男宝宝阿福快3岁了,真是一个福宝宝。父母年岁不大,事业有成;爷爷姥姥家四位老人,身体还好,隔周轮流交替照看宝宝,真是一个理想幸福的“4-2-1”家庭。三家饮食营养什么都不缺,好吃的应有尽有。可是也有美中不足,就是近来阿福食欲差差的,肚子鼓鼓的,口气重重的,大便干干的,放屁臭臭的……全家为此多次商量,一致诊断为宝宝食积了。那么到底是不是这样呢?他们找到医生咨询。对此,医生给出了如下的解释。
一、如何判断宝宝食积?宝宝食积,一般有如下五个症状。
症状1:吃饭少没胃口
宝宝食欲差,吃饭远没有以前多了,而且胃口还一直不好,吃几口就不愿意再吃了,再按一下宝宝的肚子,也鼓鼓的,而且也发现宝宝有段时间没有大便了,放屁臭臭的,那么这就可以确定宝宝确实出现食积的现象了。
症状2:睡不安常咬牙
宝宝在睡觉的时候不老实,经常不停地翻动,或者常常咬牙,就好像去打架似的。这个时候,也是宝宝食积的一个现象。中医认为食不好而睡不安。
症状3:肚肚胀便便少
宝宝总是在喊自己的肚子胀,肚子疼,摸一下宝宝的肚子,发现的确是鼓鼓胀胀的,并且没有大便了,尿尿也黄黄的,这个时候,宝宝就是有食积了。
症状4:鼻青苔白口气
宝宝的鼻子两侧发青,舌苔又厚又白,鼻子凑近宝宝嘴巴的时候,会闻到从宝宝呼出的带有酸腐味的气体。这是因为食物存于胃中,长期不消化,导致发酵造成的。
症状5:精神差手心热
宝宝的精神远没有前几天的好了,耷拉着脑袋,或者趴在家长的肩上。而且会有恶心、呕吐或者手足心发热的症状。如果把宝宝平时爱吃的东西放在他的面前,孩子只是吃几口或者是看都不看一眼,那就证明宝宝确实是有食积了。
二、预防食积有办法1.调整饮食结构
多吃一些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高蛋白、高脂肪、高碳水化合物的食物。调整饮食结构要荤素搭配,干稀兼顾,冷热适中。让宝宝多吃蔬菜、水果,适当增加米食、面食,少吃肉,少喝饮料,高蛋白饮食适量即可,以免增加胃肠负担。
2.三餐定时定量
给宝宝安排一日三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿,否则会打乱胃肠道生物钟。同时要养成宝宝均衡饮食的习惯,避免宝宝爱吃的吃个够,不爱吃的躲着走。
3.晚饭别吃太饱
宝宝白天活动量大,吃东西能消化,但晚上胃蠕动慢了,就容易积食。因此,晚饭别吃太饱,冲奶粉时也要水多一些,奶粉少一点。
4.刚醒不要进食
宝宝需要睡午觉,但刚睡醒1小时内不要进食,因为胃肠等内脏从低运转状态恢复正常需要一定时间,否则无益于消化和吸收。所以,醒后不要马上进食。
5.饮水水果学问
在幼儿园吃三顿饭的宝宝,早晨入园前,喝一些温开水,晚上回家来再吃一些水果即可。不要早晚在家再吃两顿饭,变成一天五顿饭,或者跟全家再吃晚饭或夜宵,宝宝小小胃口,时间长了绝对受不了。
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