前几天一位朋友刚出月子，跟我抱怨她月子里遭的这些罪，不能洗澡、不能洗头，每天还要穿很多。还说以后再也不生孩子了，这一个月就把她深深地伤着了。中国女性，自古以来就有坐月子的传统，而且月子里还会有很多的禁忌，说是怕落下月子病。包括在夏天，这些禁忌也没有被打破。难道夏天坐月子真的不能做这些事？还在相信的孕妇，真是自讨苦吃。

1.月子里不能开空调？

夏天真是热到分分钟汗流浃背，产妇待在室内还不能开空调？想想都觉得呼吸困难。其实产妇的特殊性在于产后身体比较虚弱，这个期间比较容易出汗，毛孔容易张开，还会有恶露排出，身体需要去恢复。在温度上边，只要不是过度的贪凉，室温保持在25-28℃是完全可以的。所以月子里实在热不行，也是可以开空调的，只要温度不是太低，不对着产妇和孩子吹，吹的时间不太长就行。

2.水果也不能吃？

像淘妈老家这边就有说法，说月子里是不能吃水果的，主要是水果偏凉，妈妈吃了孩子会拉肚子。冬天的水果凉，那夏天的水果也凉吗？都知道，水果中含有大量的维生素，产妇适当吃些水果是可以帮助身体恢复的。而且产妇每天吃一点水果，能够预防便秘。当然了，孕妇吃的水果最好是常温的，不要吃冰镇过的。

3.不能洗头、洗澡？

这已经是一个老生常谈的话题了，我们平常人在这么热的天，一天都想洗好几次澡。产妇和我们一样，她们也热，而且会更热，更能出汗。整天身上黏糊糊的，还一身臭汗味，任谁都受不了。尤其是在炎热的夏天，产妇长时间不洗澡的话，可能会导致细菌感染，影响产妇的健康，对伤口的愈合也不利。一般来讲，顺产的产妇，在可以活动之后就能正常洗头洗澡了。对于剖腹产的孕妇来讲，在3-5天就可以洗了，不过要注意避免伤口着水。

4.月子里要多穿衣服？

淘妈见过不少夏天坐月子的产妇，穿着长袖长裤、袜子还要带上帽子，看见都觉得热不行。如果是冬天坐月子，那更是包的像粽子一样。夏天本身就已经很热了，如果产妇再穿那么多的话，很容易中暑的。事实上，产妇也和我们一样，只要不会觉得凉就可以，没必要穿那么多。即便是在冬天坐月子，只要不对着风吹，也不必穿的太多，不冷就可以了。

淘妈说：虽说女性产后需要月子的这段时间来恢复身体，但是产妇不是病人，她们也是可以正常过夏天的。只要不触及到一些太过严重的事情，是不会有什么影响，或者是落下月子病的。在这方面，产妇要有自己的主见，不要盲目听信家人的“良苦用心”，不然最后遭罪的是你。