每天按摩这里2分钟,解决你的颈椎病、关节炎效果好!-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 优生优育 >备孕百科 >每天按摩这里2分钟,解决你的颈椎病、关节炎效果好!

每天按摩这里2分钟,解决你的颈椎病、关节炎效果好!

2020-09-11

人的手上有着非常复杂的穴位,平时多按一按这些穴位,就有防治疾病、保持健康的功效呢。

每天按按手,健康舒适天天有!今天咱们一起来学一学,这几个手部按摩小技巧吧~

01

治疗颈椎病

现代人经常坐在桌前一坐就是很长时间,很容易得颈椎病,哪怕还没有到病变的程度,脖子不舒服也是常态。

颈椎病对人的健康危害很大,可能带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指,就能预防颈椎病了。

拉大拇指要像这样,拉中有牵,牵中有捏,捏中有揉。

除此之外,拇指还主胃经,可以帮助控制抑郁、焦虑、易怒。因此,如果您遇到腹痛、头痛、皮肤问题,或者你只是感到情绪压抑,只要按一下大拇指。

02

治疗便秘

便秘也是现在的人经常得的一种病症了,发作起来寝食难安,非常难受。但只要按压一下手掌心的位置,就能预防便秘。

掌心是大肠经的所在,可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气,减缓不适的症状。

按摩掌心,可以采用这种拨刮的方式。依次进行按摩,按摩的力气要大一点,按摩到掌心温暖就可。

03

舒缓四肢

忙了一天了,感觉身体特别累,提不起精神和力气?其实,花几分钟这样做一下手部按摩,就会好得多了!

首先,使用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指,从下到上,每个手指做2-3次。

再使用拇指和食指的外边缘,一个接一个地握住每个手指和拇指的底部,然后快速向下拉向尖端,每个手指做2-3次。你就会感觉舒服了很多!

04

治疗胃病

应酬不可避免,所以难免胃部不适?

正是因为胃病实在太常见了,所以人体中对胃部进行治疗的“大药”也非常容易找得到,就在我们的手上。

多按压一下掌心肉下方胃经汇集的地方,此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统,把这儿捋顺了,消化自然就顺了。

05

治疗咳嗽、支气管炎、哮喘

治疗咳嗽、支气管炎等疾病,在消炎之外还需要补气,怎么补气?

需要补肾气,就是按摩手上手掌下部这个位置,就是肾上腺反射区的位置。

如果是自己一个人按摩,可以采取这种用点式按摩的方式,把肾经、大肠经等位置都按摩到,就能让你逐步觉得呼吸改善、轻松起来。

06

明目、养颜

手指根部是五官所对应的位置,经常按按这里,就有明亮眼睛、美容养颜的作用,让人感觉整个人都充满了神采。

如果感觉睡不着, 也可以采取这样的方式按压。长此以往,对人体的皮肤和五官都有着很好的改善作用,能让人从内到外的漂亮起来!

07

消暑、解烦

现在夏天到了,人们总是能够感觉控制不住的烦躁难安,热的受不了。这其实是人的心火在作祟,当你烦躁的时候,只需要花几分钟。做一做这个动作,你就会感觉好很多。

这个动作的要领是,交叉十根手指,然后用力相互揉捏植根,揉捏5秒后放松,然后进行下一轮。烦躁的时候捏一捏,火气就没有了。

08

消除疲劳、保健

合谷穴的位置,在右手拇指内侧横纹对应左手虎口处,然后下压,就可找到了。或者石子拇指并拢后,虎口出现隆起肌肉旁边的凹陷处就是合谷穴。

按压合谷穴,可以消除疲劳、黑眼圈,增强免疫力,还有提神醒脑的作用。

09

治疗牙痛

揉捏虎口外侧,可以治疗头痛、牙痛等痛的症状。牙痛的时候,柔捏虎口可以有效减缓疼痛的感觉。

10

降低血压、血糖

揉捏手臂上距离手腕三根手指左右的穴位,可以有效帮助降低血压。它的位置在手腕两个动脉分支的凹陷处,距离手腕那条横线3指左右的位置。

按压手法很简单,只要持续不断的去按压它,直到感觉轻微疼痛,就有降血压的效果啦!

按压大拇指根部外侧有降血糖的作用,调节心脏功能。

11

治疗头晕、恶心

当你感觉到似乎要晕车的时候,可以尝试按压一下大拇指的指甲根部,或者用一根皮绳缠绕在你的无名指上,它可以有效刺激精神,激发气血,避免头晕恶心。

除去按压大拇指外,也可以这样攥住无名指进行压迫疗法。

12

治疗关节炎

与此同时,多活动手指,手指上穴位的联动还能产生舒筋活血的作用,可以有效预防关节炎,保持身体健康。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

与“每天按摩这里2分钟,解决你的颈椎病、关节炎效果好!”相关文章
孩子讲这3个口头禅,家长要警惕,会让孩子情商“直线下降”
金秀警方返还赃物获群众点赞
换季等于生病?宝宝秋季高发的4大疾病,家长别大意
这五类家长带娃,很容易被人贩子盯上,尤其是第一种,很常见!
一孕傻三年,你怀孕时都做过哪些傻事?宝妈们的经历太可爱了吧
看过“每天按摩这里2分钟,解决你的颈椎病、关节炎效果好!”还看
“体质差”的三个特征,如果你家孩子中一个,家长就要多操点心
孩子胆小内向?家长不用着急,做好这三点,孩子自然会变的更自信
二胎妈妈与一胎妈妈的区别,不比不知道,一比吓一跳
小产吃什么好恢复营养?小产怎么调理身体
双胞胎姐妹,一个奶奶带,一个父母带,6年后两人形象差别太大
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 宝宝吃苹果泥的好处 苹果泥的做法
    新生儿发热如何正确饮食
    产前阵痛有多痛 产前阵痛是什么感觉
    孕期这么做 宝宝以后不出诊
    侧切伤口裂开的原因及护理方法
    盘点 胎儿入盆妈妈的感觉
    产后收腹带哪种好 产后收腹带怎么用
    六个月宝宝每天吃多少辅食
    女人备孕二胎的6个禁忌
    初乳是什么成分 初乳什么时候结束
    孕妇能蒸桑拿吗 孕妇蒸桑拿的危害
    想要生健康宝宝 孕期心情必须好
    教你如何补成人钙 大多数人都摄入不足
    孕妈当心感冒 小感冒会出大事
    女性备孕吃什么 备孕期间要注意些什么
    暖奶器的奶能放多久 暖奶器的类型
    暖奶器和调奶器哪个更实用
    初乳可以给宝宝喝吗 初乳对宝宝的好处
    孕妇能吃兔肉吗 孕妇吃兔肉要注意什么
    产后怎么运动减肥最有效
    治疗产后中风的鸡粪酒
    孕妈骨折竟因它 孕期补钙是关键
    产后减肥吃减肥药有用吗
    备孕期管好嘴 宝宝健康最关键
    产妇夏季如何避免产后风湿
    初乳是什么颜色 初乳怎么保存
    4
    怀孕期间 请给肚子一个“托”
    产后妈妈的饮食宜忌
    婴儿会水中毒吗 宝宝什么时候喝水