十月怀胎，临近分娩，很多孕妈咪都在犹豫要怎么生呢？是剖宫产好还是顺产好？这是每位准妈妈都头痛的选择题。根据世界卫生组织公布的数据，过去这5年中，中国有一半产妇不是顺产，而是剖宫产。随之带来的，不仅是相对高昂的手术费，还有孩子日后可能面临的智力和健康受损。其实顺产才是对宝宝和妈咪而言最好的分娩方式，选择最自然的分娩方式来迎接宝贝，本身不应该是一道选择题，一起来学习顺产的知识，为能够顺利分娩加油吧！

　　顺产还是剖宫产？顺产的好处

　　1.产后恢复快，生产当天就可以下床走动，一般3～5天可以出院，花费较少；

　　2.产后可立即进食，可喂哺母乳；

　　3.仅有会阴部位伤口，并发症少；

　　4.对婴儿来说，从产道出来时肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，免疫功能也较强；

　　5.腹部恢复快，可很快恢复原来的平坦；不会因为麻醉剂而使孩子的神经受到伤害。

　　剖宫产的好处

　　1.由于某种原因，绝对不可能从阴道分娩时，施行剖宫产可以挽救母婴的生命；

　　2.剖宫产的手术指征明确，麻醉和手术一般都很顺利；

　　3.如果施行选择性剖宫产，于宫缩尚未开始前就已施行手术，可以免去母亲遭受阵痛之苦；

　　4.剖宫产术安全性的提高，许多妊娠并发病和妊娠合并症的中止妊娠，临床医生选择了剖宫产术，减少了并发病和合并症对母儿的影响。

　　顺产必备条件条件1：合适的年龄

　　初产妇，在25～29岁生育，顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小孩。

　　条件2：定时做产前检查

　　孕妇定期做产前检查，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。

　　条件3：胎儿的大小

　　正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不进行剖宫产。出生时新生儿理想体重为3000g～3500g。

　　条件4：胎儿位置

　　胎儿在分娩中的自身情况也很重要。如果宝宝在孕妇子宫中的位置不正常，如臀位、横位等，或是宝宝在宫内生长发育得过大，或是有联体胎儿等畸形儿等，这些情况都会影响正常的分娩过程，造成难产的发生。所以必须及早发现并及时进行处理。

　　条件5：产道

　　产道是指宝宝分娩时的“通道”，它主要是由孕妇的骨盆大小以及形状所决定的，当然孕妇的软产道也很重要，两者中有任何一种异常，都会造成难产。如果在产前检查中发现产道有问题，一定要提前入院，择期进行剖宫术。

　　条件6：产力

　　产力最主要的是子宫肌肉的收缩力量，它可以把胎儿和胎盘等自子宫内逼出。正常的宫缩有一定的节律性，并且临近分娩时逐渐增强，宫缩不论是过弱还是过强都有可能造成难产。

　　条件7：孕妈的心理

　　如果孕妈对分娩中所要面临的“挑战”没有心理准备，或是对分娩过程过度恐惧，不能很好地配合医生，也很难顺利娩出婴儿。

　　条件8：多运动

　　适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好。

　　分娩前的三大征兆1.子宫收缩（阵痛）

　　开始感觉腹部一处疼痛，这种子宫收缩比较轻微，每间隔10分钟或十几分钟一次，类似于钝性的背痛或刺痛。1～2小时后，疼痛会向下延伸，间隔时间变短。随着时间的进展，宫缩时腹部会变硬、强度递增、间隔时间愈来愈短，更像剧烈的周期性疼痛。

　　初产妇的第一产程往往要持续12～14小时，所以刚开始阵痛时不必紧张，可以躺在床上休息或继续日常活动，不需要立即去医院。当子宫收缩已经规则时，应该记录疼痛的间隔时间和持续时间，一般可以等到阵痛间隔在5分钟左右时，准备好去医院分娩。

　　2.阴道出血（见红）

　　临产时子宫颈开始扩张，少量的血混合黏液一起流出，但这只是一点点的出血。见红的现象可发生在分娩开始的前几天，所以孕妇可以在家等待，直到腹部或背部出现有规则的阵痛时再入院。但如果阴道出血的量像平时月经一样多时，应该立即去医院，这可能并发了其他疾病。

