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要美更要健康!孕期穿着有讲究

2020-04-29

女性怀孕后,由于胎儿在母体内不断发育成长,会使女性逐渐变得腹圆腰粗,以至于行动不便;又由于孕妇自身和胎儿所需的氧气增多,呼吸通气量也随之增加,胸部起伏量增多,使得孕妇的胸围也会增大。这种情况下,孕妇应该怎么挑选适宜的穿着呢?

·孕妇应选择轻便柔软、宽大舒适的衣服

女性在怀孕期间,体内激素会发生变化,微血管容易充血,这样会导致皮肤变得敏感,因此,最好选择主要以棉麻类面料制作的衣服。而随着体内激素变化,孕妇身材也会发生改变,因此衣物也要相应做出改变。如果依旧穿紧身的衣物,容易影响母体的呼吸与血液循环,甚至可能引起下肢静脉曲张、限制胎儿活动空间等后果。

夏季孕妇较常人更容易出汗,适宜穿宽松而不贴身的衣物,例如不束腰的连衣裙、下摆较宽的衣服、背带裤等;到了冬季,孕妇的衣物不仅要宽松、舒适,还要足够厚实、保暖,例如既防寒又轻便的羽绒服或棉质的衣物等。

·要选择合身、轻薄、宽肩带的内衣

为了避免出现因乳房受压迫而导致乳腺问题,怀孕后,女性最好穿着合身的无钢圈内衣,孕期内衣需根据自身乳房的变化去选择相应的尺码。而一直用同size的内衣会因不适合孕期的乳房大小变化而压迫到乳房,一旦孕妇感到乳房不适,就应该更换内衣,而不能将就着穿。

尽管孕期要穿无钢圈的内衣,但完全没有支撑力的内衣会使女性乳房出现下垂的情况。所以在挑选内衣时,孕妇可以选择一些宽肩带的内衣,以增加内衣的承重能力,保持胸型防止下垂。另一方面,内衣最好选择轻薄透气的,能在溢乳时及时发现并更换。

·鞋子的挑选不能随意

孕妇在衣着方面最重要的就是鞋子。孕妇外出不宜穿拖鞋、高跟鞋或者尖头鞋,鞋跟高度最好控制在2.5cm以下,鞋型最好选择大头鞋。很多人说孕妇要穿平底鞋,其实是这种说法是错误的。平底鞋的设计并不符合人体生理学,极容易引起足弓震荡或者肌肉损伤,所以孕妇最好是穿对足弓有特别设计的运动鞋。

除了要注意鞋型外,还需要注意鞋子的防滑性、透气性以及是否方便穿脱等因素。

“爱美之心,人皆有之”,其实只要注意搭配,做美丽孕妈其实不难。不过一切都要以宝宝的健康为基础来进行,美丽生孩两不误的孕妇才能被称为最美辣妈!

 

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