产妇能吃猪耳朵吗 猪耳朵的营养成分及选购技巧-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇能吃猪耳朵吗 猪耳朵的营养成分及选购技巧

产妇能吃猪耳朵吗 猪耳朵的营养成分及选购技巧

2018-09-09

孕妇能吃猪耳朵吗?

慎吃

猪耳朵中富含胶质,准妈妈食用后有利于胎宝宝的软骨生长,但是猪耳朵多半是以熟菜的形式出现在餐桌上,在烹饪过程中添加了大量的调味料,对孕妇和胎宝宝的健康不利。因此,建议准妈妈慎吃猪耳朵。


产妇能吃猪耳朵吗?

慎吃

妈妈产后身体虚弱,非常容易遭受感染,而猪耳朵中添加了很多调味料,对产后的伤口恢复极为不利。因此,建议妈妈多吃一些清淡的食物,如需补充蛋白质,也尽量选择鱼肉、鸡肉等食材,避免食用猪耳朵等重口味熟菜。

婴幼儿能吃猪耳朵吗?

不能吃

宝宝年龄小,肠胃功能尚未发育健全,吃猪耳朵不易消化。此外,猪耳朵中的调味料也对宝宝的味觉发育不利,因此建议妈妈不要给宝宝吃猪耳朵。


猪耳朵选购技巧

颜色:优质猪耳朵色泽白亮,劣质猪耳朵暗淡无光。

弹性:有弹性的猪耳朵为优质,无弹性的为劣质。

表皮:表皮发黏的为劣质,表皮湿润不黏手的为优质。

猪耳朵的功效与作用

猪耳朵中富含蛋白质、脂肪和碳水化合物,它还含有多种维生素以及钙、磷、铁等人体必需的微量元素。主要功效有:

1.能改善身体虚弱的症状,增强体质。

2.能开胃健脾,增强食欲。

3.能补充人体所需的营养物质,防治营养不良等症。

猪耳朵的营养成分

猪耳朵又被称为顺风、猪顺风,能烹饪成多种菜肴,可烧、可±、可酱、可凉拌,味道独特。猪耳朵在中国各地的熟食店都很常见,是一道深受人们喜爱的荤菜。


成分含量及功效

脂肪:15.1g/100g帮助儿童大脑、视觉发育,维护皮肤健康,保持生长发育的正常进行,维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能,增强免疫力。

蛋白质:22.45g/100g促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保障孕妇生命活动的正常运作,促进胎儿健康发育。

钠:191mg/100g参与水的代谢,调节心肌和神经功能,保证人体内酸碱平衡。孕妈妈适量补充可促进废物排出体外,避免损害健康。

碳水化合物:0.6g/100g为准妈妈提供能量,参与细胞的组成和活动,加强肠道功能。


铁:2.4mg/100g可预防孕妇出现缺铁性贫血,有益气补血的功效,亦能促进胎宝宝的血液循环,增进输氧功能。

钙:21mg/100g为孕妇补充钙质,预防缺钙所引发的疾病,增强免疫力,同时预防胎儿缺钙,促进胎宝宝骨骼正常发育。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

与“产妇能吃猪耳朵吗 猪耳朵的营养成分及选购技巧”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“产妇能吃猪耳朵吗 猪耳朵的营养成分及选购技巧”还看
产妇吃西瓜
产妇下奶食物
产后瘀阻腹痛食谱 生化汤粥
产妇能吃螃蟹吗
产妇可以喝牛奶吗
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 小学四年级语文常见多音字表,去考考孩子吧!
    妈妈在这些事上越偷懒,家庭越幸福,可悲的是很多女人不忍心
    新生儿7个常见的生理现象
    终于等到娃要开学了,爸妈们已经快憋不住要放声大笑了
    为什么孩子在妈妈面前喜欢“撒泼”?原因超暖心,再辛苦也值了
    儿童绘本故事推荐《灯花姑娘一》
    NT检查这么重要,但是超过这个孕周就没用了!你知道吗?
    预产期当天出生的宝宝很少,背后原因你知道吗?孕妈别错过
    孩子做事不积极,如何提升他的动力,还需靠这几招来摆平
    娃吃辅食总“便秘”,怎么办?
    13秒视频戳破婚姻真相:最可怕的,不是出轨,不是家暴,而是…
    2岁前是天使宝宝,3岁后才明白是时候未到,3岁的娃有多难带?
    孕期到底有没有必要喝孕妇奶粉?看完不用再纠结
    男生公认最厌烦的“渣女”,大多都有这3种特征,傻丫头别不自知
    两个月宝宝发烧怎么办?快来get正确护理姿势
    3个月内的宝宝,睡姿关系到身体发育,哪种睡姿最好?
    北大学子弑母后首谈作案动机:我是为了帮她解脱——我呸!
    怀孕后担心胎停育?过这个孕周,胎儿就安全多了
    开奶粉店有哪些销售技巧?
    孩子的逻辑多可爱?宝爸让娃洗蘑菇,洗好后网友:别,快秃了!
    出门家里电器插头要不要拔掉,原来很多人都没做对!
    00后女生公认的“丑男”,大多都有这3点特征,脱单简直伤脑筋
    调理宝宝脾胃,这4个妙招妈妈们要知道!
    因为孩子的语言发育迟缓,我放弃了自己的梦想
    我国结婚率创十年新低!不愿结婚离不开七个原因,其中有你吗?
    自卑女孩被连续狂夸50天,外貌堪比整容:治愈孩子的伤,一句话就够了!
    戏精爸爸给娃洗澡是什么场景?网友:笑死了!这是什么神仙爸爸?
    为何孩子做错事却屡教不改?大多有这3种父母,家长要反思
    闺女结婚,高颜值爸爸一夜走红,伴娘:以为临时换了新郎
    网易云热评:我单身的原因,我喜欢的不喜欢我,喜欢我的我不知道