专家教你抓住4大最佳生育时机-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 备孕百科 >优生优育 >专家教你抓住4大最佳生育时机

专家教你抓住4大最佳生育时机

2019-08-15

最佳之一:最佳受孕年龄

专家认为:最佳的受孕年龄,女性一般为24-30岁,男性为27-35岁。因为这一年龄段,男女双方不仅精力比较充沛,而且身体各方面的健康状况都比较好,生殖器官发育也比较完善,精子和卵子的质量比较好,有利于优生优育。女性最好尽量避免在35岁以上怀孕,因为在这个年龄段流产、死胎、畸形儿的几率比较高。

最佳之二:最佳受孕季节

从季节上来说,5-7月是受孕的最佳时间。

主要依据是:首先,从新生儿方面来说,准妈妈在5-7月怀孕,到来年的3-5月生育,这样孩子出生正好跨过严寒,避开酷暑,孩子的护理相对比较容易。其次,从准妈妈的角度来说,怀孕早期比较重要,稍不留神,细菌和病毒就有可能侵入体内,造成流产、胎儿畸形。特别在北方,常出现准妈妈因叶酸不足而导致胎儿出现神经管的情况。如果准妈妈选择在5-7月受孕,这时正值春夏交替,各种水果、蔬菜比较充足,将有利于预防这种疾病的发生。

最佳之三:最佳健康条件

为了生育优质宝宝,准爸爸、准妈妈要努力使自己保持最佳的身体、精神状态,具体要做到以下几点:

1、身体健康

准爸爸、准妈妈要加强锻炼,保持良好的健康善,避免在受孕的期间患上肝炎、心脏病、肾病、糖尿病等急慢性疾病。

2、精神状态良好

年轻的准爸爸、准妈妈正处于事业的打拼期,工作和社会压力比较大,所以如果准备要宝宝的话,一定要保持乐观开朗的精神和心理状态,避免疲劳。尤其是准爸爸需要特别注意,因为很多男性不孕问题,都跟精神抑郁、精神状态不佳有很大关系。

3、远离烟酒

烟酒会影响精子活动、降低精子质量或造成精子畸形,因此烟酒对生殖细胞和胚胎发育有很大的破坏作用。准爸爸最好在受孕前3个月戒烟戒酒。

4、生殖系统卫生健康

准爸爸和准妈妈要特别注意日常生殖系统的护理。尤其是患有宫颈火、子宫内膜炎的准妈妈,患有前列腺炎的准爸爸,更要注意日常的保健。因为以上这些疾病对精子在阴道里的生存时间、精子和卵子的结合以及受精卵着床都有破坏作用。

5、营养补充要适当

为了保证精子、卵子的质量,准爸爸和准妈妈要适当补充维生素以及微量元素,除了吃大量的蔬菜、水果以外,还可以服用玛特娜、爱乐维等相当保健品。叶酸的补充也不可忽视,尤其是在北方的准妈妈更要注意补充绿色蔬菜,可避免胎儿神经管畸形的情况产生。

最佳之四:最佳受孕时间

一般来说,从每月排卵前3天至排卵后1天,是准妈妈最容易受孕的时期,因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机,就可以成功受孕。但是如何才能知道什么时候是自己的排卵日呢?应豪医生推荐以下两种方法供准妈妈参考:

1、日程推算法

一般来说,准妈妈的排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。

具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录,来推算出目前周期中的易孕期和不易受孕期。公式如下,请参考:

A、以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。

B、以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的末一天。这样可以算出易孕期的具体日期。

一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。

2、基本体温测量法

体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法,因为一般来说,女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降,而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

建议准妈妈购买一个体温计,每天在睡觉前甩到35℃以下,测量的方法就是每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动,立即测量体温,因为任何动作都可能使体温升高而产生误差,所以必须在不运动的情况下完成测量,至少持续14天,最好是一起坚持测量下去,并记录下来、画出曲线图,以便掌握体温上升、下降的规律,来确定自己的排卵日。

孕育一个新生命,是一个充满希望和幸福的过程。准爸爸、准妈妈一起来努力抓住最佳生育时机,创造聪明宝宝。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

与“专家教你抓住4大最佳生育时机”相关文章
怀孕前哪些疾病必须治愈
吃药祛痘半年后再怀孕
女性的最佳生育年龄是多大
优生优育与受孕时机有关吗
高龄生育是违反自然规律
看过“专家教你抓住4大最佳生育时机”还看
年龄是女人优生优育永远的障碍
喝酒对精子的影响
父亲基因决定了寿命
“冷暴力”家庭容易生弱智儿
糖尿病能怀孕吗
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 3个月婴儿有情感吗?
    8个月的宝宝有什么新本领
    带你读懂10—22个月宝宝行为
    宝宝学走路爱摔跤怎么办?
    你所不知道的婴幼儿性启蒙教育
    12.4斤巨婴诞生!新生儿体重多少算正常?
    男婴出生7个月体重未变 基因检测系突变所致
    为什么宝宝喜欢被爸爸高高举起?
    孩子三种发育,家长不要"超前"!
    宝宝缺铁容易得什么病?
    宝宝长牙期的五种情况需注意
    育儿大计:宝宝翻身那些事儿!!
    宝宝长不高,全因你犯了这些错
    “慰藉物”何去何从,请让孩子作主
    导致颈部淋巴结肿大是什么原因?
    患艾滋病的婴儿可以活多久?
    揭开"生长痛"的神秘面纱
    淋巴结长在身体哪些地方?淋巴结肿大怎么办?
    育儿故事:洛洛的成长日记
    长期陪孩子睡觉,容易引发孩子性早熟?
    如何预知孩子身高?掌握宝宝长高6要素不愁高
    宝宝学坐、爬、站、走的要点
    宝宝学爬有哪些好处?如何训练宝宝爬行?
    宝宝淋巴结肿大怎么办?
    9个月婴儿耳后淋巴结肿大怎么消除?
    什么是淋巴结肿大?
    宝宝缺铁有什么症状?
    新生儿为什么长的很丑?
    宝宝爱揪耳朵是怎么回事?
    宝宝成长记录