产妇能吃猪耳朵吗 猪耳朵的营养成分及选购技巧-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇能吃猪耳朵吗 猪耳朵的营养成分及选购技巧

产妇能吃猪耳朵吗 猪耳朵的营养成分及选购技巧

2018-09-09

孕妇能吃猪耳朵吗?

慎吃

猪耳朵中富含胶质,准妈妈食用后有利于胎宝宝的软骨生长,但是猪耳朵多半是以熟菜的形式出现在餐桌上,在烹饪过程中添加了大量的调味料,对孕妇和胎宝宝的健康不利。因此,建议准妈妈慎吃猪耳朵。


产妇能吃猪耳朵吗?

慎吃

妈妈产后身体虚弱,非常容易遭受感染,而猪耳朵中添加了很多调味料,对产后的伤口恢复极为不利。因此,建议妈妈多吃一些清淡的食物,如需补充蛋白质,也尽量选择鱼肉、鸡肉等食材,避免食用猪耳朵等重口味熟菜。

婴幼儿能吃猪耳朵吗?

不能吃

宝宝年龄小,肠胃功能尚未发育健全,吃猪耳朵不易消化。此外,猪耳朵中的调味料也对宝宝的味觉发育不利,因此建议妈妈不要给宝宝吃猪耳朵。


猪耳朵选购技巧

颜色:优质猪耳朵色泽白亮,劣质猪耳朵暗淡无光。

弹性:有弹性的猪耳朵为优质,无弹性的为劣质。

表皮:表皮发黏的为劣质,表皮湿润不黏手的为优质。

猪耳朵的功效与作用

猪耳朵中富含蛋白质、脂肪和碳水化合物,它还含有多种维生素以及钙、磷、铁等人体必需的微量元素。主要功效有:

1.能改善身体虚弱的症状,增强体质。

2.能开胃健脾,增强食欲。

3.能补充人体所需的营养物质,防治营养不良等症。

猪耳朵的营养成分

猪耳朵又被称为顺风、猪顺风,能烹饪成多种菜肴,可烧、可±、可酱、可凉拌,味道独特。猪耳朵在中国各地的熟食店都很常见,是一道深受人们喜爱的荤菜。


成分含量及功效

脂肪:15.1g/100g帮助儿童大脑、视觉发育,维护皮肤健康,保持生长发育的正常进行,维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能,增强免疫力。

蛋白质:22.45g/100g促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保障孕妇生命活动的正常运作,促进胎儿健康发育。

钠:191mg/100g参与水的代谢,调节心肌和神经功能,保证人体内酸碱平衡。孕妈妈适量补充可促进废物排出体外,避免损害健康。

碳水化合物:0.6g/100g为准妈妈提供能量,参与细胞的组成和活动,加强肠道功能。


铁:2.4mg/100g可预防孕妇出现缺铁性贫血,有益气补血的功效,亦能促进胎宝宝的血液循环,增进输氧功能。

钙:21mg/100g为孕妇补充钙质,预防缺钙所引发的疾病,增强免疫力,同时预防胎儿缺钙,促进胎宝宝骨骼正常发育。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

与“产妇能吃猪耳朵吗 猪耳朵的营养成分及选购技巧”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“产妇能吃猪耳朵吗 猪耳朵的营养成分及选购技巧”还看
坐月子吃什么蔬菜好呢
产妇可以吃什么水果
教你做催奶又滋补的猪蹄茭白汤
产妇吃西瓜
产妇能吃扁豆吗
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 宝宝喝酸奶有哪些好处?
    孕妇冬天能吃西瓜吗?
    宝宝便秘怎么处理好得快?
    11个常见的宝宝喂养错误
    米粉能不能给宝宝当饭吃?
    贫血宝宝的补血食谱
    冬天呵护新生宝宝要注意六个方面
    辅助宝宝断奶的营养食谱
    吃饭七分饱,帮助宝宝长个
    幼儿过量进餐很伤身
    6个月宝宝辅食食谱大全
    家有哮喘宝宝注意 八个控制尘螨的方法
    如何预防宝宝冬季常见皮肤病
    秋冬季多吃橘子补充维生素C
    婴儿小屁屁的四个护理误区
    寒流来袭!宝宝防冻知识大全
    孕妇冬季穿衣注意事项
    孩子不愿自己走路 怎么应对?
    宝宝安全过冬应谨记五个原则
    冬季坐月子吃什么好?冬季月子食谱大全
    三种孩子吃饭问题应对技巧
    让宝宝吃出高个子 帮助宝宝长高的食物
    想要提高宝宝免疫力,做好这10件小事就行!
    小儿肺炎的症状,小儿肺炎怎么预防
    冬季宝宝的去火营养粥
    教孩子记英语单词的10个方法
    寒冬来临,宝宝的常见病及护理方法
    冬天给小宝宝洗澡的准备工作
    注意!婴儿辅食添加应先米后面
    怎么样让宝宝爱上吃饭?