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宝宝抱着就睡,放下就醒怎么办?4招解决娃的糟糕睡眠

2020-08-19

提到哄娃睡觉,很多宝妈可能都有这样的经历,每次好不容易将宝宝哄睡,然后小心翼翼的将他放在床上,可是宝宝一挨床就开始哭,只能再次把娃抱起来。虽然小月龄宝宝并不重,可连续抱上几个小时也够宝妈受的了,最重要的是,抱着娃就没法干别的事,家里经常弄得一团糟。其实想要解决这个问题并不难,只要宝妈掌握这几点,哄娃睡觉也能很轻松。

制造安全感

宝宝出生之前生活在羊水中,狭窄的子宫和羊水摇晃会让娃充满安全感,但是出生之后睡在宽敞的地方,娃就会感到不安。而在妈妈的怀里,周围空间小,宝宝还能听见熟悉的心跳声,所以就会更安心,当然不愿意离开妈妈。因此想让娃独自睡觉,就要给他营造安全感。宝妈可以在娃睡觉时给他裹上襁褓,另外最好准备一个摇篮床,能根据宝宝需要调整角度,营造舒适睡眠,最重要的是,手动摇篮加静音的设计,能够帮助宝宝更快的入睡。

不要奶睡娃

新生儿对母乳的需求比较大,而且由于胃部储存空间小,所以吃奶的次数很频繁。很多宝妈为了省事,直接让娃噙着乳头睡觉,醒了就能继续吃,但是这样的做法会让宝宝过度依赖乳房,不仅不能独自入睡,而且后期断奶也困难。所以宝妈尽量不要奶睡宝宝,喂完奶后让娃及时脱离乳房,养成良好的哺乳习惯,宝妈也能更省心。

及时拍奶嗝

如果宝宝吃了太多奶,肠胃中会产生胀气的感觉,而睡觉时又是平躺在床上,可能会引起奶水回流,让娃感到不舒适,所以入睡就变的很难。因此在宝宝吃完奶以后,宝妈将娃竖抱起来,用手轻轻拍打背部,帮娃排出胃部空气,宝宝身睡觉就会更加安心。

营造睡眠环境

有些家长认为宝宝睡觉时一定要保持安静,所以一点声响也不敢制造,生怕吵醒了娃。其实这种想法是错误的,宝宝在妈妈肚子里时就是听着心跳声睡觉的,如果太安静反而会让娃缺少安全感,所以睡觉时可以适量制造一点“噪音”,家长放一些柔和的音乐,能够舒缓宝宝不安情绪,反而可以帮助他进入睡眠。

宝宝独自入睡的习惯是需要尽早培养的,所以家长不要总是抱着娃,否则宝宝养成依赖之后再改就难了。如果你家宝贝也出现这样的情况,宝妈不妨试试以上这几个解决的方法,效果很不错哦!

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