冬季11个小妙招,有效预防孕期感冒-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期生活护理 >冬季11个小妙招,有效预防孕期感冒

冬季11个小妙招,有效预防孕期感冒

2015-09-23

  妊娠后,孕妇体内酶有一定的改变,对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄,可有蓄积性中毒,在孕早期胎儿器官形成时,药物对胎儿有一定的影响,故感冒最好不吃药。 那么,孕期感冒怎么预防呢?

  

  1、红糖姜水,美美一觉当准妈妈受凉,或感觉要感冒时,喝一碗热的红糖姜水,然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效,还能抑制肠道致病菌。

  2、含锌食物提高呼吸道防御力多吃含锌食物。缺锌时,呼吸道防御功能下降,孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品,海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。

  3、维生素C与呼吸道纤毛运动维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护。

  4、盐水漱口,廉价功效大每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白开水,不但可预防感冒,还对齿龈的健康有好处,因为孕期齿龈充血,易患齿龈炎。

  5、晨起冷水洗脸晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力。晚上可用温水洗脸,以免由于冷的刺激影响睡意。

  6、室内湿度保持在45%冬季空气湿度低,尤其是在北方,室内多用暖气取暖,空气非常干燥,干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。

  7、有争议,但无害的醋熏蒸醋熏蒸法是否对预防感冒有效尚存在争议,但因没有害处,有些家庭还沿用此法。

  8、不要忘了白开水多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保证喝600~800毫升水。

  9、空调换气,不能代替开窗应让新鲜空气不断进入室内,大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气,而后就一天门窗紧闭了。这样不好,至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭,不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜。

  另外,要在太阳出来后再开窗换气,如果太阳还没有出来开窗通风,室外的二氧化碳浓度较高,对孕妇不利。如果空气污染指数大,不利于通风换气,可借助空气清新器。

  10、避开人群尽量不去或少去人群密集的公共场所,人越多被感染的概率越大,规避是最好的选择。

  11、坚持锻炼更重要锻炼是提高身体抗病能力的有效途径,孕妇在整个孕期都要坚持锻炼。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

与“冬季11个小妙招,有效预防孕期感冒”相关文章
孕期皮肤护理 孕期皮肤护理注意事项
怀孕期间宝爸们应该怎么做呢 怀孕时该怎么被老公宠溺呢
孕期尿频可以少喝水避免吗 孕期尿频平时要注意什么
准爸爸孕期工作忙怎么办 准爸爸不管多忙都要呵护孕妈妈哦
这3个产检项目 医生没通知也要去做孕妇要牢记
看过“冬季11个小妙招,有效预防孕期感冒”还看
孕期性生活5种安全体位和技巧图
如何选择孕妇裤?孕妇冬天穿什么裤子好?
何洁怀二胎不忘工作!孕妇应什么时候停止工作
危险!这些孕妇不可贪恋性生活!
孕妇穿什么样的鞋好?
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 产后风湿有哪些症状 产后风湿症状的诊断
    婴儿呛奶很危险 呛奶发生时如何急救
    哺乳期感冒咳嗽怎么办 哺乳期感冒咳嗽吃什么药
    孕妇地中海贫血检查作用 孕妇地中海贫血检查结果分析
    妊娠合并淋病 妊娠合并淋病的病因
    葡萄胎化疗 葡萄胎化疗的条件
    为什么有人生完孩子会很瘦 有些人还是虎背熊腰呢
    夏季出生的新生儿该捂着还是晾着呢
    宫外孕手术危险大吗 宫外孕手术有哪些
    新生儿都是“表情帝” 趣解宝宝表情“暗语”
    宝宝出生的100天内 新手妈妈应该注意的4个要点
    妊娠期血小板减少是什么原因 妊娠期血小板减少怎么办
    宝宝胎毛什么时候剃最好 满月剃胎毛可行吗?
    孕妇地中海贫血怎么办 孕妇地中海贫血的症状
    哺乳期感冒吃什么药 哺乳期感冒吃药影响乳汁吗
    剖腹产恢复好不好 这8件事再累也要忍耐否则未老先衰
    哺乳期发烧乳腺炎 哺乳期发烧乳腺炎怎么办
    产后风湿是怎么回事 产后风湿的治疗方法
    宫外孕用试纸能试出来吗 宫外孕手术多少钱
    妊娠合并生殖器疱疹 妊娠合并生殖器疱疹的检查方法
    剖腹产才不是你想象中的那样好 这几个危害你别不在意
    孕期喝牛奶有讲究 喝对了才更益于健康
    葡萄胎是怎么形成的 葡萄胎需要化疗吗
    给宝宝接种疫苗 是只打国家免费的疫苗还是全部都打比较好?
    哺乳期发烧吃什么退烧药 哺乳期发烧怎么退烧
    宝宝被惊吓到很正常 做到这几点宝宝秒从惊吓中缓过神来
    宝宝为什么胀气 如何预防宝宝胀气
    孕妇地中海贫血检查时间 孕妇地中海贫血检查项目
    宫外孕保守治疗好吗 宫外孕保守治疗的时间
    出生24小时内婴儿干些啥 呆萌呆萌忙这6件事