　　3.羊膜囊破裂（破水）

　　羊膜是环绕在胎儿周围充满液体的囊袋，羊水从阴道滴出或大量涌出时，羊膜囊就破裂了，羊膜囊破裂俗称胞浆水破裂。破水一般在子宫规则收缩时出现，也可能会提前发生。破水发生后即使没有其他症状也应该立即去医院，因为羊膜破裂后容易引起脐带脱垂，胎儿有生命危险，如不及时去医院诊治，有可能发生意外，发生破水后，孕妇应立即设法平躺，然后送医院观察。

　　在妊娠后期，有下列情况之一者，可以确定住院观察或分娩①若发生胎膜早破，虽未临产也应住院；

　　②自觉胎动近1～2日明显异常者；

　　③围产检查发现胎心异常，或脐血流异常者；

　　④产前有阴道出血者；

　　⑤有并发症和合并症的孕妇，医师会根据病情决定入院时

　　间，如妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、妊娠合并心脏病；

　　⑥确诊为前置胎盘，即使不出血也应提早住院；

　　⑦已经超过预产期一周，无任何临产迹象者；

　　⑧产前检查发现羊水异常；

　　⑨胎位不正或骨盆狭窄；

　　⑩双胎妊娠者，应提前1～2周入院。

　　提醒：如果太早到医院待产，一是无事可做，加上吃不好，睡不好，还会受到别的产妇影响，思想顾虑重重，造成产前身心疲惫，另外，也增加了经济负担；二是医院的产床位，特别是条件及技术都比较好的公立医院的床位大多很紧张，多数不接收太早住院待产者。所以无并发症的孕妇，不需提前入院待产。但是，如果到医院太晚，比如已经出现宫缩才送医院，难免会手忙脚乱，所以，要选择适当的时间去医院待产。

　　那些错误的分娩观1.顺产会影响夫妻生活

　　分娩是一个自然的过程，它比剖宫产更容易恢复身材。除了多次分娩，或分娩产程延长，因胎儿过大盆底组织损伤的女性之外，女性在第一次自然分娩后阴道就变得松弛的比较少见。假如产妇真的出现阴道松弛，也是可以通过产后锻炼来恢复的（比如作提肛运动）。

　　2.宝宝脐带绕颈，只能剖宫产

　　脐带绕颈是许多孩子都存在的普遍现象，它并不是剖宫产的绝对指征。医生只需要提高警惕，加强分娩过程的监护，在宝宝不出现相对脐带过短、影响脐血流的情况下是可以自然分娩的。

　　3.顺产后屁股会变大

　　孕妈在怀孕的过程中，骨盆会因子宫中胎儿变大而随之增大，这和顺产过程没有关系。但能否恢复，和孕期的营养状况和产前产后锻炼有关。所以一般建议孕妈咪在孕期要保持合理的体重增长，同时产后也要积极的运动，避免产后盲目大补。

　　4、顺产疼痛等于20根骨头同时骨折

　　很多怕痛的孕妈们正是被这一理论所吓倒，纷纷选择了剖宫产。疼痛其实是个因人而异的问题，大多数情况下准妈妈都可以耐受。并且随着医学的进步，无痛自然分娩也在各医院得到了良好的开展，能够极大地缓解分娩的不适，解除了很多准妈妈的后顾之忧。

　　有利于顺利分娩的运动1.普拉提式的侧腔呼吸：吐气时尽量让肋骨感觉向两边扩张，吸气时则要让肚脐向背部靠拢。这种呼吸方法可以使身体深层的肌肉都获得锻炼，有助于加强腹肌和骨盆底部肌肉的收缩功能。

　　2.蹲立：双手自然下垂，两脚与肩同宽，脚尖正对前方，然后吸气往下蹲，蹲到大腿与地面呈水平，吐气站立。

　　3.坐姿划船及坐姿拉背：坐姿划船，平坐在椅子上，双手向后拉固定在前面的橡皮筋，来回水平运动。