育指数达标、保健医生又没有特别的建议,就说明宝宝身体发育的情况良好。
宝宝的免疫力是随着年龄的增长、按时接种疫苗、良好乐观的情绪、全面均衡的营养、充足的睡眠、适量的户外活动,以及每天给予足够的饮水量而逐日增强的。作为家长,我们需要做的是:要在科学的检测下,按照保健医生的建议,并根据宝宝的具体情况给予营养供给和日常养护。
长得太快,怎么吃?1~3岁是宝宝生长发育较快的阶段,这期间的营养要全面和均衡,即保证每天能够摄入7大营养素:蛋白质(肉、蛋、鱼、奶制品、豆类等),脂肪类(动、植物脂肪),碳水化合物(粮食、薯类、豆类等),矿物质(钙、铁、锌等),维生素(维生素A、B族、C、D、E、K等,可在保健医生指导下额外适当补充),水(食物中的水分和每日足够量的白开水),食物粗纤维素(来源于粗粮、蔬果等)。
宝宝生长发育所需要的、全面均衡的营养主要来自食补,药补只在必要时而添加,并须在保健医生的指导下,且在指定的一段时间内服用,妈妈不必过于焦虑。
妈妈还想知道的1.妈妈 我孩子是个早产儿,一开始体重个头都比同年龄的小孩小,后来经过全家人的照顾,长得很快,变得和普通孩子一样,我们都感到很欣慰。不过有人说“突然长这么快,会不会因为吃的奶粉含有激素”等,请问这样的说法科学吗?
专家 早产宝宝离开母体时各个器官系统发育都很不完善,身高、体重等都不及足月宝宝。但是早产宝宝发育过程中有“追赶性生长”现象,他们在出生一个阶段后会有生长速度加快的现象,一般在1~2岁时可能赶上足月儿童的身高体重。此后只要营养护理得当,他们的生长发育有可能与足月儿童相差无几。
给早产宝宝选择配方奶粉时最好选用正规品牌的早产儿专用奶粉。正规品牌、诚信厂家的早产儿奶粉是不会添加激素的,你听到的这种说法是没有科学根据的。
2.妈妈 宝宝4个多月,全母乳喂养,个头和体重比同龄宝宝大很多。这样的情况下光喂母乳能满足宝宝快速成长的营养需求吗?
专家 宝宝全母乳喂养,身高、体重达标,说明母乳的质量、宝宝消化吸收能力都很不错,这一阶段母乳喂养能够满足宝宝生长发育的需要,证明母乳喂养是成功的。
但随着宝宝月龄的增长,营养需求日益增多,单纯母乳喂养难以维持宝宝继续快速生长发育的需要。一般纯母乳喂养的宝宝至少6个月时开始添加辅食。那时的宝宝可以扶坐了,会对成人餐桌上的食物感兴趣,看妈妈吃饭宝宝的嘴也会一起蠕动甚至流口水,这些说明可以给宝宝添加辅食了。但此时添加的辅食不是爸爸妈妈吃的饭菜,而是宝宝们专用的含铁米粉。此后,可根据宝宝的月龄和实际情况,再单一品种、逐步逐量地增加泥糊状、小颗粒状食物等。
3.妈妈 我的孩子3岁半了,身高105cm,体重16.7kg,常常听孩子说腿疼,是不是是因为生长速度过快而导致的生长痛,怎么才能“控制”她不要长这么快?
专家 宝宝生长发育指数都达到标准了,说明妈妈此前对宝宝的喂养、护理等都很到位。这个年龄段的宝宝生长发育快,尤其长骨骨骼增长较快而牵拉肌腱、骨膜,许多这个年龄段的宝宝都会因此出现腿疼,这是一种正常发育的现象,不用担心。宝宝腿疼时可在关节部位做些热敷、按摩,或在保健医生的指导下补充些矿物质和维生素,但不建议自行购买和服用。
宝宝长个子有一定的关键期。过了这个快速生长期,宝宝的身高增长就会趋于平稳,生长速度会逐渐减缓,完全没有必要人为地去干扰和阻止他们的生长,这样做对宝宝的生长发育很不利。
4.妈妈 宝宝18个月,免疫力差,是不是和长得太快、营养没跟上有关系?怎样改善,喂些什么呢?
专家 宝宝的免疫力是随着年龄的增长而逐渐增强的。18个月的宝宝自身免疫力还不够强大,比较容易受病原体感染而生病。全面均衡的营养是增强体内免疫力的物质基础,因此喂养宝宝时,充分的营养供给显得尤为重要。
首先,要满足之前所说的日常7大营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食粗纤维)的供给,奶制品、肉、蛋、鱼、豆制品要经常吃,蔬菜水果天天有,每天补充足够(温白开)水,食物品种花样要变、变、变;其次是引导宝宝养成良好的饮食习惯,做到不挑食、不偏食。当然,良好的睡眠、适量的户外活动都是帮宝宝增强免疫力不可缺少的重要因素。
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