体重测试法。体重可以反映宝贝的身体营养状况，也是最容易得到的营养状况数据。通过称一称便可以得知宝贝的营养够不够，在家里测试的具体方法如下。

1、先按公式推算体重：

6个月内体重=出生体重+月龄×600克

7-12个月体重=出生体重+月龄×500克

2-7岁体重=年龄×2+8（公斤）

2、实际测试体重的方法：

每次测试时先让宝贝空腹，并且排去大小便，否则容易与宝贝的净重体重出现误差。

为了避免宝贝受凉，测试时可以连衣物和尿布等一同称重。不过，测试完后要减去衣物和尿布的重量，这样才能够得到宝贝的净重。

在1岁之内要每个月测试一次宝贝的体重。如果有条件，最好把每次的测试结果记¼在宝贝生长发育曲线上。

通常，通过曲线的走向便可以看出宝贝的体重增长趋势。如果曲线方向线上表明宝贝营养状况良好；如果曲线方向水平表明父母要引起注意；如果曲线方向向下表明身体异常，要赶快查出原因。

测试提示：

1、一般情况下，同龄的男孩要比女孩重一些，即使同一性别、同一年龄宝贝之间也会有差异，但体重只要在正常范围内即是正常。

2、不要简单地认为宝贝的体重低于平均值就是不正常，而是要连续进行体重测试。只要宝贝的体重按照一定的规律增长即属于正常。

3、宝贝的体重增长与季节有关。天气炎热时胃口较差，睡眠时间短，体重增长要慢一些；冬季宝贝食欲较好，睡眠时间长，体重增加会快一些。

4、如果宝贝的体重增长不符合正常增长规律，则需尽快到医生那里查找原因。异常原因引起的体重不增，需要进行治疗。

5、如果宝贝的体重超过同龄、同性别宝贝体重的20%为肥胖，大多是因过食而又缺少活动引起，少数是由内分泌和脑部疾病所致。

身长测试法

身长也是反映宝贝生长发育速度的重要指标，很容易通过测试得到数据，在家里测试的具体方法如下：

通过增长规律推算出身长：

出生第1年：第1年里长得最快。

出生时--平均身长约50厘米；

1-6个月内--每个月平均增长2.5厘米；

7-12个月内每个月平均长1.5厘米；

周岁时：比出生时增长25厘米，大约是出生时的1.5倍。

出生第2年后：从第2年开始增长速度减慢，全年仅仅增长10-12厘米。

2-7岁身长=年龄×5+75（厘米）。