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越自律的孩子,越自由

2020-05-02

1

我一直觉得越自律的人越自由。

对于孩子也一样,越自律就越自由。

很多孩子,总是跟父母对着干,比如玩手机游戏或者电脑游戏,每次都要斗智斗勇。

父母说不能玩,孩子说不给我玩就闹,想尽一切办法让你同意。

很多孩子赢了父母,但是没有赢得自由。

因为不久就会发现自己的时间和精力被那些游戏消耗了。

作业不想做,书不想阅读,也不想出去玩,一整天有游戏就好。

而有些孩子就是看电视,离不开电视。

还不要只是说孩子。

很多的父母不是也沉迷于电视剧和电子游戏当中不可自拔么?

所以,父母也要有自觉之心严格要求自己。

自律,对我们人生的影响甚至要超过智力的作用。

2

在上世纪六七十年代,斯坦福大学心理学家 Walter Mischel 进行了一系列著名的“棉花糖”实验。

他招募了几百名4岁的孩子,研究人员把他们带进一个房间,房间有一张桌子,桌子上放着一颗棉花糖。

研究人员告诉孩子,自己有事情要离开一会儿,如果他们回来的时候,孩子没有吃掉棉花糖,那么就可以再得到一颗棉花糖作为奖励,如果吃掉了,则没有奖励。

结果,有的孩子甚至在房门关上后几秒钟就迫不及待地吃掉了,有的等了一分钟、有的等了五分钟、有的甚至等了十三分钟。

而三分之一没有吃的孩子,他们会看着棉花糖,不断往后推,甚至舔上一口,或者通过唱歌、踢桌子、闭眼睛来分散自己的注意力,直到研究员回来。

14年后,参加过棉花糖实验的孩子,都已经进入高中,Mischel给他们的父母和老师,发去了调查问卷。

结果发现,不擅长等待的孩子,普遍更有行为问题,无论是在学校或家里都如此。他们的SAT成绩较差,不擅长应对压力环境,注意力不集中,交不到朋友。

而能够等待15分钟的孩子,比只能等待30秒钟的孩子,SAT成绩平均高出210分。

在孩子们进入而立之年后,两拔孩子也出现了明显不一样的表现。

那些不擅长等待的孩子,成年后更容易体重超标,沾染毒品。

而擅长等待的,则普遍获得更大成就,更少地出现例如犯罪、肥胖和吸毒等不良问题。

我们一直觉得智力是一个人成功的重要因素,所以无数的父母在努力培养孩子的智力发展。但是这个棉花糖实验告诉我们。自控力对智力有一个非常重要的约束作用。

我觉得自控力有一个非常重要的导向作用。比如你会发现自己身边有太多的人,因为控制不住自己行为而毁掉自己。

特别是学生时代,我们会发现学习好的同学大都有超强的自控性。因为天下没有随随便便的成功。

3

只有真正能够控制自己的人,才能控制自己的行为,正确地去面对这个世界。

有很多父母说家里的孩子没有任何的控制力:

看电视不分白天黑夜。

睡觉不看时间早晚

刷牙洗漱要父母督促才

手机游戏玩的昏天暗地

上课根本无法安静听讲

回家做作业就抠指甲磨磨蹭蹭

当一些妈妈问我该怎么办?

我就想问几个问题:

孩子什么时候开始接触游戏的?

什么时候开始变成他说了算的?

你在这些行为习惯养成的关键期做了什么?

很多父母会告诉你说自己太忙。

没时间管孩子,孩子变成了这样自己完全不知情。

往往问题就出在这种忙的家庭。

要知道,一个好习惯的养成需要持之以恒地坚持。

一个坏习惯的形成也非一日之功。

因为真正由父母从一开始(比如两三岁的时候)就树立规矩的话,孩子肯定不会这样。

在这个智能时代,孩子对电子产品不感兴趣是不可能的。

比如我儿子有段时间也挺想玩手机游戏,有一次还要爷爷帮忙,在智能手机上下载了一些游戏。但是我会看看是什么游戏,也不会禁止他,只是告诉他控制玩的时间。他常常鼓捣了一下子就被我全部卸载了。

而我的电脑和手机上也没有任何玩的游戏,更不会在孩子的面前玩这些电子游戏。

而看动画片,我俩会约定时间,一次两集或者三集,规定时间的话,他有时候搞不清。

如果按照约定自己关机或者暂停离开,我会继续允许下次看。至于具体的时间,我们商量。

让知道,遵守规则,越自律,越自由。

如今,孩子在这方面做的很好。每次会按照约定执行。

有时候我忘了提醒,他也会自己主动暂停动画片,来到我这告诉我说时间到了。

我没有看到他任何的不快乐。反而他觉得自己能够控制自己,是非常自信而快乐的。

这种快乐产生于自己因规则产生的安全感及秩序感,产生于自己能够主动把握及控制,而不会被那些东西绑架。

当孩子没有在玩游戏及看电视上成瘾,他就会把更多的时间用来玩及阅读。他们会要求去外边玩一玩,或者希望跟爸妈一起玩一个游戏,或者一个人排练一场恐龙大战,或者自己去黑板上画画。

孩子总是会找一些事来做的,很多时候,你不会玩,可以要孩子带着你玩。

4

为人父母也是如此,我们无法控制这个世界,也无法去规划孩子的人生。但是我们能够控制自己,让自己成为更好地自己。成为更好地父母。

记得在我曾看到的一个故事,对我影响很深,查字典幼儿网查字典幼儿网分享给大家:

有一位大师,几十年练就“移山大法”,许多年轻人慕名前来学艺。

但是几年过去了,没有一位弟子学得了移山的方法,非常失望。

一天,众徒弟远望高山集体发难;“从师多年,勤勤恳恳。师傅为何不教我们移山大法啊?”

大师说;“好吧,今天为师就教你们移山大法。”

这一次徒弟们大喜。

大师说;“仰望高山,闭目凝神,疾步奔走。谨听吾令。”

众徒依法行事。少许,大师道;“好了,请徒儿们睁眼细看。是否已临近高山?

大师平静地说:“山不过来,我就过去。”

至此,众徒方如梦初醒。

在我们的现实生活中,有着许多的“大山”,我们无法移动,也无法改变,至少我们暂时无法改变,那我们怎么办呢?

当你不能改变外部世界和现状,唯一能改变的是你自己。

这个故事可以讲给大孩子们听一听。

也值得每一个父母思考。

因为你首先要自律,做一个好的父母。

才能养一个真正自律地孩子。

而自律让孩子自由。


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